跑步不僅可以用來強身還可以減肥，因此深受很多年輕人的歡迎，但是有時候一個人跑步未免有些孤單，那麼這個時候如何有音樂來相助會不會更好呢？一個人的夜跑看起來孤單而漫長，不如讓音樂來陪伴。只要你選對音樂，不僅能讓跑步顯......

可能很多人都糾結沒有太多的時間投入到健身行業當中，也不能很好的將自己的身體保養或者鍛鍊起來，但對於需要馬甲線的小夥伴們，其中在家利用擦地結合訓練能夠幫你練出性感馬甲線！動作1：俯臥雙腿分叉相對而言，這是一個比較簡......

健康透亮比選粉底色號更重要肝、脾、腎要養好常有人向醫師反應，都爲美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化......

1、頻繁洗臉會降低皮膚天然保溼屏障的作用，讓肌膚無力抵抗乾燥環境，容易出現細紋和幹紋。2、不要總是往臉上噴自來水噴霧，好像很溼潤，實際上它已經悄悄偷走你皮下的水了。3、不要買香氣過濃的保養品，它會稀釋空氣中的水分，......

寒冷乾燥的冬季到來了，很多人都討厭這個季節，因爲冬天容易出現手腳冰涼、感冒咳嗽等症狀。很多人都希望冬天快點過去，其實冬天也是養生保健的好時節。一天當中中午的溫度最高，陽光和煦，我們應該抓住這個時間段做好養生保健......

游泳是夏季不可缺少的娛樂運動，不僅可以瘦身還能避暑，下面小編給大家分享夏季游泳減肥的計劃，一起來看下。想要在炎炎夏日裏減肥，去游泳就對了。下面，小編教你制定游泳減肥計劃，只要把握住游泳減肥每個階段的要領和最佳運動......

全智賢（資料圖）8月11日報道11日，據相關媒體報道，韓國雜誌《Singles》公開了一組全智賢爲某珠寶品牌拍攝的照片。公開的照片中全智賢身着淡粉色和白色襯衫，引人注目。尤其是在全智賢特有的優雅之下，造型更加顯得魅力十足。網......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......

近日，一則女議員議會上哺乳的消息幾乎刷爆朋友圈，引起了網友的相關討論。據悉，在澳大利亞某女議員在工作的同時，不忘記給懷抱中的女兒餵奶，小寶貝是該地第一個在議會中接受哺乳的幸運兒，她媽媽這個舉動創造了偉大的歷史。該......

現代藥理研究證明，桑葚含有多種維生素，尤其是含有豐富的磷和鐵，能益腎補血，使人面色紅潤，頭髮漆黑亮麗。若與黑豆、棗肉相配，還能提供使頭髮變黑的黑色素及供頭髮生長所需的蛋白質。近代有學者研究出一則美髮美容妙方：桑葚汁......

8月29日報道8月28日，朱梓驍在上海出席其自創的護膚品品牌新品發佈會。近日，朱梓驍正忙於新劇《壯志高飛》的拍攝，這也是他迴歸屏幕的最新作品。而說到戲中的搭檔陳喬恩，他則稱讚對方性格可愛，是特別簡單的女生。從《一起來......

7月15日消息，上海商場現老公休息艙，遊戲逛街兩不誤女友發愁！近日，一則商場現老公休息艙引起許多網友的關注。據悉，這個擁有老公休息艙的商場位於上海，裏面提供了自助式的電腦設備，有舒服的座椅，可以玩遊戲，這受到了不少男性朋......

冬季食慾旺盛，對美食往往難以招架。因此愛美的你需要找對冬季快速減肥食譜來幫你保持迷人的身材，在享受美食的同時又能帶來瘦身的成果，可謂一舉兩得。冬季雖然適合進補，但是進補和減肥是不矛盾的哦。在冬天減肥食譜的基本......

籃球是一項渾身肌肉都會參與的有氧運動，打籃球，不僅球技見長，而且還會獲得一副好身材，只要堅持每週一輪分3次進行下列訓練，賜給你更完美的體型和更精湛的球藝。平衡篇靈敏地過人，輕盈地運球需要的是身體的協調性。1身體站立......

週末父母王鷗變辣媽，由王鷗、劉愷威、張萌、朱泳騰等主演的現代家庭劇《週末父母》登陸湖南衛視金鷹劇場首播。無論《僞裝者》中的汪曼春還是《琅琊榜》中的秦般若，王鷗之前飾演的角色大多是些美豔的反派形象。此番，王鷗......

炎熱的夏季已經到來，減肥又成了人們的必修課，那麼有什麼方法可以即減肥又健康呢？在這裏小編給大家介紹的減肥方法一定要收藏起來哦。飲食+運動，可謂是不吃藥減肥最快最有效的方法了。飲食方面的話，其實只要控制要減少碳水......

廚房是我們每天離不開的地方，廚房除了可以做飯菜，還可以是瘦身寶地哦，常進廚房，何不試試廚房減肥法？廚房家務也可以不再是負擔，反而能夠成爲瘦身的好方法。如果把家務勞動當成瘦身操來做，既不花錢又完成了家務，是不是勞動也開......

悶熱的天氣，繁重的壓力是不是讓你對自己的工作產生厭煩呢？學會調節自己的工作厭煩情緒愛自己的職業，有百利而無一弊。夢想少一點，計劃多一點考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確......

職場媽媽的母乳餵養攻略上班後由於工作的壓力以及嬰兒吸吮母乳次數的減少，有的媽媽乳汁分泌會減少，所以應想辦法保持充足的乳汁分泌。在哺乳期內，媽媽一定要在工作時大量喝水並吃有營養的食品，多食湯水及催乳食物，工作期間......

主持人：閃動中國，亮眼世界！下午好！這裏是聚男小編兒童頻道正在直播的童星訪談節目，《閃亮童星陣》，我是許可，今天來到我們直播間作客的依然是兩位非常亮眼的小童星，首先認識第一位陸子藝，小名甜甜，今年7歲，中國藍天幼兒藝術團的......