晚上我一般都很累，但又不能好好的睡，因爲我的腿老是打哆嗦，安寧不下來。我已經嘗試了所有關於腿部抽筋的方法，但都不管用，還能做些什麼？由於在懷孕晚期那麼多的事情已經讓您無法睡好覺了，這時腿還來搗亂就顯得很不公平。但是......

很多人都有過這種感覺，渾身像被什麼東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎麼都睜不開，有的時候可能還會胸悶。這就是所謂的鬼壓牀。那麼，睡覺時鬼壓牀到底是怎麼一回事？很多人都有過這種感覺，剛剛睡着或是一覺醒來的時候，就會......

每個人睡覺的姿勢都有所不同，但是由於夜晚時間長，如果睡覺的姿勢不同就容易導致我們身體受到影響。那麼哪些睡覺的姿勢是錯誤的呢?下面給大家介紹睡覺時應避免的錯誤姿勢，供大家參考。全身側臥，會腦梗有關專家調查了2000......

隨着網絡科技的飛快發展，現在人們出門都無需帶錢，只要帶着手機就行了，而且付款的時候還能使用人臉識別，直接省了手動輸密碼的這一步驟，這些快捷功能確實爲人們的生活帶來了許多便利。不過有利也有弊，有的功能不夠完善的話，這......

2018年4月13日訊，相信很多人小時候都聽家長說過這句話，“小孩子哪來的腰!”其實，小伢兒不僅有腰，而且腰的尺寸還很重要。這不僅關乎身材的好壞，還和孩子未來幾十年的健康密切相關。資料圖與本文內容無關研究表明，兒童期間的......

很多人在睡覺的時候都經常遇到這些情況，睡到一半突然自己就醒過來了，毫無預兆的，甚至一個晚上會出現五六次這樣的情況，那麼這些情況到底是怎麼導致的呢?身體覺得餓了因爲人在睡覺的時候身體的各部分的細胞會進行一定的修......

在生活中，想要身體健康，極小事情要注意，很多看似不起眼的小情況，很有可能會造成較大的安全、健康隱患。以睡覺來說，有人會在睡覺時流口水、有人會在睡覺時打呼嚕、有人會在睡覺時磨牙、還有人會在睡覺時出現抽動情況。針對......

一、享受睡眠時享受睡眠時在睡前給乳房自由。8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。週末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承託;辦公室裏，你需要一副收緊型Bra幫你塑造幹練的職業......

一忌袒胸露腹睡覺人體的腹部和胸部皮膚溫度幾乎固定不變，因此，常有人因胸腹保暖不夠，導致受涼發生腹痛腹瀉。所以，無論天氣多熱，都應在胸部和腹部蓋上被子或毯子，以免受涼而生病。二忌入睡後開風扇入睡後人體血液循環減慢，抵......

據說小孩的頭型會在四到六個月時定型，於是我給他用了定型枕。睡覺時頭的確不偏了，但每次枕小枕頭，他的後腦勺都有許多汗，寶寶還長了幾個痱子。但如果不用小枕頭，他的頭還是會往右偏。真沒辦法，怎麼辦？專家介紹說：孩子的睡覺姿......

高郵中學的一名學生，因上網遭拒，一怒之下將母親砍傷。事發現場位於高郵蝶園路的清華園小區的一間車庫。由於車庫大門緊鎖，透過窗戶可以看到，被子上有大片血跡。據周圍鄰居介紹，孩子在高郵中學就讀。被子上的血跡事發後，孩子......

在人類生命的過程中，大約有1/3的時間是在枕頭上度過的。睡眠與健康是終生伴侶。歷史上，注重養生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養生，其中很重要一個方面是講究睡眠的方位。當您在參觀北京故宮的時候，不知是否注意......

1.清潔功夫要做足進入睡眠狀態前，我們身體會通過排汗的方式降低體溫；排汗自然能排除體內有害物質，但臉上的油和汗給枕頭又吸回去了，睡在這樣的枕頭上面只會惡性循環又導致豆豆的生長。所以，不但睡前要徹底卸妝，而且每個星期......

美國《預防》雜誌曾刊登一項研究，結果表明穿襪子睡覺的人不僅入睡更快，而且總睡眠時間整體增加，睡眠質量得到一定的提高。專家表示，雖然穿襪子睡覺一定程度上可以提高睡眠質量，但需注意：體熱、年齡偏大、下肢水腫、神經感知......

睡覺時額頭出虛汗的原因睡覺時出汗明顯增多,非高溫非運動是明顯出汗，這是虛汗。中醫學認爲氣虛引起自汗，陰虛引起盜汗。自汗是指清醒狀態下汗出增加，盜汗是指入睡後出汗，醒後汗止。瞭解一下出虛汗的不同類型汗證中，有自汗......

睡覺時抽筋是怎麼回事臨牀上所見到的夜間腿抽筋，大多數屬特發性。但是，在患有某些疾病時，發生腿抽筋的概率增加，稱爲繼發性腿抽筋，如多種肌肉並外周神經並尿毒症、糖尿並甲狀腺疾並低鎂、低鈣、低鉀等。當然，多數患者與缺鈣......

患者的牀鋪應選擇硬板牀，或者是在木板的牀上放上席夢思等彈性的臥具，這樣既舒服，又可維持人體脊柱的正常曲線，傳統的棕繃或是尼龍絲繃、鋼絲繃牀等等，人躺臥在上面由於體重的關係，身體會呈現中央低、四角高的狀態，尤其是那些......

有些人睡覺習慣不用枕頭，有些人睡覺喜歡高高的枕頭，那麼睡覺與枕頭的關係有多大呢？很多人都問：睡覺不用枕頭好嗎？其實，枕頭直接地影響到人的睡眠質量，不用枕頭對健康有很大的影響，當然枕頭太高也是不好的。下面，小編就來給大家......

男性如果日常不保養身體的話，很容易導致身體生病。其中，當身體患病之後，往往身體會出現一些異常，提醒人們生病了要儘早就醫。注意了當男人們睡覺時出現以下這些異常，說明身體有病要去檢查身體。同時，日常還要做好保養措施，才......

相信有不少人，在夜晚睡眠時都有突然出現抖一下的情況，而且有些人羣發生抖一下的頻率還比較高，這是怎麼回事呢?這個問題困擾了很多的人羣，大部分人都是想要知道睡覺會突然抖一下的原因，下面就讓小編來爲大家揭祕下吧。出現......