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這九種食療方可治療偏頭痛
偏頭痛是由於人頭部的神經或血管功能出現了障礙而引起的。該病患者多爲女性,其症狀多表現爲單側頭痛,並常伴有噁心、嘔吐等症狀。該病常反覆發作。中醫認爲,偏頭痛多因外感風邪或肝火鬱結所致。偏頭痛患者除了要注意多休......
2023-11-21
多吃不會胖的九種食物
1:蒟蒻(魔芋)不少人誤會蒟蒻即是果凍,其實蒟蒻(又稱魔芋),是一種草本植物,其根莖經去皮、烘乾磨成粉後,再加工即可製成蒟蒻食品,包括甜品、麪條及素肉等。蒟蒻幾乎零卡路里,並且不含脂肪,卻含有豐富纖維,可在腸胃內吸收水份,食......
2023-11-05
夏季最佳的九種沙拉
1、果仁黑米沙拉取225克黑米,煮熟;125克菜頭,切碎;1只青椒,切好;25克碎果仁(榛子、杏仁);25克葡萄乾。把所有的原料都混合到一起,然後澆上調料即可食用。2、核桃無花果沙拉這是一道令人很滿意的沙拉,如果無花果是新鮮的就......
2023-11-22
讓順產更順利 九種運動做起來
1、早晚散步散步可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,爲分娩做預備。散步時媽媽最好邊走動,邊按摩,邊和寶寶交談。散步可分早晚兩次安排,每次30分鐘左右,也可早中晚3次,每次20分鐘。散步最好選擇環境清幽的地方,四周不要有污染......
2023-11-02
女性養生:須知九種抗衰老食品
1、橙子呵護關鍵詞:增強免疫力在所有水果中,橙子所含的維生素C是最高的,比一般水果大約多30%以上。如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏,最簡單有效的辦法就是多吃橙子,它被譽爲增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法,其作......
2023-11-05
年輕人心腦血管病發病率上升 九種食物預防效果好
我國25歲以上人羣發病率逐步上升,特別是35~44歲人羣發病率上升幅度最大。預防心腦血管疾病,要注意保持正常體重、每天運動30分鐘、保持樂觀心態、戒菸少酒。此外,她還強調,必須要控制好三種疾病,一是高血壓,二是高血脂,三是......
2023-10-31
九種藥使用不當小心引起癲癇
癲癇俗稱羊角風,是一種常見且起因比較複雜的慢性臨牀症候羣,以大腦神經元反覆異常放電的腦功能障礙爲特徵。統計資料顯示,我國目前癲癇的患病率爲0.5%,全國目前有癲癇患者約1000萬,其中75%~80%的患者經過正規服用抗癲癇藥......
2023-11-04
九種情況下切忌千萬不要受孕
一、忌近期內情緒波動或精神受到創傷(大喜,洞房花燭夜;大悲,喪親人;意外的公傷事故等)不宜受孕。二、忌菸酒過度吸菸和飲酒後不宜馬上受孕。三、忌生殖器官手術後(診斷性刮宮術、人工流產術、放、取宮內節育器手術等)恢......
2023-11-05
九種適合孕婦吃的零食
準媽媽過了早孕反應期,一般都食慾大增,吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊羣體,到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之慾又有利於寶寶的發育呢?營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食,讓準媽媽在解饞之餘,也能爲自已和肚子......
2023-11-21
傷胃的九種食物儘量少吃
1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維生素和膳食纖維,還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養素,這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因爲高纖維的蔬菜能幫助撐大你......
2023-11-06
九種食物預防心血管疾病
杏仁預防血小板凝結。研究發現,即使每週只吃一次堅果,也能減少1/4患心臟病的風險,其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養。菠菜預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充......
2023-11-19
九種最易導致胃病的食物
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大衆喜愛的美味,其實並不適合每個人。下面爲您介紹最易導致胃病的九種食物:小編推薦:揭祕人體最髒的五個部位1.西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科......
2023-11-22
晚餐怎麼吃才健康?吃錯九種晚餐疾病找上門
一日三餐與我們的作息和生活生產息息相關,長期飲食不規律的人會給身體埋下健康隱患。晚餐作爲一天最後一頓,怎麼吃很關鍵!吃錯九種晚餐疾病找上門晚餐離不開肉在多數人的晚餐中,肉是絕對的主角。不論在外應酬,還是在家吃飯......
2023-11-04
九種生活常識讓你擁有健康的牙齒
一、剔牙。在咀嚼食物過程中,牙齒間隙經常夾進食物的纖維(如韭菜、芹菜、瘦肉等),它們對牙齒和牙周組織都有損害,應及時剔出,但要注意不要過於經常剔牙,這樣牙縫有被撐大的可能。二、經常叩齒。自古以來,善養生的人都強調齒宜......
2023-11-24
日常飲食 最傷胃的九種食物
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大衆喜愛的美味,其實並不適合每個人。下面爲您介紹最易導致胃病的九種食物:1、西蘭花和捲心菜西蘭花和捲心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者,不但富含大量維......
2023-11-10
九種食物幫你“清除”脂肪 減肥食譜營養原則
相信很多人都有這樣的體會,瘦子怎麼吃都不會胖,宵夜、加餐無所顧忌。但對於胖子來說彷彿喝口水都要考慮卡路里,真是步步爲營爲減肥。其實選擇一些食物並加以注意飲食原則,不僅吃得好還能幫助減肥哦。九種食物幫你清除脂肪......
2023-11-04
北京市停售九種食品:“安化黑茶”稀土超標
茶葉裏的稀土元素超標多倍,不得檢出山梨酸的東海小黃魚檢出了山梨酸,還有甜蜜素超標4倍多的桂花玫瑰花脯。不得檢出硼砂的腐竹,也發現硼砂含量實測值爲352mg/kg。在近期對本市流通領域食品抽檢中,市工商局發現不合格樣本9......
2023-11-21
讓女人越吃越美麗的九種美食
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物,具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。經測定紅棗中維生素含量爲百果之冠,被人譽爲活維生素丸。醫學鑽研證實:維生素C能抑止皮膚中多巴醌的氧化作用,減少玄色素的組成,防禦色素沉着。......
2023-11-24
好吃又能治病的九種零食推薦
人家常說,藥補不如食補,零食只要選得對,也是有助於防病的功效。腸胃健康的紅薯紅薯富含膳食纖維,可以使腸胃更加暢通無阻。治便祕的梅乾有研究發現,每天吃梅乾,一次6個(大約50克),每天兩次,能緩解便祕,主要因爲梅乾富含山梨糖,具......
2023-11-04
產後抑鬱怎麼辦 九種食物來調節
產後抑鬱怎麼辦巧用飲食調理1、雞肉:英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。2、深海魚:研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因爲大海讓人神清氣......
2023-11-04
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