一、小孩秋燥吃什麼可以潤燥1、百合——滋陰潤肺百合含有澱粉，蛋白質，脂肪、礦物質和維生素等營養成分，不僅有良好的營養滋補作用，而且有潤肺、止咳、清新安神的功效，還能提高睡眠質量，睡得更香甜。百合可煮粥、......

秋季如何潤燥中醫專家提醒：春夏養陽，秋冬養陰，秋季養生要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律，凡精神、飲食、起居、運動，皆以養、收爲原則，以平和的心態對待一切事物，飲食應以養陰潤肺爲主。立秋後，陰虛的人肝火易旺，動輒發脾氣，這......

秋季潤燥喝什麼養生湯雪梨南杏瘦肉湯做法：將雪梨、南杏，以及瘦豬肉放入鍋中，加入適量的水，用大火煮滾，然後再用文火熬煮。功效：南杏性微溫，味苦、辛，具有補肺潤燥止咳喘功效。雪梨也有潤燥的功用。此湯具有生津潤燥、止咳化痰......

冬季滋陰潤燥多吃4種食物1.大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是補養佳品。2.蘿蔔民間有十月蘿蔔賽人蔘冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方的說法......

秋季潤燥喝什麼養生湯最好竹蔗茅根馬蹄湯配方：竹蔗250克，新鮮茅根100克，馬蹄250克（去皮）。製法：竹蔗洗淨剁成小段並破成片，與洗淨的鮮茅根、馬蹄（可切小塊），同入砂鍋，加清水適量，煮滾後改文火煨30~40分鐘，取湯代茶飲。鮮蘆根燉冰糖......

小兒秋季潤燥湯有哪些菠菜蛋絲湯原料：豬肉50克，雞蛋1個，菠菜3棵，粉絲，高湯250克，鹽、澱粉各少許。做法：1、將豬肉洗淨切片，加入一點鹽、澱粉，拌勻醃30分鐘。2、粉絲用冷水浸泡。3、雞蛋打散，煎成薄薄的蛋餅，然後切成細絲。4、菠......

秋季用雪梨潤燥要先看體質涼燥體質偏熱——麥冬石斛煲梨湯做法：雪梨1個，麥冬10~15克，石斛10克，玉竹15克，加適量清水，煮1個小時後加食鹽調味即可。功效：滋養心陰，尤其適合體質偏熱的人在寒燥時服用。體質偏寒—......

秋季吃什麼潤燥益血1、蓮藕蓮藕性質寒涼，具清熱涼血的作用，對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止瀉、能增進食慾、促進消化，也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價值高，一般除了常吃的蓮藕根、蓮藕籽外，屬......

秋季吃什麼潤燥、下火、排毒？這三樣功效讓你一次性得到，以下幾種食物就有如此多功效。海帶本身就是一種具有良好排毒通便功效的食物。而且海帶中含有豐富的碘，人體攝入後會促進有害物質、病變物、炎症滲出物排出體外。牛......

枇杷雖然枇杷不是當季水果，但是中醫認爲，枇杷味甘、酸，性平，有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用於肺痿咳嗽、胸悶多痰，很適合秋天這個季節食用，也有防病作用。在枇杷選購時，以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，並且茸毛......

秋季滋陰潤燥中藥有哪些石斛石斛味甘，微寒，具有養胃生津、滋陰除熱的功效，對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外，石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥，具有明目作用，可治療視力減退。因......

寶寶秋季潤燥吃什麼1、銀蓮百合羹作用：滋燥潤肺，補脾寧心，是秋季調理身體的佳品。一般小兒可常食。口燥咽乾或肺燥乾咳無痰者，亦可食用。原料：銀耳（雪耳）5克，蓮子肉15克，幹百合10克，雞蛋1只，冰糖適量。製法：銀耳浸泡洗淨與蓮子肉......

秋季女性滋補潤燥湯銀耳雪梨紅棗蓮子湯做法：將銀耳用冷水泡發洗淨，去根撕小朵，將蓮子去芯洗淨，將大紅棗浸泡洗淨；再將雪梨用鹽水浸泡後，洗淨切小塊，去梨核；最後將所有食材放入鍋中，用大火煮滾後，再改小火煮20分鐘即可。功效：此湯......

秋季潤燥菜譜山藥銀耳湯材料：山藥片30g，銀耳10g，百合80g。做法：將以上材料加水同煮，將熟時放糖適量。功效：滋陰補肺，養血潤燥。桂花糯米藕材料：蓮藕1節，幹桂花1克，冰糖100克，糯米適量。做法：將糯米淘洗乾淨，瀝乾水。蓮藕洗淨，在近藕......

每到秋季，乾燥的天氣就會讓皮膚、嗓子感到不適，這都是秋燥惹的禍，需要潤燥。那麼哪些食物能夠起到潤燥的作用？怎麼吃更好呢？今天我們就來盤點一下。1、蜂蜜蜂蜜有潤腸、潤肺等功效，中藥裏的枇杷膏、藥丸等也是採用蜂蜜製劑......

秋季滋陰潤燥的甜品1、蜂蜜雪梨燉百合材料：貢梨一個，鮮百合一個，冰糖及蜂蜜適量。做法：（1）貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純淨水蓋過梨，以免氧化。（2）百合剝開，削去幹掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純淨水蓋過所有材料......

秋季止渴潤燥茶雪梨茶雪梨1個，綠茶5克，冰糖10克。將洗淨的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500毫升，取梨汁泡茶。除燥潤肺，止咳化痰，養陰清熱。銀耳梨茶材料：銀耳30克，鴨梨2~3個，荸薺200克。銀耳用水浸泡軟後洗淨；鴨梨去皮、心，並切成小......

秋季潤燥糖水有哪些銀耳紅薯糖水原料：銀耳2朵、紅薯1個、枸杞子30g、冰糖適量、水適量。做法步驟：銀耳泡發洗淨擇小朵，紅薯切丁；鍋裏放5～6碗水，加入銀耳水開後轉小火30分鐘，加入紅薯丁，繼續煮30分鐘，加入冰糖，煮10分鐘至糖化即......

梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防......

秋季滋潤祛燥養生粥山藥安神粥材料：新鮮山藥300公克，蓮子10顆，紅棗3顆，枸杞3錢，黑糯米1兩，白糯米1兩，桂圓肉2兩，米酒1大匙，冰糖適量。做法：（1）蓮子洗淨泡軟，紅棗洗淨泡軟去核，黑糯米、白糯米洗淨浸泡3~4小時備用。（2）山藥洗淨削皮切小......