30歲之前，大部分女性都是年輕嬌氣而且有活力，大家站在一起看不出來誰更年輕一些，但是到了40歲之後，由於女性的身體器官開始衰退，有的人保養的好皮膚就變得比較白嫩，當然顯得比較年輕，有的人不注重平時的日常護理，就會顯得比同......

過度曬太陽會毀掉好皮膚，吸菸也是如此。但除此之外還有什麼會毀壞我們的良好形象呢？請看以下這12個會加速衰老的壞習慣，學習一下如何去皺，如何……永葆青春是不可能的，但你完全可以防止歲月在臉上留下明顯痕跡......

女人們都怕自己會老得很快，生怕和別人站在一起的時候，自己要比其他人老上十幾歲。若是出現這樣尷尬的情況，對於女人們來說，那是一個很大的打擊。因爲女人們最愛美了，當自己比別人老時，也就意味着自己比別人醜。在這裏，小編提......

舌的主要功能爲味覺，另外還有吸吮、舔食、攪拌食物和幫助吞嚥等功能。經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。舌頭操有助於緩解高血壓、腦梗塞、老年癡呆等疾病。每日早、中、晚各......

(1)深呼吸:兩手由體前向上舉，同時深呼吸做吸氣；再由兩側放下手，呼氣。重複兩次，呼吸要緩慢。(2)伸展:兩手手指交叉握，向頭上高舉，掌心向上，背部儘量伸展，重複數次。(3)高擡腿踏步:大腿高擡，兩臂前後大揮擺，同時踏步數十次。(4)......

雖然說女性卵巢功能衰老是一種自然的生理現象，但是如果日常生活中不注重卵巢健康，就會加速卵巢的衰老進程，讓人措手不及。因此，做好卵巢養護的工作很重要，當你發現卵巢早衰時，一定要及時就醫檢查，並進行相應的治療。談到預防......

在日常生活中老人該如何健身預防腦部衰老過快呢？自我握手作爲養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交替對握，關鍵在於右手拇指要有意識地用勁抓住左手的小魚際，左手拇指抓住右手的小魚際。旋轉......

也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來年輕，殊不知，一些臉部小細節可能出賣你的年紀。近日，美國《男性健康》雜誌列出了幾個容易被人忽視的衰老標誌，並教你如何返老還童。鬢角白髮。兩鬢開始出現銀絲，會顯得有些滄桑，此......

老年人除了要注意身體健康外，也要特別注意自己心理的健康，身心健康才能長壽健康嘛！下面就一起來了解一下心理衰老的表現和如何延緩心理衰老。心理衰老有哪些表現呢？自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，缺乏生......

多吃蘑菇可抗衰老防老年斑一項研究發現，蘑菇的抗氧化活性指標遠遠高於我們常吃的西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜等，且有維生素A寶庫的美名，而這些營養物質都有助於抗擊老年斑。相對而言，平菇、香菇、金針菇最適合老人。其中，平菇能......

性衰老是近些年困擾很多男性的一大問題。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大幅縮水。其次，是高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都......

現代人生活中的運動幅度和運動量遠遠不能滿足關節的要求，容易造成關節過早老化，人也容易隨着關節的老化而早衰。運動遲緩、關節不靈活並不是不可逆轉的，下面介紹一組鍛鍊方法，以求能延緩衰老：①輪流舉臂或同時擡舉雙臂，臂部......

人的身體會變老，但性的衰老程度卻不一樣。男性一般在20—22歲左右身體發育成熟，生理機能逐漸達到頂峯，此後開始慢慢走下坡路。姜輝表示，醫學上一般認爲男性性衰老在50歲左右。此時男性雄性激素下降明顯，身體會出現許......

1.大腦。25歲之後，大腦（尤其是負責處理解決問題和短期記憶的額葉部分）會以每10年以2%的速度遞減萎縮。2006年《神經病學》雜誌刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜（尤其是綠葉蔬菜）兩份以上，可以使人的注意力年輕5歲。2.胃腸道。隨......

女性抗衰老吃五種食物1.魚肉魚的營養價值最爲豐富，它可以爲我們提供大量的蛋白質，同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚會讓你越來越年輕。2.豆腐豆腐的原料是大豆，大豆含有異......

每一個人都想年輕如十八歲，然而水月的殺豬刀不允許我們這樣。歲月慢慢帶着我們衰老，皮膚，器官等等都會隨着歲月的增長而衰老。不過我們可以通過食物防衰老，做一個永遠十八歲的不老女神。各科醫生總結的防衰老祕訣1.血管外......

爲什麼我們的眼睛加速衰老了?但在幾十年前甚至更早的傳統生活當中，眼睛其實沒有那麼疲勞。人們日出而作，日落而息，每天都眺望遠方，在綠色的田野和大地中徜徉，眼睛是很舒服的。晚上不缺睡眠，雖然有因爲營養不良引起的夜盲症，......

卵巢是女性身體重要的一個器官，卵巢的功能直接影響着女性的美麗與健康。卵巢年不年輕直接決定了女人是否年輕，根據人體的發育階段來看，女人一旦過了30歲卵巢功能就開始下降，各種衰老跡象開始出現。因此老人要及早預防卵巢......

蘑菇蘑菇營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果......

爲了防止這些情況，一定要多多注意。第一、吃稀飯和鹽分高的醬菜，容易使內臟下垂坐月子期間若吃稀飯和鹽分高的豆腐乳、醃竹筍、麪筋等，將會導致身體水分無法代謝，以致內臟鬆弛不易收縮，甚至連乳房也會跟着鬆弛。第二、儘量......