骨質疏鬆是一種老年人和絕經後的婦女比較容易得的疾病，此病以預防爲主。骨質疏鬆的症狀根據嚴重程度也表現不一，嚴重的骨質疏鬆甚至會有生命危險，所以老年朋友最好不要一個人呆在家裏，有人作伴是比較安全的。骨質疏鬆患者......

骨質疏鬆症患者若能在藥物治療的同時重視飲食調養，可起到一定的輔助治療作用。下面介紹幾則防治骨質疏鬆症食療方，在骨質疏鬆的治療上若同時注重食療的話，會康復很快的。1、黑豆豬骨湯黑豆20～30克，豬骨200～300克，調料適量。......

鯉魚湯活鯉魚1條，去鱗、鰓及內臟，加蔥末、薑末、料酒和鹽，稍醃片刻，加水煮至湯白魚爛，分次飲用。適用於老年骨質疏鬆、腎炎水腫、黃疸性肝炎、肝硬化腹水、老年慢性支氣管炎、哮喘、糖尿病等。山藥杞子甲魚湯懷山藥10～15克，......

老年人容易骨質疏鬆，有人補了幾年鈣，還是骨質疏鬆，這是酸性體質在作怪。血鈣低了，骨頭裏的鈣跑出來補充血鈣，結果又被酸性物質中和了，形成了惡性循環，所以酸性體質要想補鈣，必須先糾酸，改善酸性體質，補鈣才能成功。酸性體質除了......

>>>推薦：冬季老人需防哪幾類常見病?下面這道緩解骨質疏鬆的美食是一位老中醫爲我們推薦的一道菜：蓮藕紅棗煲牛骨湯。下面我就把這道菜的用料和製作方法介紹給大家。蓮藕紅棗牛骨湯氣味香濃甘潤，具有健脾補虛、強筋健骨的......

人體骨骼也有專屬於它的壽命，而一旦跨過40歲就將面臨骨骼退化、骨質疏鬆等問題。那改善骨質疏鬆的方法有哪些呢？其實，緩解方法有很多，合理運動就是其中一項，下面就來看哪些運動可緩解骨質疏鬆吧。哪些運動可緩解骨質疏鬆1......

據說，喝汽水、茶和咖啡會降低骨密度，長期飲用可導致骨質疏鬆。研究顯示，喝茶沒問題，喝可樂和咖啡似乎對女性的骨密度有影響。醫學專家表示，這有可能與牛奶喝少了的原因有關，建議愛喝咖啡的人士喝拿鐵等含有牛奶成分的咖啡。......

飲食原則1、宜供應充足的鈣質常吃含鈣量豐富的食物，如奶類、豆製品、木耳、海帶、蝦皮、髮菜、脆骨、核桃仁等。2、宜供給足夠的蛋白質。多食奶類、豆類、菌菇類、雞蛋、魚、雞、瘦肉等。3、多食富含維生素D及維生素C......

中老年人骨質疏鬆的問題越來越嚴重，骨質疏鬆其實很難治療好，但是日常生活中可以通過飲食來緩解，那麼骨質疏鬆吃什麼比較好?一起來看看吧。骨質疏鬆吃什麼比較好1、骨質疏鬆吃什麼比較好之海米海米之中所含有的營養物質是......

骨質疏鬆吃什麼好？1、枸杞肉絲肉絲120克，構把子60克。先用豬油將構把子略炒，加少量水婉爛，出鍋。再用豬油將肉絲炒熟（不可過老），倒入相憶合炒，調味品自酌。還可做構跑婉羊肉、構櫃仍牛肉、構把粥等，根據自己口味製作。在製作過......

>>>推薦：老年人冬季飲食放紅棗更健康骨質疏鬆多喝以下這三種粥：菟絲子粥：菟絲子60克(新鮮的可用100克)、粳米100克、白糖適量。先將菟絲子洗淨後搗碎，加水煎取汁，去渣後入米煮粥。粥將成時加入白糖，稍煮即可。藥物功效：腰膝......

骨質疏鬆常見發生在老年人身上，而骨質疏鬆患者最嚴重的時候可能就需要通過手術的方法才能治療了。因此注意好平時的飲食是很重要的。骨質疏鬆的患者應該有意識的吃一些能預防和改善骨質酥鬆的食物。那麼究竟哪些食物有......

骨質疏鬆吃什麼好？可多食富含鈣的食物：奶製品(酸奶、牛奶、奶酪、脫脂牛奶)，大豆製品，魚和貝類，綠色和黃色蔬菜、藻類等。可多攝入富含維生素D的食物：海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中，可多攝入富含維生素K的食物：如綠色蔬菜、納......

骨質疏鬆大家都能陌生，主要是骨質變化導致的身體的運動障礙大的症狀，骨質疏鬆的發生主要還是生活中缺鈣和鍛鍊不夠導致的，骨質疏鬆的治療的話還是要從生活的飲食開始的，下面爲大家描述下如何食療來調理骨質疏鬆。骨質疏鬆......

一、蓮慄糯米糕【材料】糯米粉500克，蓮子60克，栗子(鮮)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。【做法】1、將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥爲糕粉。2、糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。3、撒入桂......

骨質疏鬆即骨質疏鬆症，是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少爲特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。以骨骼疼痛、易於骨......

骨質疏鬆吃這些食物能養骨1、蝦米蝦米是三鮮之一，生活中經常被用來當作調料，專家認爲，蝦米有不錯的補鈣功效，能有效預防骨質疏鬆，中老年朋友可以每天吃一勺蝦米，長期堅持下來，你會發現骨頭變得越來越堅硬。2、海帶海帶裏含有......

人老後爲什麼會越變越矮？人老了之所以會越變越矮，其實是因爲骨量的流失。而骨量流失最爲重要的原因就是骨質疏鬆。剛開始的時候骨質疏鬆並沒有特別明顯的症狀，但是隨着年齡的增長，骨質疏鬆導致骨鈣逐漸流失，像一些骨關節疼......

抗骨質疏鬆症的基礎用藥有哪些?治療骨質疏鬆症，一類爲基礎用藥，是一切骨質疏鬆症治療都要用的藥，鈣劑和維生素D就屬於這一類。另一類是選擇性應用的藥，如雌激素類、孕激素、雄激素類、同化激素類、降鈣素、甲狀旁腺素，每類......

飲食是調節骨質疏鬆的一種方法，那麼你知道骨質疏鬆患者如何飲食呢？下面就簡單的介紹幾道美食。八道適合骨質疏鬆患者食用的美食1.木瓜湯羊肉100克，蘋果5克，豌豆300克，木瓜1000克，粳米500克，白糖適量，鹽、味精、胡椒粉適量。將......