一、情志養生所謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾，人皆有之，情志活動屬於人類正常生理現象，是對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。《黃帝內經》指出，喜怒不節則傷髒，說明情志不......

春節前肌膚特點：這個季節氣溫顯著下降，也是一年中最乾燥的季節。如果沒有正確的保養，乾性肌膚在冷風吹襲下會變得更加乾燥；油性肌膚會出現一邊泛油光，一邊脫皮的怪現象。促進新陳代謝與滋養保溼是這個時期最重要的工作，只有......

1、選擇乳液狀或者霜狀卸妝品，只擦不洗。當肌膚出現小問題的時候，就要避免使用會乳化的卸妝油產品。因爲乳化的過程都會洗掉肌膚表面的油脂，讓皮脂膜變薄，從而造成肌膚敏感。改換乳液狀或者霜狀的卸妝品吧，把它們塗在臉上，......

第1變美從準確洗臉開端依據查詢，7成多女性都沒有選對合適本人的潔面產物，而且洗臉辦法也存在着分歧水平的誤區。實時調整洗臉方法，否則錯誤護理睬日日損害肌膚，讓你擦什麼保護品都不奏效。第2控油讓臉面更潔淨油乎乎的臉......

現如今，美女們總是有一大堆的護膚保養品圍繞着，多到不知道該用哪個好了，然而，有許多美眉她們並沒有非常多昂貴的護膚保養品，但肌膚依然水水嫩嫩、天生麗質，這又是爲什麼呢?小編爲您揭祕，那是因爲她們瞭解非常多物美價廉的護......

許多白領麗人都是夜貓子，夜深人靜，月光冷冷，正是她們工作和玩樂的好時光，或趕寫老闆明天要的市場分析報告，或蒲吧唱K。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們儘管都知道熬夜會好傷皮膚，但要她們改變習慣實在很困難。那麼，如果你一定......

惡習一：我常把緊膚水直接倒在手上，以爲用手拍打會讓緊膚水更容易被皮膚吸收。分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。正確的做法是：取適量緊膚水浸溼化妝棉後，輕輕地......

20歲的我們正青春年少，肌膚的修復能力也是最強的，這時候的新陳代謝速度很快，因此我們的護膚工作也比較簡單，只要清潔補水就足夠了。在護膚品的選擇上，只要適合自己的肌膚，一瓶潔面乳一瓶保溼水再加一個保溼乳其實就足夠了。......

1、滿臉青春痘、橘皮臉——男人說，這種是最無敵的失去好感指數：★★★★★原因：無論你多麼沉魚落雁，但是讓你的臉看起來如月球表面的密佈的痘痘和坑坑窪窪確實讓男人無法視而不見!有這些困擾的MM就比較難受了，因......

美容護膚小常識一：清潔很多女生都知道清潔是變美肌的基礎，但是每天過度清洗是不好的，因爲過度清洗會將我們臉上的保護油脂全都清洗掉的，會對肌膚造成很大的傷害。大家記得每天早晚洗一次，如果流汗了再洗就夠了喲！美容護膚小......

俗話說得好，五官再精緻，都抵不過人家的白皮膚。不想永遠做黑妹，就趕緊養成美白皮膚的好習慣吧。美白皮膚的方法多種多樣，今天就來介紹幾種內調的方法，內調的方法是美白過程中最健康的方式，它會讓你的氣色由內而外的好。只要......

熬夜時，大腦需氧量會增大，應該讓室內保持空氣通暢，並有一定溼度，可以不時做個深呼吸；以睡補睡，若時間允許，中午一定要小睡一下，專家表示，午休半小時可抵晚間睡眠一個小時；睡醒後，如果覺得頭部發緊，可以幫自己做個頭部按摩：用兩手的......

Tips1：熱手掌代替面部桑拿器原理：這可以歸結成一個物理原理，將熱能轉化爲肌膚的動能，但是自購一部面部桑拿器顯然耗費財力又佔據空間，不妨用我們的雙手代替。步驟：塗抹完護膚品後，將雙手互相揉搓至發熱，再將雙手按壓在臉上，輕......

隔段時間，電腦上全國大氛圍降溫的小彈窗就會出現一次。冬天是真的來了，於是，你給腳穿上了毛絨絨的襪子和保暖的鞋子，給腿裹上加厚加暖的褲子，給身上穿着擋風保暖的棉襖或羽絨服……but，你的臉怎麼辦?你的手怎麼......

一、早晚兩杯白開水女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此......

能夠擁有一張潔白無暇、完美俏麗的臉蛋兒一直是我們夢寐以求的，但是，如今，似乎留住一張無斑無點、光滑細嫩的肌膚都成了非常奢侈的事情，正是因爲我們生活中的一些不正確的護膚習慣，讓我們再也看不到那如嬰兒般細滑的肌膚了......

林依晨護膚篇——美容食療法娃娃臉的林依晨最崇尚的護膚方法就是食療!她覺得這是件很享受的事情。所以她每天都堅持着，看她細嫩緊緻的肌膚，就知道她的方法是非常棒的!喝綠茶美容平日，林依晨喜歡喝綠茶美容，除了......

大米——清潔、保溼、亮膚大米富含維生素A、B、E，氨基酸和鹽酸等營養成分，淘米時，這些水溶性維生素及礦物質會殘留在水中，淘米水因此營養升級，憑藉出挑的保溼、亮膚功效一舉成名，成爲頗具口碑的天然美容品。淘米......

1.好肌膚可能不需要花太多錢，但需要你的愛和時間不必花高價去做整形手術，只是通過改變護理方法就可以實現你的夢想；不用購買昂貴的化妝品，照樣可以改善肌膚的狀態。這就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美麗新主張。要實......

1、夏天愛上火的伴侶，平常宜多吃些南瓜，能補中益氣、消炎解毒。可將其蒸食，或把南瓜切成小丁煮粥喝，這兩種吃法較爲清淡，最宜夏食。2、入夏，喝苦瓜汁可排毒解熱。苦瓜含贗鹼、尿素類等苦味物質，榨汁飲用能使身體迅速吸收其大......