催乳食譜 木瓜燉奶

催乳食譜 木瓜燉奶

催乳食譜木瓜燉奶材料:木瓜300克,牛奶250毫升,雞蛋清80克。調料:冰糖適量。做法:1,將木瓜清洗乾淨,從中間剖成兩半,然後用小勺子將果肉取出,放入打汁機中搭乘木瓜泥備用。2,將鍋放置在或上面,倒入牛奶,加入冰糖,煮至冰糖融化即可關......
2023-10-31
產後催奶食譜 木瓜花生大棗湯的做法

產後催奶食譜 木瓜花生大棗湯的做法

營養又美味的木瓜花生大棗湯的確是催奶的必備湯品,木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。木瓜花生大棗湯原料:木瓜、花生、大......
2023-10-19
催乳食譜 蝦仁餛飩湯

催乳食譜 蝦仁餛飩湯

催乳食譜蝦仁餛飩湯原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿蔔15克,蔥末20克,薑末10克,餛飩皮8-10片,香菜些許,高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。製作:先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、姜在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份,包......
2023-10-31
產後增加母乳的營養食譜

產後增加母乳的營養食譜

一、萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、乾燥......
2023-11-08
催乳食譜 咖喱蝦段

催乳食譜 咖喱蝦段

催乳食譜咖喱蝦段【食材】鮮蝦500克,洋蔥150克,胡蘿l、150克,芹菜150克,幹辣椒5克,香葉3克,植物油、奶油、番茄醬、咖喱粉、姜、胡椒粉、鹽各適量。【製法】將鮮蝦去頭、尾,挑去沙腸洗淨,切成兩段,加入鹽、奶油拌勻;洋蔥去皮洗......
2023-10-31
產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法

產後催乳食譜 枸杞淮山鯽魚湯的做法

枸杞淮山鯽魚湯的做法1.準備食材:鯽魚1條、淮山250克、枸杞5克、蔥段10克、薑片10克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙、料酒1茶匙、油適量。2.步驟1:山藥洗乾淨,去皮切塊,放入清水中浸泡。3.步驟2:鯽魚去鱗去腮,刮掉魚肚的黑膜,洗乾淨......
2023-10-29
催乳食譜 芙蓉鯽魚

催乳食譜 芙蓉鯽魚

催乳食譜芙蓉鯽魚原料:鯽魚2條,蛋清2個,輔料芝麻油,鹽、料酒、紅椒、蔥姜、胡椒粉、雞精、香菜適量。做法:1、將鯽魚殺洗乾淨;雞蛋磕開,去掉蛋黃,留下蛋白、打散;火腿切成小丁;生薑去皮切片;香菜洗淨。2、將處理好的鯽魚擺入魚盤......
2023-10-31
吃什麼能下奶 這些催奶方有用嗎

吃什麼能下奶 這些催奶方有用嗎

1、木瓜可以催奶嗎?木瓜有一定的催奶作用,但是要煮熟而且要和其他食材搭配一起食用。木瓜味道清甜、軟滑多汁,既營養豐富又有藥用價值。比如,木瓜燉鯽魚和木瓜燉帶魚,配合魚一起煮成湯,先將魚尾煎香,同生的木瓜(生是指還沒成......
2023-11-03
催乳食譜 祕傳涌泉豬蹄的做法

催乳食譜 祕傳涌泉豬蹄的做法

催乳食譜祕傳涌泉豬蹄的做法食譜原料:環留行10克,漏蘆10克,母丁香6克,天花粉15克,殭蠶10克,穿山甲10克,豬蹄一對。製作方法:水煎諸藥3次,每次均去渣留汁,用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄,分頓服食。健康提示:豬手味甘、鹹,性平。......
2023-11-11
產後高效催乳 這些食譜媽咪必試

產後高效催乳 這些食譜媽咪必試

產後奶水不足是很多新媽咪都會遇到的問題,而壓力過大、營養不良、未能及時哺乳寶寶等多方面的原因導致新媽咪奶水不足,便不得不放棄母乳餵養,改爲人工餵養了。其實母乳不足,可以通過飲食來催奶哦!產後奶水不足怎麼辦試試這......
2023-10-29
新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥

新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥

功效:可用於脾胃虛弱少乳者。材料:可用於脾胃虛弱少乳者。母雞1只,黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克,黃酒50克。做法:母雞洗淨。將黃芪、黨蔘、山藥、紅棗置入雞肚,在藥上澆黃酒,隔水蒸熟。1-2天內吃完。......
2023-11-26
產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦

產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦

絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。豬骨催乳湯取新......
2023-11-01
催乳食譜 瘦肉冬瓜湯

催乳食譜 瘦肉冬瓜湯

催乳食譜瘦肉冬瓜湯【食材】豬瘦肉75克,冬瓜150克,香菜、雞湯、鹽、味精、香油、姜.蔥、紹酒各適量。【製法】冬瓜洗淨切成大片,蔥洗淨切成段,姜洗淨切成片,香菜洗淨切成段.將瘦肉洗淨切成大片,燒熱鍋,倒入雞湯,放人瘦肉、冬瓜......
2023-10-31
催奶食譜大全之蜜果豬蹄湯

催奶食譜大全之蜜果豬蹄湯

蜜果豬蹄湯無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成,具有補氣血、下乳汁的功效,適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料:無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。製作:1.無花果......
2023-11-22
八大食材 催奶良品

八大食材 催奶良品

順利地生下寶寶後,媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實,很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品,被認爲能主傷......
2023-11-14
催奶食譜大全之生薑滾魚湯

催奶食譜大全之生薑滾魚湯

生薑滾魚湯民間常言冬食蘿蔔夏食姜。夏日時用姜,辛溫入脾胃能溫中化溼,健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。魚乃魚又叫龍魚乃,形似小蛇,瘦長而無鱗,棲身於淺海淤泥中,生長在我省中山、斗門、珠海一帶近海地區。它鮮甜軟滑、風......
2023-11-22
催乳食譜 木瓜花生大棗湯

催乳食譜 木瓜花生大棗湯

催乳食譜木瓜花生大棗湯原料:木瓜、花生、大棗、冰糖適量做法:1.木瓜去皮、去核、切塊。2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。這款湯水對增加乳汁有顯著效用。......
2023-10-31
催乳食譜 草菇燉豆腐

催乳食譜 草菇燉豆腐

催乳食譜草菇燉豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹筍15克,油菜心25克,鹽,醬油、味精,料酒、澱粉,植物油各適量。【製法】竹筍去殼、皮後,洗淨切片,油菜心擇洗乾淨,澱粉加適量水調勻成溼澱粉;將豆腐切成塊,放入鍋內,加入少許清水、......
2023-10-31
催乳食譜 烏魚通草湯

催乳食譜 烏魚通草湯

催乳食譜烏魚通草湯原料:烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。做法:將烏魚去鱗及內臟,洗淨,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。營養功效:通草味甘、淡,有清熱利溼,通經下乳的功效,是常見的通乳食材,可在......
2023-10-31
催乳食譜 豬骨西紅柿粥

催乳食譜 豬骨西紅柿粥

催乳食譜豬骨西紅柿粥【食材】西紅柿300克,山楂50克,豬骨頭500克,粳米200克,鹽適量。【製法】將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出,與西紅柿一起放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上熬煮,待沸後轉成小火繼續熬半小時至小時,端鍋離火,把湯......
2023-10-31