新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥

新媽媽催奶食譜:母雞燉山藥

功效:可用於脾胃虛弱少乳者。材料:可用於脾胃虛弱少乳者。母雞1只,黃芪30克、黨蔘15克、山藥15克、紅棗15克,黃酒50克。做法:母雞洗淨。將黃芪、黨蔘、山藥、紅棗置入雞肚,在藥上澆黃酒,隔水蒸熟。1-2天內吃完。......
2023-11-26
產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦

產後奶少怎麼辦 12款催奶食譜推薦

絲瓜仁鰱魚湯取絲瓜仁50克,鮮鰱魚500克,一同熬煮成湯。食用時可放些醬油,不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連喝3天。營養功效:絲瓜仁有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳之功效,對血虛引起的缺乳有效果。豬骨催乳湯取新......
2023-11-01
產後催奶食譜 木瓜花生大棗湯的做法

產後催奶食譜 木瓜花生大棗湯的做法

營養又美味的木瓜花生大棗湯的確是催奶的必備湯品,木瓜含有豐富的維生素C和多種酶類,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾開胃、潤肺利尿的功用。木瓜花生大棗湯原料:木瓜、花生、大......
2023-10-19
催乳食譜 祕傳涌泉豬蹄的做法

催乳食譜 祕傳涌泉豬蹄的做法

催乳食譜祕傳涌泉豬蹄的做法食譜原料:環留行10克,漏蘆10克,母丁香6克,天花粉15克,殭蠶10克,穿山甲10克,豬蹄一對。製作方法:水煎諸藥3次,每次均去渣留汁,用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄,分頓服食。健康提示:豬手味甘、鹹,性平。......
2023-11-11
產後奶水少 4款催奶食譜來助陣

產後奶水少 4款催奶食譜來助陣

產後媽媽催乳4大食譜推薦催乳食譜:香菇烏雞湯材料:烏骨雞1只,香菇100克,料酒、大蔥、鹽、生薑各適量做法:1.烏雞處理乾淨,去掉內臟、雞爪;蔥切段,薑切片。2.鍋中放入冷水,放進烏雞、薑片、蔥段、料酒,大火煮沸。3.轉小火煮40分......
2023-11-04
催奶食譜大全之蜜果豬蹄湯

催奶食譜大全之蜜果豬蹄湯

蜜果豬蹄湯無花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無花果和補血益氣、通乳的豬蹄共煮而成,具有補氣血、下乳汁的功效,適於產後氣血不足、乳汁缺乏者食用。原料:無花果60-120克,豬蹄500克,精鹽少許。製作:1.無花果......
2023-11-22
催乳食譜 豬骨西紅柿粥

催乳食譜 豬骨西紅柿粥

催乳食譜豬骨西紅柿粥【食材】西紅柿300克,山楂50克,豬骨頭500克,粳米200克,鹽適量。【製法】將豬骨頭砸碎,用開水焯一下撈出,與西紅柿一起放入鍋內,倒入適量清水,置旺火上熬煮,待沸後轉成小火繼續熬半小時至小時,端鍋離火,把湯......
2023-10-31
催乳食譜 木瓜花生大棗湯

催乳食譜 木瓜花生大棗湯

催乳食譜木瓜花生大棗湯原料:木瓜、花生、大棗、冰糖適量做法:1.木瓜去皮、去核、切塊。2.將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內,放入片糖,待水滾後改用文火煲2小時即可飲用。這款湯水對增加乳汁有顯著效用。......
2023-10-31
催乳食譜 草菇燉豆腐

催乳食譜 草菇燉豆腐

催乳食譜草菇燉豆腐【食材】豆腐500克.草菇20克,竹筍15克,油菜心25克,鹽,醬油、味精,料酒、澱粉,植物油各適量。【製法】竹筍去殼、皮後,洗淨切片,油菜心擇洗乾淨,澱粉加適量水調勻成溼澱粉;將豆腐切成塊,放入鍋內,加入少許清水、......
2023-10-31
催奶月子餐要好好吃 不然奶水下不來

催奶月子餐要好好吃 不然奶水下不來

月子餐要吃好嗎?當然咯,在坐月子的這一段時間裏,產婦不僅要承受產後側切或是撕裂帶來的不適,而且還需要餵奶,其中因爲生理及心理原因,不少產婦都沒有足夠的奶水,若是在飲食上還不注意的話,奶水就下不來了。這樣寶寶就只能餓肚......
2023-10-18
催乳食譜 鯽魚鮮湯

催乳食譜 鯽魚鮮湯

催乳食譜鯽魚鮮湯原料:鮮鯽魚500克,通草6克,精鹽些許。製作:先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟,再加上通草煮湯,每天吃魚喝湯2次,連喝3-5天。營養功效:鯽魚能和中補虛,滲溼利水,溫中順氣,具有消腫、利水、通乳之功效;通草也可通氣下乳,......
2023-10-31
產後增加母乳的營養食譜

產後增加母乳的營養食譜

一、萵苣子粥材料:萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法:將萵苣子搗碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋,加水同煮,米爛即成。功效:萵苣子是菊科植物萵苣的種子,以顆粒飽滿、乾燥......
2023-11-08
產婦催奶食譜有哪些

產婦催奶食譜有哪些

新媽媽出現母乳不足的現象,吃什麼可以改善呢?產婦催奶食譜有哪些?1、雞湯。選擇公雞最好,母雞雖然有滋補的作用,但是過於油膩不利於下奶,將公雞內臟等去除乾淨之後放在清水中焯一下,換掉髒水之後重新放在清水中燉,在燉雞的過......
2023-11-19
催奶必吃的食物推薦 奶水不足的女人快來看

催奶必吃的食物推薦 奶水不足的女人快來看

產後女人可謂是操碎了心,每天爲了照顧寶寶,經常睡不飽,還要每天擔心寶寶沒有奶水吃。注意了,還沒奶水的女人們,平日裏就要吃一些催奶的食物,幫助你更好地分泌奶水。當然,只有選對食物,吃了纔能有助催奶,比如說下面這幾種催奶效......
2023-10-18
產後高效催乳 這些食譜媽咪必試

產後高效催乳 這些食譜媽咪必試

產後奶水不足是很多新媽咪都會遇到的問題,而壓力過大、營養不良、未能及時哺乳寶寶等多方面的原因導致新媽咪奶水不足,便不得不放棄母乳餵養,改爲人工餵養了。其實母乳不足,可以通過飲食來催奶哦!產後奶水不足怎麼辦試試這......
2023-10-29
催乳食譜 蝦仁餛飩湯

催乳食譜 蝦仁餛飩湯

催乳食譜蝦仁餛飩湯原料:新鮮蝦仁50克,豬絞肉50克,胡蘿蔔15克,蔥末20克,薑末10克,餛飩皮8-10片,香菜些許,高湯、精鹽、胡椒、麻油適量。製作:先將蝦仁、絞肉、胡蘿蔔、蔥、姜在一起剁碎,加入調料拌勻;把做成的餡料分成8-10份,包......
2023-10-31
催乳食譜 木瓜燒帶魚

催乳食譜 木瓜燒帶魚

催乳食譜木瓜燒帶魚【食材】鮮帶魚350克,生木瓜400克,蔥段、薑片、醋、鹽、醬油、黃酒、味精各適量。【製法】將帶魚去鰓、內臟,洗淨,切成段;生木瓜洗淨,削去皮,除去瓜子,切成塊;砂鍋置於火上,加人適量清水、帶魚、木瓜塊、蔥段......
2023-10-31
八大食材 催奶良品

八大食材 催奶良品

順利地生下寶寶後,媽媽們的煩惱並沒有結束。產後母乳不足是困擾着不少新媽媽的大問題。其實,很多催乳的功臣就在身邊。一、黑芝麻黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。《神農本草經》將黑芝麻列爲上品,被認爲能主傷......
2023-11-14
催奶食譜大全之烏魚絲瓜湯

催奶食譜大全之烏魚絲瓜湯

烏魚絲瓜湯原料:烏魚1條,絲瓜300克,鹽、味精、香油、黃酒、姜各適量。內容由好孕孕婦網提供製法:1、烏魚宰殺洗淨剁成塊,絲瓜切段,薑切片。2、燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入薑片、鹽、黃酒,用大火煮沸。3、......
2023-11-22
催奶食譜大全之生薑滾魚湯

催奶食譜大全之生薑滾魚湯

生薑滾魚湯民間常言冬食蘿蔔夏食姜。夏日時用姜,辛溫入脾胃能溫中化溼,健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。魚乃魚又叫龍魚乃,形似小蛇,瘦長而無鱗,棲身於淺海淤泥中,生長在我省中山、斗門、珠海一帶近海地區。它鮮甜軟滑、風......
2023-11-22