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春季10大溫和滋補養生粥
推薦一:紅棗粥材料:粳米250克,紅棗60個做法:加水適量,將材料共煮成粥。功效:紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。推薦二:菠菜粥材料:菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味......
2023-11-11
春分養生喝什麼粥最好 春分養生粥品推薦
春分養生喝什麼粥最好補血雞肝粥材料和做法:新鮮雞肝3個,大米100克,同煮爲粥服食。食療功效:雞肝味甘而溫,補血養肝,爲食補養肝之佳品。這個粥可治中老年人肝血不足,飲食不佳,眼睛乾澀或流淚。桑椹粥材料和做法:桑椹30克(鮮桑椹......
2023-10-30
春季話養生 4款養生粥讓你氣血兩旺
一年之計在於春,春季是一年當中最好的季節,也是一年的開始,一切萬物都在春季生機勃勃,所以,如果在春天給健康打下一個良好的基礎,那麼一年中都會更加的健康。所以,春季養生對我們來講非常的重要和關鍵,起着一個承上啓下的作用......
2023-11-05
男性必喝的7款春季養生粥食譜
每個季節都適合喝粥,粥也適合各個年齡段的人食用,但是季節不同,飲食養生方法也不同。下面小編爲大家推薦幾款男性春季養生粥食譜,大家不妨試試。男性必喝的春季養生粥食譜八寶粥配料:薏仁、紅棗、蓮子、紅豆、糯米、花生、......
2023-10-30
春季養生粥食譜大全
黑芝麻粥:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤......
2023-11-17
愛在春天裏 給家人做一份春季養生粥
春回大地,萬物復甦。春天是生髮的季節,也是養肝養生正當時。在工作之餘,一日三餐裏,如果有一碗美味開胃又養生的熱粥,那又何妨不是這個春天裏的一抹亮色呢!下面,小編來介紹幾款春季養生粥。1、豬肝皮蛋粥豬肝具有補肝明目養......
2023-10-18
秋季養生 秋季養生喝什麼粥
脾胃虛弱的人——南瓜小米粥南瓜性味甘、溫,歸脾、胃經,有補中益氣、清熱解毒之功,適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰、水火燙傷,小米能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南......
2023-11-06
春季如何喝粥養生?
地黃粥地黃500克,白蜜120克,大米、酥油各適量。地黃洗淨搗汁,加入白蜜,熬成膏狀放入冰箱貯存,每次用10克。將大米約50克煮粥,粥熟時加入地黃膏10克,酥油少許。每日早晚空腹食用。本粥具有滋陰、養血、潤肺的功效。適用於肺腎......
2023-11-18
女性春季養生喝什麼粥好 推薦4道養生粥
想要健康、不生病,首先應該把身體調養好,而春季就是調養身體的好季節。今天小編就給大家推薦五款春季養生粥,下面一起來看看吧。女性春季養生粥益氣養陰粥適應症:身倦、乏力、氣短、納差等,如疲勞綜合徵、貧血、心臟供血不......
2023-10-19
春季養生喝什麼粥好
粥是公認的最好消化最方便的一種養生佳品,而且更爲重要的是烹調者可以根據自身的需求自制美味又營養的養生粥,那麼下面就跟着小編學做幾款最適合春季養生吃的粥吧。養肝粥——芹菜粥做法:把芹菜洗乾淨之後用慢......
2023-11-02
春季養生要喝粥 美味養生粥推薦
1、黑米粥材料:黑米80克、大米20克、紅棗40克、枸杞子5克、白糖5克。做法:黑米淘洗乾淨,浸泡5小時;大米洗淨,浸泡30分鐘;紅棗洗淨、去核、枸杞子洗淨。鍋置火上,放入黑米、大米、紅棗和適量清水,大火煮沸後轉入小火熬煮成粥,再......
2023-11-02
女人春季喝什麼藥粥養生好
春天到處都生機勃勃,但人體剛開始免疫力有點下降,因此提高免疫力,補充營養就要成爲大家心中的事,今天小編就推薦三款養生粥品給你養生之用。女人春季喝什麼藥粥養生1、牛奶大米粥材料:牛奶250克,大米100克,白糖10克,水適量。......
2023-10-30
秋季喝什麼粥養生
1、秋梨粥這個,應該好些人會喜歡用的。秋天天氣燥,吃梨是比較好的。因此,給大家的建議,就是可以把新鮮的秋梨買回來後,與粳米,秋梨,以及一些冰糖後一起煮。做成適當的稠度的粥後,再喝,其效果是十分好的。對於其秋燥來講,有着極......
2023-11-04
春季喝什麼粥比較養生
1.豬肝粥配製:粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。2.菠菜粥配製:菠菜500克,粳米200克,豬油(油食品)25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量......
2023-11-19
春季養生喝粥 推薦10款養生粥
10款適合春季喝的粥芹菜粥做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁與粳米150克,煎煮成粥,稍溫飲服。效用:春季肝陽易動,常使人肝火上升,出現頭痛眩暈等症。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。菊花粥做......
2023-11-05
春季養生喝什麼粥比較好
春季由於氣候的影響,很多人更容易出現食慾不振,脾胃失和等問題,因此中醫建議春季養生可適當多喝點養生粥,那麼春季養生喝什麼粥呢?下面就和大家一起盤點幾款最適合春季養生喝的粥品吧。黑米粥材料:黑米80克,紅棗40克,大米20克......
2023-11-02
春季養肝 春季養肝喝什麼粥好
隨着人的年齡不斷增大,肝功能開始不斷減退,再加上不當的飲食方式就有可能會給我們的肝臟增加很多的痛苦,因此這個時候就要學會利用一些養肝粥來更好的促進肝臟健康。因此下面就特地爲大家推薦幾款最適合養肝的粥品吧。NO......
2023-11-02
夏季喝什麼粥養生
第一,宜食扁豆粥。做法:粳米250克、白扁豆100克,加水適量,共煮成粥。扁豆粥具有健脾化溼、和中消暑止瀉的作用。適用於夏季中暑所致的吐瀉、食慾不振等病症。第二,宜食雞蛋花粥。做法:新鮮雞蛋花10朵,粳米60克,加水適量,共煮成......
2023-11-21
春季養生護肝宜喝什麼粥
菠菜粥菠菜250克,粳米250克,食鹽,味精各適量。將菠菜洗淨,在沸水中燙一下,切段;粳米放鍋內,加水適量,煎熬至粳米熟時,將菠菜放入粥中,繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩......
2023-11-23
春季喝粥養生 盤點喝粥的好處
1、容易消化白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚後非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。2、增強食慾,補充體力生病時食慾不振,清粥搭配一些色澤鮮豔又開胃的事物,例如梅乾、甜姜、小菜......
2023-11-02
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