有一句話是這麼說的，春困秋乏夏打盹，說是都是在春季的時候，我們是非常容易出現犯困的情況，而一旦春季犯困的話，是會讓我們的工作效率下降，所以白領在春季的時候，一定要學會一些提神的方式，不然工作效率下降的話，是會影響到工作......

花茶具有理氣、祛穢、開鬱、和中作用，春季飲花茶，有利於散發積聚在體內的冬季寒邪，不僅能消除春困，還能排除春愁。飲哪種茶，是要根據天氣與氣候變化，以及季節有所選擇。下面介紹春季裏最適合飲用並能提神的養生花茶。菊花茶......

寶寶抵抗力主要和他的遺傳，營養，鍛鍊等因素相關。你能做的當然是加強營養及鍛鍊，好好休息。以下是專家提醒廣大家長朋友的幾點提高小兒免疫力的辦法：(1)增強體質，可以通過適當的戶外活動,多曬太陽,加強體格鍛鍊。(2)加強營......

春季犯困是很多人都有的困擾，這是爲什麼呢?不管導致你犯困的原因是什麼，但是犯困確實老耽誤事，所以說，需要學習一些提神方法，比如說這幾個中醫提神方就挺好的。今天小編來教你春季犯困提神的方法：茶水有助提神，這是人人都知......

當睏倦的時候自己不妨做一下。年輕愛美的女士常做這套面部按摩還有瘦臉的作用：a.兩手拇指按住耳垂下方和麪部交接的地方，兩手同時沿下頜的棱線按揉，左手順時針方向，右手配合，輕重度以略感到酸脹爲宜，一直揉至下巴。最後以一......

衆所周知，春季是細菌滋生的季節，加上氣候的不穩定，很容易導致流感病毒的傳播，難免會患上感冒、發燒等病症。這個季節患上感冒、發燒的孩子特別多，主要是因爲孩子體質較差，也就是人們通常說的免疫力低下，無法抵抗病毒對身體的......

冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂春困。由於春困，人們會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，容易打瞌睡。經常犯困，不僅影響工作、生活，還會給人帶來一種精神萎靡不振的印象。那麼春困吃什麼提......

清心養神。中醫認爲，肝屬木，喜條達，惡抑鬱，與春天升發之氣相應。如不注意調攝情志，則肝氣鬱滯、神氣浮躁、神明紊亂，出現頭昏眩暈、心煩失眠、妄想狂亂等症。高血壓病患者易出現肝陽上亢、血壓升高，有發生中風的危險。糖尿病......

春季來了，可是卻發現很多人食慾不振，對食物提不起興趣，有的時候甚至連飯也不想吃，但是又不是生病，其實這是春天常見的食慾不振，那爲什麼春天容易出現食慾不振呢？出現食慾不振又該怎麼辦呢？春季食慾不振除了跟氣候有關，跟食物的......

1、茉莉花茶茉莉花茶，有在中國的花茶裏，可聞春天的氣味之美譽。春飲茉莉，可以提神醒腦，有去寒邪、助理鬱功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯裏，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散......

春季喝茶是最好的時刻，春季喝茶可以促進人體陽氣的生髮。那麼春季喝什麼茶最好呢?春天的時候最好選用香氣濃郁的花茶比較好。這樣有利於散去內累寒邪。春天最適合喝花茶春季很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象，這是春......

春季一到，春困變成討論的熱門話題。那麼你知道如何趕走春困嗎？如何解決時常感到疲憊的問題呢？一下幾種提神的方法絕對適合你。五大導致春困的原因1.吸菸身體攝入尼古丁後，刺激大腦傳達釋放腎上腺素的命令，中樞神經興奮起來......

有關醫學統計數據表明，一年中2—5月精神病的發病率最高，3—4月是最高峯，應驗了春天菜花黃、癡子忙的諺語，因此，在春季預防精神疾病尤爲重要。春暖花開，萬物復甦，精神症狀似乎也在這個季節復甦了。據統計資料顯示，精......

肝臟作爲人體的排毒器官，重要性不言而喻。我國中醫認爲四季中春季屬木，五臟中肝臟也屬木，使用春季養肝有着特殊的意義，那麼春季如何養肝呢呢？現在我爲大家推薦一下：運動方面生命是運動的，通過運動提高自己身體的機能，自然肝臟......

你發現自己出現昏昏欲睡的時候，泡上一杯茶水對緩解春困是很有效果的，不僅提神，還可以排毒去火。薄荷菊花茶解析：菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體......

說到提神食物，你是不是首先想到的就是咖啡呢？殊不知，生活中這麼多食物，有些食物既營養豐富，而且提神效果比咖啡還好。提神食物瘦蛋白質漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋......

春季疾病高發，有些人很容易被病毒攻擊。身體能否抵禦疾病的侵襲，取決於免疫系統的強壯程度。下面推薦春季提高免疫力的辦法，幫你把疾病擋在門外。春季提高免疫力的方法1、充足睡眠研究表明，長期通宵熬夜會嚴重破壞人體免......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？工作、家事，每個人總有身不由己需要熬夜忙碌的時候，我們用多做深呼吸、吃點橙色水果、西洋參，不要喝咖啡等辦法可以提神護理身體。解困：隨時做做深呼吸今晚肯定要熬夜嗎？那就先做好前期準備，晚......

養精保神。中醫認爲，精、氣、神是人體三寶，神由先天之精生成，需後天的滋養才能旺盛。《服氣經》中說：保精則神明，神明則長生。春天要有規律的生活，節制房事，不妄作勞。風和日麗的天氣到清靜寬敞之環境中調息淨心，可使周身氣血......

1、香蕉香蕉被稱爲高能量的食品，含有極易爲人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉......