以下是不同男性會有的惡習：吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象，但這會毀了胃的形象。如果說一口食物嚼20次（理想的是30次），食物的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食物吸收時可不是什麼標準都行的，剩下的那5分就需要胃來......

要運動和減肥的朋友，要記得選對的時間段進行適合的運動，可讓你輕鬆的減脂和達到最佳的運動效率。1.早上6:00-8:00-低強度運動星期一至五都沒有多餘時間做運動的朋友，難得週末才能抽出一點時間來運動。如果想要在清晨運動......

如何提高iPhone手機的充電效率？如何提高iPhone手機的充電效率？1、關機或飛行模式時充電最快智能手機的顯示屏和遊戲應用是最耗電的。因此，充電的時候，很多人會關掉手機屏幕，不使用手機應用軟件。然而，很少有人知道，智能手機......

NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜：26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後，來到了現在的公司，被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏，工作非常出色，深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩，每逢週末，總要邀上幾個......

朋友們，你種過菜嗎？在農村種菜時，我們一般都要先挖一個坑，在下面施點肥，然後把菜苗插在裏面，用土把它固定好，最後再澆水。有一男子是當地的小發明家，他平時最喜歡發明各種小東西。做出來的東西雖然形狀很一般，都是卻非常實用。......

伊朗已完成1000萬人疫情排查上熱搜了，新冠病毒疫情在全世界蔓延，意大利、美國、英國以經成爲疫區，主要原因也是防控不當和檢疫措施欠妥，但伊朗對此則是交出了滿分試卷，1000萬人的排查已經完成，趕緊來圍觀。伊朗已完成1000萬......

夏天是非常適合減肥的一個季節，因爲天氣熱再加上做一些合適的運動，很容易就蹭蹭蹭的瘦下來。夏天高溫，身體需要散熱，會加快新陳代謝。新陳代謝加快，運動燃燒脂肪的效率高，攝入的熱量容易被消耗，不會有過多熱量剩餘轉化爲脂肪......

相信很多小夥伴都有管不住自己的時候，這時候就需要手機軟件工具來幫助你了，接下來男人窩小編就給你推薦3個效率十足的黑科技手機APP，生活效率十足。3個效率十足的黑科技手機APP1極簡番茄時鐘番茄工作法是一種通過設置時......

很多人喜歡在家舒適的辦公，但問題來了，因爲過於舒適的環境會讓人懶惰，工作效率也大幅度下降。原本一個小時能完成的事情最終拖了一上午。下面小編將爲你推薦三款家用小辦公桌，讓在家辦公舒適的同時有效率。辦公桌小戶型的......

殺手一：扎堆聊天反擊殺手鐗：不聊隱私話題在辦公室裏，同事相處的時間最長，聊天成了大家互相溝通，聯絡感情的一種方式。談話內容可能涉及到工作以外的各種事情，掌握與同事間談話的分寸就成了人際溝通中不可忽視的一環，畢竟辦公......

衆所周知寫一張to-do-list可以提高我們的辦事效率，另一種能讓我們辦事效率突升的辦法是列一張not-do-list來告誡自己什麼事不能做。明確哪些事該避免能自動使我們把精力都集中在我們需要做的事上。同時根據這兩張list......

複習迎考期間，考生們的心思全放在緊張的學習上，家長們則把各種健腦、補腦的用品抱回家，以期孩子將來有個好成績。從生理科學角度來看，興奮和抑制是大腦皮層的活動規律。只有勞逸結合才能提高複習效率。掌握一些健腦的小方......

衛生部門提醒給考生家長，考前要避免陷入三大飲食誤區，以保證孩子的飲食健康安全。誤區一：別讓肉類唱主角支招：多吃雜糧和果蔬如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，腸胃並不一定習慣，事與願違會導致腹瀉、食慾不振等現象......

很多人一想到約女孩子就會非常頭疼，頭疼是在所難免的，畢竟沒有人天生就是泡妞高手，那麼遇到這個情況要如何處理呢？要怎樣有效的提升約會效率呢？讓女孩子跟你一起去約會呢？今天坐在這兒寫約會之道，突然想起了以前在製藥公司工......

每天走路能減肥嗎?運動減肥好辛苦，堅持不下來，怎麼辦?告訴你一個好方法，只要走路就可以達到燃脂瘦身的效果。日本醫學博士認爲，比起嚴苛的飲食管理和劇烈運動，不給自己施加過大壓力，以走路爲主的瘦身方法對減肥人羣更有效。......

孩子的成長和早教一樣都是分階段的，欲速則不達。那麼究竟什麼時候纔是父母們實施早教的最佳時機呢？縱觀各網站的繁多的早教知識，父母或許會感到有點無所適從。小編在此爲各位父母們總結了一個早期教育效率最高的時間表，父......

在時間有限的狀況下，想要獲得更好的訓練成效，那麼就需要改善健身的效率。有些小地方，常常被我們忽略，其實只要從中做些小改變，就能讓效率大大的提高。在之後的健身訓練試試下面的幾個建議，你說不定會有全新的發現！一、功能飲......

上班族如何緩解秋乏第1招：倒走百步辦公室坐久了，人們很容易出現腰痠背痛的症狀，想要緩解，可以嘗試下倒走100步，倒走100步不僅有助於促進血液循環，而且還可以幫助緩解頸肩背部的疲勞。第2招：揉中指如果覺得在辦公室倒走不方便......

位於中國的渤海造船廠就在2016年前後修建了世界上最大的核潛艇製造廠，龐大的規模一度超越了俄羅斯的北德文斯克造船廠，成爲了世界級的核潛艇工廠。據說最大可以容納四艘核潛艇並排進行建造，幾乎是美俄造船廠的2-4倍。世......

如果到現在你還認爲一件帽衫配一雙繫帶運動鞋就是運動裝，那你就大錯特錯了。實際上，運動對於時裝的影響，大概超乎所有男人的想象—現在許多時髦男裝的前身全部來自於運動服的演變。就拿跑步來說，不同種類的衣鞋裝束......