女性很容易出現貧血的情況，尤其是遇到經期、孕期、哺乳期、更年期的時候，由於需要消耗掉體內大量的血液。因此這些時期貧血的症狀就越發明顯。所以在這幾個時期，女性朋友要給身體補血，防止出現氣血兩虛的情況。那麼，女性補......

冬天是一年中最適合進補的季節，因爲這個時候進補，最容易被身體吸收。女性在冬季最適合補氣養血。那麼，冬季補氣血可以吃什麼呢?以下幾款補血補氣粥，可以讓我們輕鬆喝出好氣色。補血補氣粥的做法1.黑糯米補血粥材料：黑糯米......

第一個關鍵期：懷孕期頭3個月這就是我們所說的孕早期了。這個時候媽咪要重點補充的營養分別是葉酸、鐵、鋅、維生素和礦物質。首先是葉酸。胎寶神經管發育的關鍵時期是在懷孕初期第17到30天，此時，如果孕媽的葉酸攝入不足，......

第一階段：月經期(月經來潮的5—7天)此時，經血以通爲主。月經期間，經血排出順利與否，直接關係身體日後的恢復。女性這個時期的養生以暖爲主，忌吃辛辣食物，否則會導致經血量增多。同時也不能吃寒涼的食物，以免凝血、滯血......

女性養生重在養血，只有血足才能保證身體的需要。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發枯肢麻、經血量少、經期延遲、舌淡脈細等。所以婦女保養氣血首先要有平和的心態，心情愉快、開朗......

這項福利源自有關部門利用中央財政專項補助經費，從今年開始在全國範圍內實施增補葉酸預防出生嬰兒神經管缺陷的項目。項目要求到２０１１年年底，目標人羣增補葉酸知識知曉率達到９０％，葉酸服用率達到９０％。同時，小麗也注意到一條新聞：愛爾蘭......

女性很容易出現貧血的情況，尤其是遇到經期、孕期、哺乳期、更年期的時候，由於需要消耗掉體內大量的血液。因此這些時期貧血的症狀就越發明顯。所以在這幾個時期，女性朋友要給身體補血，防止出現氣血兩虛的情況。那麼，女性補......

女人補鈣的幾個關鍵時期在人的一生中，兩頭和中間階段最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。而就性別而言，女性對於鈣的需求量相對較高，約爲每天1000毫克，妊娠期的鈣需求更高，應該達到每天1500毫克。所以，補鈣不僅要抓住兩頭(指兒......

缺鐵性貧血之所以會引起少性，是因爲血液中的鐵元素影響着上皮細胞的營養狀況，患缺鐵性貧血的女性，陰道和外陰黏膜容易呈萎縮狀態，性生活時會感到不適甚至疼痛。久而久之，性慾自然減退,女人性冷淡就形成了。此外，貧血的人運......

貧血是女性很常見的問題之一，由於女性胎、產、經、帶這幾個特殊的時期，女性容易氣血衰竭，久而久之，容易導致貧血現象的出現。這時，就要做好補血補鐵工作，但是通過補鐵來補血千萬不要陷入誤區，否則讓你補血不成哦！通過補鐵補血......

女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在「溫」的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。經期不該多吃的食物劉醫師指出，其實不只是吃冰......

女性初潮吃什麼好？一直是廣大的女性朋友比較關心的，到底哪些能吃哪些不能吃呢？接下來就由小編給大家做個簡單介紹吧！經期我們是不能亂吃東西的，可是不意味着什麼不能吃，經期女性是比較缺血的所以我們應該都吃點補血的，部分水......

養血補血：美麗容顏透出來血液對全身各臟腑組織器官起着營養和滋潤作用。它是女性美容很重要的物質基礎。中醫學指出：婦女以養血爲本。氣血是滋養皮膚、使面容保持年輕的根本所在。血使皮膚顏色紅潤，若氣血充足，則皮膚健美......

秋冬時節，不少女性朋友時常感到心慌氣短、疲乏無力、腰膝痠軟。專家告訴我們，這往往是由於氣血兩虧引起的，通常還有月經不調、行經腹痛等病症結伴而來。中醫認爲，氣血是女性健康之本。氣、血、津液，是構成人體的基本物質，也......

春天就這樣悄無聲息的降臨在我們的身邊，伴隨着萬物復甦的覺醒，我們的肌膚也開始增大了對水的渴求，那麼愛美的你是否懂得在春季進行補水呢?春季應該怎樣進行補水呢?1、補足水分。想要更好的進行護膚就應該補足水分，而補水......

雖說女人衰老是個不可改變的自然定律，但每個女人都希望時光在自己身上走得慢一點，再慢一點。如何延緩衰老，留住青春魅力成了不少女性關心的焦點。除了藉助醫學美容手段以外，其實通過飲食我們也可以抑制衰老的速度。那麼女......

出牙期牙齒萌出的年齡有個體差異，一般在一年左右都屬於正常生理範圍。正常寶寶出生後6個月左右乳中切牙萌出，以後按乳側切牙、第一乳磨牙、乳尖牙、第二乳磨牙的順序萌出。2歲半時，全部乳牙都萌出，此時口腔內應有20顆乳牙......

近年來，由於環境與自身身體健康等原因，導致了許多男性被不育症所困擾。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防男性不育呢?下面給大家介紹預防男性不育的幾個關鍵，供大家參考。放鬆心態精神壓力過大也對精子的生長......

痔瘡好比感冒，是人們的常見病，而且男女老少都會得痔瘡。但是有數據顯示，女性相比男性患痔瘡的概率更高。這是爲什麼呢？跟着小編一起往下看。女性比男性更易得痔瘡。究其原因，主要還是因爲女性特殊的生理結構導致女性肛門直......

科學研究證實，一般男性32歲，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1—0.5%的速度減少。到60歲時竟會有50%的骨鈣減少，此時就易出現骨質疏鬆症。目前除了應用一些激素可減緩鈣質的減少外，還沒有其它更好的辦法來防止骨鈣減少。骨......