甜寵偶像劇《我的鄰居睡不着》中，樑歌由資深音樂人馬雪陽扮演，這個角色是什麼人，是什麼人設，大家知道嗎？馬雪陽以至上勵合成員身份走紅，音樂代表作品包括《下一站永遠》、《棉花糖》等。轉型演員後，他塑造過多個角色。接下來......

很多人都有這樣一個經歷：從10點開始睡覺，睡到半夜的時候突然就醒了，然後就開始半夜睡不着覺，影響了第二天的工作。那麼大家知道半夜睡不着覺應該怎麼辦嗎？下面就來看看吧。不妨試試這4個改善睡眠的方法1.臥室室溫控制在16-......

晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑纔好不容易睡着，這時已近10點半了。但是疲憊的媽媽還是不能......

惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用着急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境......

世界上最貴的牛就是誕生於印度哈里亞納邦的一頭叫做蘇丹的牛，據說在這裏甚至還派遣了一位男子專門服務它，光是每天的食物就需要花費六百元，甚至平時喝的還不是水，而是昂貴的威士忌，不過這頭牛也爲主人在比賽中贏得了不少的......

失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命，但長期失眠也會嚴重影響健康的。失眠和精神工作壓力以及飲食都有很大的關係的。失眠使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞，失眠對人精神上的影響容易導......

近日，據臺灣媒體報道，Angelababy（楊穎、Baby）和黃曉明結婚近2年，年初升格當媽媽，也不因此忽略演藝事業，橫跨電影、電視和綜藝節目等領域。Angelababy自然爽朗的個性更是深受大衆喜愛，沒想到近來受訪時卻透露，曾經因爲拍戲導致......

隨着年齡的增長，人的睡眠質量以及時間會逐漸下降，特別是在老年人當中出現的晚上睡不着狀況特別多。晚上睡不着，就會導致老人白天沒有精神，長期下去也就導致身體出現問題。因此，有人問老年人晚上睡不着怎麼辦呢？彆着急，接下來......

生活當中有不少人睡眠質量很差，甚至晚上很長時間都難以入眠，那麼晚上睡不着覺應該怎麼辦呢？緩解失眠的方法有哪些呢？今天就爲大家介紹一下可以緩解失眠的方法！下面就一起來看一看吧！晚上睡不着怎麼辦1、經常運動散步是一個......

隨着現代生活節奏的加快，很多人的休閒時間都換在了晚上，這就導致了很多人出現了失眠的情況。可導致失眠的原因是有很多的，今天我們就看看中醫是如何解釋失眠的情況，如果你想要了解這個方面的知識，就跟隨小編一起來了解了解......

英國《每日郵報》近日報道，美國亞利桑那州一位醫生推出了一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱爲神經系統天然的鎮靜劑，可以在60秒內進入睡眠，並且不使用藥物。對於失眠患者來說，一定都想知道這種方法到底靠不靠譜，怎麼使用更有......

微信朋友圈裏有兩名精神科的醫生，有意思的是，最近的情緒都有些煩躁。原因竟然都一樣。休息時接到的電話比工作時還多，而且，都是晚上的，還經常接到女人電話，幸虧老婆心還比較大……半夜溫柔的女聲從電話那頭傳來......

女性失眠人數高於男性，那麼大多數女人夜裏睡不着是什麼原因引起的呢？精神健康網專家說，這主要與女性的生理特性有關。專家解釋，女性從第一次生理期開始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏現象，這都會影響睡眠。據美國國家睡眠基金......

失眠，現在很多人都會出現的，特別是在最近這幾年，出現失眠的人數是越來越多，而失眠的危害是很大的，會導致隔天的狀態變得很差，也會讓我們長期處於一個憂慮的狀態，慢慢的就出現神經衰弱跟免疫力低下的情況。所以說如果我們想要......

根據調查發現，相比健康人，長期失眠的睡眠障礙患者患糖尿病和高血壓等生活習慣病的風險更高。該項結論在美國的大規模調查中得出，在日本進行的研究也進一步證明了其合理性。日本通過對大公司的男性職員進行調查，發現有4800......

很多人都喜歡喝奶茶，但是有的人只能在白天喝奶茶，因爲晚上喝奶茶會睡不着覺，這是怎麼回事？爲什麼喝奶茶會失眠？你也有過這種情況嗎？其實喝奶茶失眠的原因很簡單，因爲奶茶中含有大量的茶鹼，這會讓人神經興奮。現在越來越多的人......

陽了以後睡不着覺的原因可能是出現新冠症狀影響睡覺、心情過於焦慮等。1、新冠患者可出現發熱、乏力、全身肌肉痠痛、頭痛、咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等症狀，如果患者症狀比較嚴重，可能會導致夜間睡不着，建議在醫生指導下應......

有的男性白天忙於工作，明明感覺自己的身體很累，想着晚上回家好好睡一覺，誰知一到晚上就睡不着了。不少男性遇到這種情況，心裏都特別煩躁，想睡覺又睡不着的時候，這種感覺確實很難受，因此不少人都在問晚上睡不着覺怎麼辦？很多男......

隨着年齡的增長，許多老年人都會面臨晚上難以入睡的問題。失眠和不規律的睡眠模式可能會影響身體健康和生活質量。然而，幸運的是，有許多方法可以幫助老年人改善他們的睡眠，讓他們晚上更好地休息。本文將介紹一些針對老年人......

梅毒白領在早上的時候總是一副無精打采的樣子，恨不得請假回去睡覺，但是每次一到了下班的時候，就馬上生龍活虎，每每到了凌晨1點多還是不想睡。而這個其實是因爲晚上總是失眠的原因。所以想要緩解這個情況的話，我們就要治療......