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秋季養肺4款食療方 好吃又好做
秋冬燥氣盛最易傷肺。肺外主皮毛、內司呼吸、下合大腸,皮膚乾燥、乾咳痰黏、腸燥便祕等時令不適,多與秋燥傷肺有關。推薦幾款適合秋冬養肺的食療方。秋季養肺食療方1、山藥大棗糯米粥材料:粳米,薏米克,山藥(幹),荸薺克,棗(幹),白......
2023-10-18
秋季養生養肺爲主 推薦這些養生湯食譜
秋季養生以養肺爲主秋季是收穫的季節,也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少,氣候乾燥。中醫認爲是由熱轉寒,陽氣漸收、陰氣漸長,由陽盛逐漸轉變爲陰盛的過渡時期。初秋,盛夏餘炎未消,氣溫仍然較高,故有秋老虎的說法。......
2023-11-03
秋季五款滋養潤肺湯食譜
一、清肺的百合湯雪耳、蓮子、百合、排骨湯:1、原料:雪耳75克,蓮子100克,百合100克,排骨500克。2、做法:將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸,煲3小時。桑百皮、百合、排骨湯:1、原料:桑百皮50克,百合75克,排骨500克。2、做......
2023-11-06
秋季兒童養生粥食譜大全
秋季寶寶需要營養滋補,又要降燥熱,粥是不錯的選擇,可以幫助寶寶更好地消化吸收,可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克,冰糖適量,加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效,對熱病......
2023-11-06
秋季如何養生 秋季養生食譜大全
秋季食譜大全第一:粥類食譜栗子粥材料:大米、栗子、食鹽做法:1、將栗子去皮之後洗乾淨,然後切碎備用;2、大米淘洗乾淨之後備用;3、將大米和栗子一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬煮,煮熟之後加入少量的食鹽就可以起鍋服用......
2023-11-04
寶寶秋季食譜大全
寶寶秋季食譜1:白玉鱸魚片原料:鱸魚1條(約500克)、雞蛋1只、山藥50克、荷蘭豆25克、梨1只(約150克)、精製油20克;黃酒、鹽、雞精、澱粉、蔥、姜適量做法:1、鱸魚洗淨,去內臟、骨、刺和皮,切薄片,用少許鹽、雞精、蛋清、澱粉上漿;......
2023-11-14
秋季女人養生食譜大全
秋季,指我國農曆7、8、9月,包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。《素問·髒氣法時論》說:肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以......
2023-11-06
女人秋季養生食譜大全
鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因,造成機體抵抗力降低,抗寒能力減弱,出現全身血液循環不良,或肢體末梢血管血液循環障礙,軀體畏寒怕冷、四肢不溫......
2023-11-26
兒童秋季食譜大全
蒸肉豆腐豆腐含有豐富的植物蛋白質,與動物蛋白質相互補充,能對嬰兒生長髮育起很好的作用。蔥頭能健胃殺菌,提高嬰兒對疾病的抵抗防禦能力。原料:雞脯肉15克、豆腐20克、蔥頭10克、澱粉5克、雞蛋8克、香油1克、醬油4克。制......
2023-11-26
乙肝患者秋季養生食譜大全
乙肝病毒攜帶者,可試試下列養生湯。蜂皇漿凍乾粉(膠囊)服法:遵醫囑,或每日1~2粒。功效:有滋補強壯、益肝健脾、止痛解毒的作用,提高機體免疫功能,促進細胞再生,以及抗衰老。乙肝病毒攜帶者及低蛋白血癥者可經常食用。特別提......
2023-11-26
秋季煲湯食譜大全
秋季煲湯食譜-銀耳枸杞羹銀耳15克、枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水兌服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好色彩之功效。秋季煲湯食譜-豐乳......
2023-11-14
孕婦秋季養生食譜大全
孕婦秋季健康菜譜之蝦皮捲心菜餡餅用料:麪粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30剋制作方法:1)麪粉中水,經發酵揉成麪皮;捲心菜剁成細末,加鹽少許醃漬10分鐘後,擠去水分;蔥姜切......
2023-11-14
秋季紫菜養生保健食譜大全
紫菜是我們餐桌上的常客,深褐、紅色或紫色。同時紫菜還可以入藥,製成中藥,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。1、紫菜蝦皮湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富,幾乎是糧食和蔬菜的100倍!此外,紫菜含的鐵和維生素B12......
2023-11-06
中醫潤肺 養肺湯食譜大全
中醫一向講究藥食同源,很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力,因此,通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。但食用時應首先了解清楚食物的藥效,如食用白蘿蔔,以痰多、咳嗽者較爲適宜;食用百合,以熬粥、煮水......
2023-11-02
秋季養生粥食譜大全
秋季養生粥之栗子粥材料:大米粥1小碗、栗子3個。調料:鹽少許。栗子粥做法:1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上,加入水,放入栗子煮熟後,再與大米粥混合同煮至熟,加入少許鹽,使其具有淡淡的鹹味即可。小提示:栗子一定要剝淨內外皮,煮......
2023-11-06
推薦秋季養生食譜 7道養生食譜能養肺
秋季氣候乾燥,多風多塵,人體肺陰易虧、胃腸易燥、皮膚易幹,養肺潤燥是關鍵,飲食多酸少辛爲原則,才能安度秋天。秋季飲食要儘可能少食蔥、姜、蒜、韭菜等辛味之品,多食些酸味果蔬,下面介紹幾種秋季養生食療。推薦秋季養生食譜......
2023-10-29
秋季豐胸飲食食譜大全
1、胡蘿蔔燉牛肉材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。做法:胡蘿蔔、牛肉同時加熱。加入醬油、八角、胡椒、砂糖。作用:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。2、蘆筍手卷材料:蘆筍3支、紫菜1張、草......
2023-11-04
秋季兒童養生吃什麼 秋季養生食譜大全
秋季天氣乾燥,這就導致各種傳染疾病的滋生以及傳染,所以這個時候的保健身體是非常有必要的。孩子的身體比成人的更加嬌弱,所以在秋天的時候應該更加的小心以及注意,多添加一些營養,多補充一些蛋白質,這樣才能夠有效的增加身......
2023-11-04
秋季養生湯食譜大全
秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血壓。現代醫學證明:果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種......
2023-11-06
秋季養生吃什麼好 秋季養生食譜大全
秋季是一個收穫的季節,大自然的豐饒給予了我們許多美味的食材。在這個季節裏,如何選擇適合秋季養生的食物,爲身體補充所需的營養,成爲了許多人關注的話題。下面,我將爲大家介紹一些適合秋季養生的食譜。1.栗子燉雞湯栗子是......
2023-10-17
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