保證睡眠的時長和質量是保證身體健康的重要部分，但是很多人都有一個壞毛病，就是晚上睡覺易醒，而這嚴重影響了正常的生活。今天小編就給大家講講晚上睡覺易醒的原因和解決方法，下面一起來看看吧。一、晚上睡覺易醒是什麼原......

現實生活中，在白天，老人們似乎總能隨時睡過去，不是看着電視打盹，就是前一分鐘還讀着報紙，下一分鐘立刻進入夢鄉。而一到晚上，躺在牀上，卻又翻來覆去睡不着。最近，來自以色列特拉維夫大學喬治·S生命科學中心的化學家、......

睡眠大過天，有一個好的睡眠是很重要的，它能讓身體的代謝功能恢復正常，讓人變得更加健康。如果總是睡不好，不僅影響第二天的狀態，同時也會給疾病入侵的機會。但有些人晚上睡覺的時候總是容易醒，這是怎麼回事呢？1、神經衰弱當......

一位網友問“晚上睡覺磨牙是怎麼回事？”，他晚上睡覺愛磨牙，有時候在睡眠狀態，有時是清醒時無意識的磨牙，醫學上稱這種現象是磨牙症。目前磨牙與晉升、神經、職業等多種因素有關。1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患......

寶寶晚上睡覺總醒的原因1、焦慮6—18個月年齡階段的寶寶在半夜醒來會感到孤獨而產生焦慮。如果寶寶睡在爸媽房間的寶寶牀，則媽媽可以開一盞小燈，輕輕地拍拍他身體，輕聲對他說媽媽在你身邊，安心睡覺，一直到寶寶睡着了，......

你有沒有過這樣的一個症狀呢？就是在晚上的時候睡覺老是會出虛汗。那麼你知道爲什麼在晚上的時候會出虛汗呢？其實晚上睡覺出汗的原因有很多。假如你真的想要了解關於這個方法的知識，可以跟隨小編一起來了解了解哦。晚上睡......

1、精神因素口腔具有表示緊張情緒的功能，患者的懼怕、憤怒、敵對、牴觸等情緒，尤其是焦慮者，若因某種原因無法表現出來，試圖通過磨牙的方式來緩解內心的憂鬱感，這類病人牙接觸時間長，而且次數頻繁。這些精神因素可能是磨牙......

在很長一段時間，人們都在研究睡覺爲什麼會做夢，事實上，每個人都會在夜裏睡覺的時候做着各種各樣奇怪的夢，然而，晚上睡覺多夢到底是怎麼回事，睡覺多夢怎麼辦比較好，下面我們就來詳細的瞭解一下，希望看完之後能幫助你。晚上睡覺......

寶寶爲什麼晚上睡覺容易驚醒呢，大家都知道，有的小朋友晚上睡覺的時候總是莫名其妙的驚醒，醒了以後有的喜歡哭，有的喜歡叫，是非常的影響寶寶和大人的休息和睡眠質量的，對孩子的成長髮育也是很不好的，所以媽媽們要給孩子安全感......

睡眠磨牙是什麼原因阿偉新婚才幾天，就愁眉苦臉地來找好友——口腔科王醫生訴苦。原來新娘子投訴晚上睡覺時，聽到阿偉的磨牙聲此起彼伏，這吱吱嘎嘎的聲音，讓她害怕得心驚膽戰，以至徹夜睡不着覺，弄得白天也沒精打采......

很多人在晚上睡覺時有腿抽筋的經歷，小腿部肌肉突然劇烈、不自主的收縮，痛得讓你睡不着覺，影響睡眠。這樣的抽筋常發生於夜間熟睡時，雖然僅持續幾分鐘，但發作過後肌肉的不適或觸痛感可以持續幾個小時，第二天起來學習工作還能......

在日常生活中，有些孩子在晚上睡覺時會出現磨牙的現象，這讓很多家長感到擔憂。孩子磨牙，又稱爲習慣性咬牙，是一種睡眠障礙，可能對孩子的身體健康和心理髮展產生影響。那麼，孩子磨牙的原因有哪些？如何預防和應對孩子磨牙？本文將......

1、晚上睡覺口乾舌燥原因之：流口水睡覺姿勢不好，如趴着睡，容易張口呼吸，導致唾液揮發過多。2、晚上睡覺口乾舌燥原因之：口渴晚上進食過鹹，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。3、晚上睡覺口乾舌燥原因之：因陰虛津少，......

每到晚上睡覺時間有的人翻來覆去就是睡不着，但有的人入睡速度很快，可是半夜的時候老是醒，然後很難再入睡了。如果長期這樣的話，對身體影響可是很大的。這不是個小問題，千萬不要不當回事。在生活中可以發現，睡眠質量較好的人......

相信不少人都曾有過這樣的經歷，晚上睡覺的時候突然渾身抽搐、發抖，而且身體體溫也很低，之後就很難入睡了。晚上睡覺抽搐這種情況很常見，有的人是偶爾一次抽搐，但是有的人則是經常出現抽搐，當然兩種情況的原因也是不同的，不少......

很多人在睡覺的時候都經常遇到這些情況，睡到一半突然自己就醒過來了，毫無預兆的，甚至一個晚上會出現五六次這樣的情況，那麼這些情況到底是怎麼導致的呢?身體覺得餓了因爲人在睡覺的時候身體的各部分的細胞會進行一定的修......

小孩子磨牙的原因有很多種，但主要結果是由於咀嚼肌的持續收縮引起的，而咀嚼肌的運動又是受三叉神經支配的，所以，凡是能影響到三叉神經和咀嚼肌的因素，都可以引起睡覺磨牙。那麼具體的原因有以下幾種，那麼我們一起來看看吧。......

相信這種情況很多寶媽都經歷過，本來孩子睡的好好的突然就啼哭起來，寶寶太小的情況下不會說話家人跟着乾着急，寶媽不但着急晚上也睡不好，非常影響第二天的精神，那麼究竟爲什麼寶寶晚上會突然的啼哭不止呢，一起來了解一下相關......

1歲寶寶晚上睡覺不踏實易醒易哭鬧是怎麼回事？寶寶是家庭的希望和快樂，然而，許多家長可能面臨着1歲寶寶晚上睡覺不踏實、易醒易哭鬧的問題。這種情況不僅讓父母焦慮，還會影響寶寶的睡眠質量和健康。本文將探討1歲寶寶晚上......

孩子晚上睡覺出汗多易驚醒是孩子成長過程中的一種很常見現象，並不一定是生病的表現。因爲孩子正處於生長髮育的快速階段，對溫度的調節能力差，所以會出現睡覺出汗多且易驚醒。但有時也可能是由於身體存在的某些疾病而引起......