8月2日，徐清軍、徐煒哲父子倆從青島出發，計劃用8天徒步走到江蘇連雲港。最近，父子倆步數一直都霸榜步數表。他們聽說有最高步數限制，兩人凌晨出發用16個小時，走到了98800步時步數表就不再動了。每天走路雖然是很健康的方式......

本站（）7月18日消息身無分文的四川資陽小夥荊衛權獨自一人從成都出發，途經老成渝路暴走7天6夜360公里，只爲來到重慶找份工作。他的事蹟被網友傳上網後，暴走哥開始網絡走紅。步行7天6夜360公里，暴走哥的行走對於交通便利的現......

大江網訊宋長鴻、餘非、記者張愉報道：36歲的洪平（化名）是江西婺源縣某鄉鎮的上門女婿，因爲妻子是智障人士，他早就對今年才16歲的小姨子蔡清（化名）心懷鬼胎。經過精心策劃導演後，洪平乘蔡清被河水嗆得昏迷之際對其實施強暴，事發......

在朋友圈裏面我們常常看到很多人都在曬步數，有些人一天能夠走萬來步；有些人只能走幾千步。其實健步走在如今已經非常的流行，但是你知道嗎？天天走那麼長，你的關節可能已經出現問題了。健步走雖然又好處，但不是所有人都適合。......

健步走不僅可以增加肺活量和肺換氣，同時腹部肌肉的活動還能增加胃腸蠕動，利於胃腸的消化和吸收。由於上下肢同時活動和肌肉收縮活動，可以防止血栓形成，增強身體的協調能力。建議成年人每天進行累計相當於6000步以上的身體......

竟然有研究顯示男人一生中性高潮的時間只有16小時，也就是平均每天只有2.02秒？多麼驚人啊！一起了解一下吧！男人一生亟亟尋求的，不外乎錢、權和性，而錢和權很大程度上也是爲了性，所以誇張的話，就可以說男人一生的最大追求是性。......

女人的錢真好賺啊！小四容易嗎？爸爸，給我點錢你爲什麼沒有對象女兒一個人在房間軟字的拼音教學......

刷牙四步走第一步：刷很多人刷牙時牙刷奔着牙就去了，大錯特錯！刷牙時，第一步要先刷齦溝，即牙齦和牙齒交界的地方。具體的做法是：把牙刷伸到口腔最裏面的牙齒（就是咱說的大牙）處，刷毛放在牙齒和牙齦交界的齦溝上，與牙齒呈45°，......

18歲到28歲——做一個實踐者1、多讀書，多思考。知識改變命運，老公只能改變生活。2、爭取考入好大學，一流最好。不要錯過談戀愛，尤其是不要錯過一切自我表現和鍛鍊的機會。3、打扮得漂亮可愛，大多女人需要一次刻......

根據哈佛大學研究發現，運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重縮腰造健康。據哈佛大學的研究，預防疾病與維持健康的體能活動量與強度，並不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當的......

不少人認爲生了孩子痛經自然就好了，但婦科專家均表示，這種說法不正確。專家表示，生育後，由於宮頸口相對變得鬆弛，經血容易排出，所以有的人的痛經現象會有所緩解，但不會因此而治癒。對於原發性痛經的女性，只要生活上多注意，會有......

12星座中究竟哪些星座女桃花指數爆表了呢？一起來看看吧！NO.1雙魚女上榜理由：柔情似水的女子，溫厚善良、簡簡單單，怎能不惹人憐？雙魚座的女生頗有桃花女王的潛質。擁有流水般柔順性格的雙魚女，對待他人總是真摯坦誠、親切隨和......

自從朋友圈流行起了微信運動曬步數，不少人走路走上了癮，每天步數不過萬，那都不好意思拿出來曬，有些人每天專門拿出好幾個小時暴走以保持名列前茅，那麼這種暴走健身到底可不可取呢？女子暴走兩萬步入院國慶長假馬上到了，這下子......

趙女士是青島市一傢俬企的職工，每天工作在前臺窗口，一坐就是一天，她的體重從原來的50公斤飆升到70公斤，身高本來就矮的她，顯得臃腫肥胖。今年春節過後，趙女士在同事的推薦下，玩起了健身運動，開始曬步數。每天下班即使再晚，仍舊......

爲什麼會得胃病呢？其實，大部分跟日常生活中的生活習慣有關。就比如刷碗，你知道刷碗也能刷出胃腸病嗎？下面我們來了解下。公司白領黃小姐，平時工作忙，很少在家做飯。週末纔買菜犒勞自己或招呼朋友一起吃飯。飯後不想動，想晚上......

飯後緩行以動助脾專家指出，脾爲後天之本，人類健康長壽與否，與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式，飯後散步緩行，以助脾胃消化功能，這是以動助脾的養護後天之道，因爲中醫理論認爲，脾主四肢，脾主肌肉，運動四肢就是運脾。飯後半......

每天微信都刷步數可以減肥嗎？有人說每天走一萬步減肥效果好，那麼這是真的嗎？下面跟着小編一起來看下。每天刷步數可以減肥嗎？可能你也看到了，微信運動每天晚上都會提醒更新並且提醒你每天走了幾步，看到排在前面一列黃色字體......

每天走多少步能延年益壽呢？美國波士頓布萊根女性醫院的專家們對這個問題較了真。他們跟蹤調查了約17000名平均年齡爲72歲的女性，調查長達4年多，結果顯示，每天走大約4400步的女性，比走得少一些的人(平均2700步)更長壽，4年內......

“微信步數每天過萬”成了廣東外語外貿大學學生這學期的難題。這源於廣外爲鼓勵學生課外鍛鍊提出的新要求：每天鍛鍊步數達10000步（微信運動）以上，或當天在裝有藍牙發射器的體育場館鍛鍊不少於40分鐘；每週鍛鍊需達標五次，至......

日常中，想要如何變成小臉美人呢？小編告訴你16個大臉變小臉的祕訣哦。1.表情表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成爲臉孔的記號，因此小芹提醒愛美的小臉族們，更加要仔細......