壓力大、情緒不好，暴飲暴食有沒有？不少現代人會因爲壓力、情緒而發泄性暴飲暴食，時間久了，對身體和心理健康都極爲不利。有些暴飲暴食受情緒影響市民小李是都市白領，最近公司正在爭取一個項目，小李所在的科室已連續半個多月......

近日，在雲南洱海，這個四面環海的度假勝地竟然發生一宗父母傻女後，投海自盡的慘劇。最後，只有孩子的母親活了下來。據悉，這對父母由於揹負龐大的債務，無力償還，加上生活壓力大，因此打算殺女後投海自殺。當今社會上，出現越來越多......

一、健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發泄方法。二、高談闊論會使血壓升高，而沉默則有助於降壓。在沒必要說話時最好保持沉默，聽別人說話同樣是一件愜意的事。三、輕鬆的音樂有助於緩解壓力。如果你懂......

在樓宇中的辦公女性通常壓力都很大，由於工作忙碌很少關心自己的身體健康狀況，久而久之就埋下了一些婦科疾病隱患，白領人羣大多沒有正常的休息和用餐習慣，生活很隨意這是導致疾病的原因之一，下面來看看白領女性是哪些疾病的......

說到壓力很多人都會想到上班族，確實，如今職場的壓力越來越多了。上班族及時的去減壓尤爲重要，那麼你知道如何減壓嗎？職場減壓的方法1、通過溝通釋放壓力敞開心扉，多與親朋好友聊天，必要時還可以與上司談心，當你將工作中的壓......

你有壓力嗎？據瞭解，不管是單身的還有有家庭的，不管是白領還是個體戶，他們的肩膀上都有好幾座無形的壓力大山。一旦這些大山壓得我們喘不過氣，那麼就意味着疾病將會找上門來。因此壓力太大了就要及時的去釋壓，那麼你知道怎麼......

現代社會，女人的壓力也不必男人小，如果你不知道如何減壓，當壓力積攢到一定程度時，就很容易爆發，讓自己脾氣變差，容易同他人吵架，同時也會給身體帶來危害，那麼，女人壓力大該如何減壓呢?女人減壓妙招1、和閨蜜約會閨蜜是讓你傾訴......

你會休息嗎？你根本不會休息？爲什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累？爲什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裏只剩空虛？我們真的明白休......

壓力大已經成爲都市人的通病，承受着生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？怎麼做才能減壓？1、巧克力減壓法巧克力因爲其......

壓力過大導致女兒精神分裂吳女士前幾天剛剛帶女兒小玲去精神病專科醫院檢查，醫生說小玲得了精神分裂症，這讓一家人大吃一驚。以前都沒有好好和小玲談過話的媽媽，這回才認認真真地開始瞭解女兒。23歲的小玲3年前就和男朋......

當代女性都是女強人，承受着來自家庭、職場的壓力。都市女性白領表面光鮮，但內心深處卻有着不爲人知的痛楚，頂着高壓無處釋放。而許多女性習慣了僞裝，習慣了承受，對於一些身體處於高壓狀況下發出的信號熟視無睹。下面小編就......

你知道嗎？每年年底的時候都有一羣人瞬間壓力山大。壓力太大如果不及時的減壓就容易導致疾病纏身。那麼你知道如何減壓嗎？詳細去了解下。這麼做能減壓1.多聊聊天利用午餐或下班後找同事聊天，要很具體地說出挫折，共同找出問......

高考壓力大是每一個考生都有的，怎麼來減壓纔是關鍵。下面推薦十種有效的減壓方法，讓你輕鬆面對高考。考生壓力大的表現1.緊張得無從下手這種症狀通常是由於老師和家長對他的期望過高，或者是考生對自己的要求過於嚴格等等......

發呆：聽起來好像是窮極無聊，毫無建樹的一種行爲。假如你每天過着忙碌的生活，相信你一定也沒時間好好休息，更別說發呆了。其實，發呆是人輕鬆自在的1種境界，可以減壓，讓大腦獲得休息，達到放鬆身心的目標。越是忙碌的人越需要發......

一、飲食中不能缺少鹼性食物，如新鮮蔬菜(紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜)和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的疲勞素--乳酸，以緩解疲勞。二、維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素是緩解壓力、營......

壓力總會發生的，不管你生活得多有組織,多有系統性,或許你的工作和生活環境多麼友好,壓力會找到一種方法不時地探出它邪惡的頭。你會做什麼呢?轉向一個方便的減壓方法——一個小,簡單的活動,清除你的頭腦風暴......

說實話每個人在工作上面都會遭遇到各種不順，甚至會因爲壓力太大或者是人際關係等因素辭職。那麼你知道嗎？其實工作上的不順讓我們壓力劇增的同時也是給我們一個挑戰自己的機會。因此面對工作壓力我們應該迎難而上，學會解......

衆所周知，人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過，五天不睡眠人就會死去，可見睡眠是人的生理需要。睡眠作爲生命所必須的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，它與飲食、鍛鍊都是健康不可缺少的組成部分。睡眠專家......

現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。打盹：學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一切場合都可藉機打盹，只需10分鐘，就會使你精神振奮。想像：藉由想像你所喜愛的地方，如大海......

都市人總是覺得自己壓力過大，那麼減壓有什麼簡單易行的方法呢？近日，小編總結以下7個日常生活中就能做到的方法。日常減壓的七大方法1、外出散步對抗壓力的最好方式是鍛鍊，這能促進你體內的內啡肽分泌，讓你產生愉悅感。在溫......