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下背痛拉伸有用嗎 7種伸展練習預防下背痛
下背痛拉伸有用嗎下背痛一直是困擾着很多健身人士的夢魘!大多數人在下背痛時,第一個想到的就是去伸展下背來舒緩他的疼痛,但不幸的是這種舒緩疼痛的感覺並不會持續太久。在我健身房有一個患有下背痛的夥伴,他通常早上起來......
2023-10-18
如何才能遠離痛經呢
痛經是一種常被忽視的婦科疾病,不少女性朋友都認爲痛經是因爲自己體質不好,其實痛經是一種疾病,需要及時治療。那常見的治療痛經的方法有哪些呢?下面就爲大家講講常見的治療痛經的方法。一般,常見的治療痛經的方法有:1、益......
2023-11-09
如何遠離關節疼痛
菊花具有解熱、抗炎、鎮痛、調節免疫功能的作用,艾葉有溫經止血、散寒止痛、祛溼止癢的功效。將菊花與陳年艾葉搗成粗末,裝入紗布袋中,做成護膝,戴在膝蓋處,可祛風除溼、消腫止痛,輔助治療各種關節炎,尤其對秋冬季節感受寒邪......
2023-11-16
如何遠離早泄
1、如果想遠離早泄男性朋友首先要戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。2、還要戒除手淫的習慣,以免發生婚前的性行爲。3、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後......
2023-11-16
未病先防 如何遠離軟下疳?
軟下疳是由杜克雷嗜血桿菌引起,杜克雷嗜血桿菌爲革蘭氏染色陰性桿菌,呈短棒狀,兩端鈍圓,長約1.5~2um,寬0.2um,呈縱行排列故又稱鏈桿菌,可平行排列呈數排或呈魚羣狀。多數存在於細胞外,少數見於細胞內呈團狀排列。對熱耐受力差,......
2023-11-22
女性朋友如何遠離痛經
爲免受痛經之苦,女青年平時應加強體育鍛煉,增強體質,生活要有規律,注意勞逸結合,加上適當的營養和充足的睡眠,使自己有一個不易得病的強健體魄。在行經期間,除注意經期衛生外,還應避免劇烈運動和過度勞累,不要在過分寒冷、潮溼......
2023-11-10
辦公族如何遠離頭痛方法
戚小姐是一名文祕,近來老是覺得疲倦、眼脹、頭痛,致使工作質量下降。其實,這是辦公室綜合徵的一種表現。頭痛是件很令人頭痛的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振,工作沒心情,玩樂沒興趣,怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公......
2023-11-09
如何遠離病菌遠離脫髮
近些年來,脫髮不僅是老年人所專有的疾病了,如今越來越多的年輕白領、學生及其電腦一族也逐漸成爲了掉髮的高發人羣,這種現象的發生,對於很多的患者是一種極大的心理打擊。那麼,造成脫髮的病因都有哪些?病因一:壓力過大無論是......
2023-11-09
辦公室一族如何遠離頭痛
辦公室一族如何遠離頭痛?由於工作壓力、疲倦、焦慮、缺乏運動、不良的坐姿等原因,長期呆在辦公室的白領們成爲頭痛的易發人羣。而長期伏案工作,工作時的特殊體位引起顱頸部肌肉持久收縮,思維緊張、焦慮、煩躁、失眠常使頭......
2023-11-05
如何遠離神經官能症頭痛
頭痛大多爲功能性疾病,也就是由於神經心理因素造成的,神經性頭痛、多由精神緊張、生氣引起,主要症狀爲持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感,有的病人自訴爲頭部有緊箍感。大部分病人爲兩側頭痛,多爲兩顳側、後枕部及頭頂部或......
2023-11-09
如何讓銷魂性事遠離疼痛?
26歲的米麗結婚不到1年。300多個日子以來,她一直處在痛苦和焦慮之中——她害怕和丈夫親密。是性厭惡,還是性冷淡?她說,都不是,而是每當親熱時,下身就會產生一股灼熱的疼痛,並且持續不斷,蔓延至全身。由於疼痛部位......
2023-11-23
注意保暖遠離腹痛 如何處理產後腹痛
生完寶寶後,新媽媽會出現小腹疼痛的症狀,最初是由於子宮收縮引起的疼痛,但是如果長時間疼痛的話,就另有原因了,產後腹痛的原因有很多,那麼如何處理產後腹痛呢?來看看專家的一些小建議吧。注意保暖產後保暖很重要,除了要保持室......
2023-10-31
女人如何在房事中遠離疼痛?
小編推薦:10種養生食材幫女人補腎·最清澀疼痛潛臺詞:第一次性交說來也怪,人生的四大幸事之一,洞房花燭夜竟然是從疼痛開始的……那麼,女性第一次性生活爲什麼會落紅呢?女子陰道外口處有一層薄膜,中間有......
2023-11-21
支招:如何遠離空調下的咽喉病
那麼,該如何預防由空調引發的各種咽喉疾病呢?1.長時間使用空調要注意經常開窗換氣,最好在開機1~3小時後關機,儘量用自然風降低室內溫度;空調溫度不宜太低,25~27攝氏度比較合適,而室內外溫差應控制在7攝氏度以內最佳。2.可適......
2023-11-26
女人如何遠離乳頭疼痛
1、哺乳乳頭疼痛怎麼辦?乳頭疼痛也是不能堅持母乳餵養的原因之一。我們先來分析一下引起乳頭疼痛的原因。第一,乳頭疼痛的最常見原因是由於嬰兒吸吮不當引起。嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內,而僅僅是含住......
2023-11-27
開車族如何遠離胃下垂 4招可遠離胃下垂
胃下垂是指站立時胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降至髂嵴連線以下。其中胃下垂是駕駛員的一種職業病,疾病發作時,嚴重影響正常工作甚至危及行車安全。對此,作爲一名司機,應該更重視這個疾病。那麼開車族如何遠離胃下垂呢......
2023-10-28
如何遠離性病
本站:楊主任,您好,經常有網友提到因爲出差,因爲旅遊,在旅館住了一晚後而染上性病,請問這種情況是很普遍的嗎?楊主任:所謂性病,顧名思義,叫做性傳播疾病,我們英文來說叫:STD。就是說主要是通過性接觸傳播的,我們醫學上一般認爲性病......
2023-11-11
如何遠離禿頂
隨着生活節奏的加快和生活方式的改變,脫髮的中年男人越來越多,造成脫髮的原因是多方面的,產生脫髮的因素有很多,然而魔高一尺,道高一丈,只要預防脫髮的祕訣在手,啥也不必怕。祕訣一:梳頭每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩......
2023-11-15
辦公族如何遠離頭痛
有研究表明,剛剛度過長假投入工作,容易感到頭痛。度過五一或者十一後回到辦公室的你是不是覺得萎靡不振,工作沒有心情?就讓專家給你出幾招。一、辦公室勤開窗封閉的寫字樓裏缺乏流動的新鮮空氣,還有化學品、暖氣系統中的......
2023-11-09
如何讓女人遠離痛經煩惱?
經前沐足可預防痛經做法:取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升。將艾葉和生薑洗淨,生薑切成厚片,放入鍋中,加水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁,放進沐足器中,倒入白酒,先燻蒸後泡足。燻蒸水的溫度應在90℃左右,但要防止燙傷,待水溫下降......
2023-11-22
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