更年期的女人真是可怕!想必這是大家對更年期女性的誤解吧!其實誰都會有更年期的一天，身體會出現一些變化，甚至本身的生殖功能也會減弱。那麼對女性來說，要是遇上了更年期了該怎麼辦呢?飲食上面要注意好鹽分的攝入其實不......

女人們都會慢慢進入更年期的，這是不可逃避的。所以說，女人們不要被它打倒，應該勇敢地去解決，這樣才能用對法子，正確趕走更年期。對此，女人們若是出現了更年期不適的問題時，要學會去調節，慢慢地讓不適消失，慢慢地恢復最初的樣子......

相關閱讀：女人更年期提前的四大原因女性進入更年期會出現身心疲憊、煩躁失眠、皮膚乾燥、頭髮枯黃、月經紊亂等症，影響生活與工作。目前，在30~40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，更年期女性除了在飲食......

對於每一個女性來說，更年期都是一個很重要的階段，因爲在這個階段很多的女性容易出現很多的問題，例如經常會出現煩燥，覺得什麼都是不順眼的，而且話還是特別的多，總是挑別人的刺。這些情緒往往會影響心情，進而影響身體的健康。......

對於女人來說，一生之中有許多特殊的時期，比如說懷孕的時期。除此之外，還有一個尤其重要的時期，那就是更年期。要知道，現在女人一開始步入更年期的歲數經提前很多了，也更容易出現各種的不適問題。所以說，爲了能夠舒適又暢通地......

更年期是女性的一個風水嶺，很多人都不會感覺到更年期的到來，特別是女性朋友，很多時候都是忽略到這些，這樣很容易出現情況，所以女人們要多瞭解更年期的知識才行。那麼女人更年期怎麼調理呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。......

一般認爲，女性在45—55歲之間由中年步入老年，月經逐漸終止，這個過渡階段就稱爲更年期。更年期出現的生理基礎，是由於卵巢退化，功能由減退到完全停止，使雌激素分泌減少，生育功能喪失。更年期婦女除月經改變外，還會出現一......

更年期治療除必要的藥物調節外，尚需自我心理控制。這種心理控制，又重在三定。自定心神：當可能出現的煩悶喜怒襲來時，可採用冥思遙想法定心神：背靠椅上，頭部或靠或枕，順其自然，閉目靜思。所思所想最好是以往（特別是兒時）的愉悅事......

據瞭解，更年期並非女人的專利，男人也有更年期。男性更年期通常是生命中一個相對短暫的階段，是由中年步入老年的過渡時期，也是身體健康狀況逆轉的階段，一般開始於40～45歲，持續到60～65歲。幾乎所有的男性都會受更年期影響，只是程......

性一生中有三大調理期：一是青春期，二是懷孕期，三是更年期。在不同的人生階段，尤其是更年期，應好好注意身體及生理的變化，以便健康、快樂地度過人生的這一階段，那麼女人更年期怎麼吃最好呢？何謂更年期症候羣？女性在40至50歲之間......

女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一可以幫助你進行調養。那麼更年期的女人吃什麼好呢？女人更年期如何保健呢？接下來爲......

更年期是很多女性都不能忽視的一個階段。在這段期間，女性會有很多不適的症狀，可能會影響到大家正常的生活，到了更年期後要怎麼調理?導致更年期的原因有很多，大家要了解一下。更年期的朋友要注意自己的飲食，吃什麼食物好?更......

更年期女性該如何保養呢？專家向你推薦更年期女性保養的4個祕方。女人更年期要怎麼保養：要加強身體鍛鍊在這裏向您推薦幾種活動項目。一是提倡跳繩，人在跳動繩時，全身都進行活動，大腦也須充分不停地運動，手握繩頭不斷地旋轉......

女性進入更年期（45-55歲）後，由於卵巢逐漸萎縮，雌激素和孕激素水平下降，往往會帶來一些生理變化的問題。如：陰道乾澀、尿急尿頻、骨質疏鬆、情緒不穩、潮熱、心悸等各種症狀。飲食調理可以有效改善更年期症狀，對於更年期的女......

更年期是女性朋友們一生當中特殊而又重要的一個時期，然而更年期不是病，它是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，同時也是衰老過程的一個轉折點。只要女人正確的對待更年期，保持足夠的睡眠和良好的情緒，在飲食上多加註意就行了......

更年期是女性不可避免的一個時期，但是具體什麼時候開始，持續多久，沒有人會知道，每個人的體質、心態不同，更年期的長短也會不一樣，但總體上來說，40歲以後就要開始調整心態，迎接更年期的到來，那麼該如何應對呢?自我宣泄人的情緒......

女人走進更年期，情緒變化會很大，而且身體上也會有很多變化，比如絕經、肌膚鬆弛衰老等，如果沒有注意做好保養和調節，很容易就邁進了大媽行列，那麼如何安然度過更年期呢？下面爲女性提供幾個方法供女性參考。1、處理好各種關係......

說到更年期似乎大家更加關注女性更年期的一些問題，但其實男人也有更年期，在更年期男性也會在身心上出現一些不適和變化，如果想健康度過更年期下文中介紹的內容大家一定要好好看一看。男人更年期有哪些症狀內分泌紊亂。男......

更年期是女人都要經歷的，想要在這段時間內過得好，就要學會養生。不然的話，各種疼痛和不適會讓你的日子變得十分的難熬。當然，說到養生也不是說隨便做就可以了，必須採用正確的養生方法，才能對身體起到有益的作用。因此，女人們......

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦難耐，但是一定不可以濫用安眠藥，長期服用安定類藥物，容易產生劑量依賴，從而使有效計量越來越接近中毒計量。而且也會出現警醒系統減弱，時刻處在輕微醉酒狀態，減慢其生存本能。那麼應該怎麼......