馬拉松能否出色的完成，前期的訓練計劃是不能少的。那麼馬拉松應該怎麼訓練好呢？跑好馬拉松的技巧有哪些呢？進行馬拉松跑步又該注意哪些問題呢？今日小編帶大家瞭解和學習下！馬拉松訓練計劃在設定目標賽事之後，便可以開始評估......

吃任何食物都有不能觸碰的禁忌，比如不能搭配的食物或者飲食原則等。那麼吃柿子有哪些禁忌呢？柿子不能與什麼食物一起食用呢？如果感興趣的話，不妨跟小編一起來了解下吧！吃柿子的禁忌1、莫空腹吃吃柿子禁忌還蠻多的，因柿子含......

芹菜和豬肝是人們家居生活常備的兩款食材，而在生活中，將二者搭配製作成豬肝炒芹菜的菜餚享用，也是人們常選的一種吃法，那麼，豬肝炒芹菜該怎麼做呢？做法一主料：芹菜350克輔料：豬肝75克調料：料酒10克醬油5克鹽4克味精2克大蔥10克......

不少孕婦在懷孕之後，因爲機體的激素水平出現了一定變化，從而導致身體會出現一些不良症狀，其中就包括食慾不振。孕婦在食慾不振的時候適當的吃一些酸食，對身體是很有好處的，建議孕婦朋友們要多多瞭解。孕婦吃酸食有哪些好處......

據調查統計得知，每年長假過後的兩三天內是男科門診的一個就醫高峯期，不少男性往往由於長假期間玩樂過度、酗酒、生活不規律等，導致平日裏隱藏很深的一些男性生殖疾病，如前列腺炎、男性功能障礙等疾病的發病。那麼，哪些疾病......

三大透支信號需要留心男人生下來好像就是爲了要承擔很多責任，一大家的壓力都壓在他們的身上。但是男人就沒有煩惱，沒有脆弱的時候嗎？正如歌詞所說男人哭吧哭吧，不是罪，男人也有扛不住的時候。很多的身體信號就可以把男人的......

中醫有這三大豐胸祕籍豐胸祕籍1、按壓三大穴位中醫認爲，膻中穴、乳根穴和天溪穴，對乳房發育有重要作用。每次按壓5秒，一次進行五六個回合，再配以精油，可以幫助豐胸。膻中穴：胸部並行線上的中心點，正對到胸骨上的位置。乳根穴......

近視手術後有這三大事項要注意1、當日手術後戴上透明或有顏色護目鏡保護，最好在朋友或家人陪伴下短時間內回家休息，避免風吹及陽光曝曬，但絕不可自行駕車離去。術後短時間內，病患可能會有畏光、流淚、異物感等症狀，回家後......

腎臟是身體中比較一個重要的部位，因此日常中就應該好好的養護。生活中有不少的女性都想要知道自己的腎臟是好的還是說出現了問題，以便做好保養。其實腎臟的好壞不用找醫生檢查，從日常的症狀中就能看出來。在生活中常常喊......

十人九胃病，胃病是現代人的高發疾病，不管是老人還是年輕人家裏總有胃病患者，當胃病發作時我們可以按摩上脘穴、中脘穴、下脘穴這三個穴位。上脘穴、中脘穴、下脘穴治胃痛它們都在胸部，我們從腹部往上摸，會摸到兩塊骨頭，這就......

在生活中許多男士的皮膚都顯得很粗糙，給人的感覺也不是很好。男士皮膚雖然沒有女生皮膚那麼細膩，但是好好保養也是很不錯的，只是現在許多男士都比較懶，往往都忽略了這個問題。等到皮膚變得越來越差的時候纔想起來護膚，這樣......

很多人都有早上不洗臉的習慣，有的人是因爲起晚了，感覺洗臉太麻煩了，就直接忽略了洗臉這一步。有的人是因爲週末休班在家，感覺不用出門不洗臉也沒有關係。其實洗臉不僅僅是爲了個人形象，更重要是爲了皮膚健康。尤其是在早上......

現在隨着網絡科技飛快發展，人們無論是生活還是工作，幾乎都已經離不開電腦了。特別是對於一些上班族來說，每天對着電腦這也是很常見的事情，但是電腦輻射可是很強的，相信大家都是知道的。長期對着電腦的話對皮膚也會造成一定......

最近，閨蜜跟我吐槽，生完孩子後身體恢復地不錯，就是皮膚大不如前了，尤其是肚子，懷孕的時候肚子脹得厲害，現在留下一大塊肚皮，這皮膚鬆弛呀，她是沒什麼轍了！其實，產後出現皮膚鬆弛是必然的，孕期害怕傷害到胎兒，不敢用護膚品保養皮膚......

常吃生薑竟然有這三大功效1、降溫提神、增進食慾因爲姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油；還有薑辣素、樹脂、澱粉和纖維等。所以，姜在炎熱時節有興奮、排汗降溫、提神等作用；可緩解疲勞、乏力、厭......

到了妊娠後期，孕媽咪手、腳等容易出現浮腫現象，這會給孕媽咪帶來煩惱，尤其是腳水腫，穿鞋就成了最大的問題。原本那些漂亮的鞋子似乎一夜之間都變小了，只能忍痛跟它們說拜拜，而挑選新鞋子時，孕媽咪又容易掉進三個誤區，讓腳部很......

中央氣象臺繼續發佈寒潮黃色預警：受冷空氣影響，9日至10日，內蒙古中東部、東北地區、華北東北部及雲南中部和南部等地氣溫將下降6～8℃，局地降溫將達10℃以上。北方大部地區有4～6級偏北風，東部和南部海區有7～8級大風。皮膚受到......

現在社會，人們普遍生活壓力大，男人作爲家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。要想在一日三餐中提取營養，男人一定要抓住自己需要的這三種營養！在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番......

我們都知道飯前要洗手，因爲手上存在着很多細菌，如果不洗手會很容易與食物一起進入體內，給健康造成危害。那麼你可知道日常生活中什麼行爲會使你的手更髒嗎？人的手上到底有多少細菌呢？現在就隨小編一起來看文章瞭解吧。我們......

很多人只是將頭髮作爲身體的一部分，並沒有細心的打理，久而久之頭髮就會出現各種各樣的問題，頭髮出現問題其實是因爲身體存在健康問題。比如頭髮乾枯毛躁，還有可能就是因爲身體某個部分有疾病所導致的。頭髮乾枯毛躁是什麼......