愛美是女人的天性，想要永保青春美麗更是女性朋友的最大心願。其實想要實現這個願望並不困難，可以由日常生活中做起。小編列出一張惡習清單，提供女性朋友自我檢視，若有清單上的惡習，記得要改正喔!1、水分補充不足女人是水做......

肌膚的老化從皮膚最薄的眼部開始，決定妳是否看起來年輕的重點，就在於眼部肌膚是否維持平滑細膩，怎麼知道眼部開始老化了呢？等到深長的魚尾紋出現纔想要預防，那就太晚了！眼部老化的叄大徵兆分別是黑眼圈、眼部開始出現小細紋......

隨着天氣的變化，春季也在不知不覺間悄悄地到來，很多女性也要開始掀起新一波的穿搭狂潮了。但是還是有不少的女性很注重自己身體的保養的，覺得春季是適合養生的時機，想法是沒錯的，但是有些誤區也是要儘量避免的哦。1、不要......

培養良好的個人衛生習慣1、合理安排生活、工作和學習，培養良好的衛生習慣，注意體格鍛鍊和適當的勞動。個人衛生包括口腔衛生、用眼衛生和寫字、讀書、站、坐等正確姿勢，以防禹齒、近視眼和脊柱彎曲。按照不同年齡有計劃......

初潮少女，面臨月經初次來臨，心理上往往緊張，羞澀，好奇，甚至恐懼，思想複雜、精神緊張，有的還會由此引發諸如腹脹、腹痛、腰痠、嗜睡、疲勞、頭痛、顏面浮腫等不良反應，如果步及時進行心理上的調整，往往會影響學習，影響心理健康。......

懷孕的女人美麗與否，這個話題不知被多少人咀嚼過。躲在偏僻處的我不能不時常爲他們的觀點所左右，可等看完文章回到現實中，我還是原來的我——一個不美麗的普通孕婦。懷孕之前，即便是身材不太高的我，也能借助高跟......

光滑又白嫩的肌膚都是女人所想要的，但是生活中要是不注意保養的話，是很容易會讓自己變得更加的蒼老的。那麼女人對於自己的皮膚，到底該怎麼才能保養的很好呢?洗臉不能粗糙很多女人總是覺得洗臉就是要洗的乾淨一點，不然就......

相關閱讀：吃什麼可提高性生活時間？酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。雞蛋早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。堅果高纖維、高蛋白、有益心......

孕期怎麼吃?這是個問題。我想吃得營養好、對寶寶發育好、對自己健康也好。最好口感也不錯，在操作上也方便。這些都能夠實現嗎?具體又該怎麼做?還在困擾的孕媽咪們，爲理想的孕期膳食努力吧。Part1看看她們都在吃些什麼，營......

隨着時間的推移，女性身體會經歷一系列的變化，其中之一就是衰老的跡象逐漸顯現。然而，女性可以通過一些祕訣來抗衰老，延緩肌膚老化、保持身心健康，以展現青春活力。下面介紹女性抗衰老的十大祕訣：1.健康飲食：均衡的飲食是抗衰......

楊玉環是傾國傾城的美人，白居易曾在《長恨歌》中這樣描述她：回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。楊玉環的容貌與其天生麗質有關，但一個更重要的原因是她懂得保養，美容有術。養顏祕術一：桃仁洗面方。桃仁是古代常用的美容藥品，唐......

1、每週熬夜不超過2次年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息纔是養生之道。2、高跟鞋7cm是極限不是所......

女性生理特徵心臟是反映人體健康的重要標誌，它象一個水泵，將血液輸送到全身各個器官。中年女性心臟的自律性隨着年齡的增長而降低。這很容易導致冠心病、高血壓等心腦血管的疾病；從呼吸系統的功能來看，中年女性的肺活量比......

1、加強鍛鍊，做好胸部健美主要是加強胸部的肌肉鍛鍊，如適當多做些擴胸運動或俯臥撐，擴胸健美操等。胸部體操可以增進乳房下的胸肌發育，而胸肌是支託乳房的基礎，對於乳房較小的人，胸肌增大可以使乳房突起；對於過胖的人，在胸肌......

黎姿自曝美麗祕籍黎姿一直都是公認的不老女神，女神黎姿是怎麼保持美麗的？她的辦法是什麼？2008年黎姿與老公馬延強結婚後，黎姿就爲愛息影了，如今已不再見女神黎姿有作品，不過黎姿還是會微博分享生活。近日，黎姿自曝美麗祕籍，原......

保養是女人一生都要做的事情，但是在生活中，很多女人到了四十歲左右就不重視保養，覺得接受自然衰老是很正常的事情，其實這樣也不好的，保養是一輩子的事情不是和年齡有關係的，今天小編就給大家介紹下四十歲女人保養得知識。四......

1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速......

1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回覆正常水平。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速......

青春期指以生殖器官發育成熟、第二性徵發育爲標誌的初次有繁殖能力的時期，在人類及高等靈長類以雌性第一次月經出現爲標誌;泛指青春期的年齡。青春期是指由兒童逐漸發育成爲成年人的過渡時期。少女青春期乳房開始發育，......

戀愛是可以改變一個女人的，但是有不少女人在戀愛的時候，總是太任性了，最終導致了男友離開了自己。因此，小編覺得女人們應該理性一點，這樣才能不會讓感情一直都維持在甜蜜的狀態裏面。小編提醒，在下面這些時間裏，女人們一定要......