節後綜合徵如何緩解上班族：保證充足睡眠，做好工作規劃長假後上班，不少人的潛意識還沉浸在春節的輕鬆狀態中不能自拔，不能第一時間將全部精力投入到工作當中。如果不及時調節，焦躁情緒惡性循環，身心俱疲、精神渙散等不良情緒......

節後綜合徵如何緩解1、調整作息過節的時候很多朋友的作息是完全沒有規律的，無論是熬夜打遊戲還是跟朋友通宵唱K，這些不好的習慣都會打亂身體的生物鐘，當假期結束之後我們迴歸到正常的工作、生活狀態時，就會感到疲倦、乏力......

針對脹氣。嘗試着不要有出格行爲。我們的身體會儲藏水分，這樣就不會在生理期到來之際發生脫水的現象。爲了防止水分喪失，你最好在生理期之前減少鹽、咖啡因和酒精的攝入量。針對體重的增加。重申一次，不要擔心，那是由於額......

在經歷了春節假期的美好時光之後，很多人會感到憂慮，並且感覺要恢復日常生活節奏很困難。1.瞭解節後會有段時間心情低落節假日期間總是愉快與壓力並存。走親訪友、交換禮物、拜訪熟人、參加活動、節日大餐、打折血拼、還......

各位朋友，大家好！長假過後，又要重返工作崗位，你是否感覺身心萎靡，情緒低落或焦躁，注意力難以集中；或是頭痛、失眠，對上班產生厭惡或恐懼感；甚至胃口差、失眠、便祕、頭痛頭暈等。如果你出現了超過三條，那很有可能你患上了節後綜......

預防經期綜合症的8種食物!每個月大姨媽來的那幾天，總會有胸悶、頭痛、煩躁等症狀出現，叫人怎能不煩惱呢?小編今天推薦幾款健康飲食，幫你輕鬆度過經期綜合症。經前綜合症是怎麼回事經前綜合症也被稱爲經前期綜合症，是指女......

更多推薦：陰道栓的使用方法及注意事項小C是一位性格開朗的女性，平時和家人、同事相處得都很好。但每個月總有一段日子，讓小C覺得很煩惱。每當經期來臨前，小C總是莫名其妙地感到煩躁，像個炸藥包一樣，隨時要爆炸。嚴重的時候，......

慢性疲勞綜合徵的病情糾結纏綿，臨牀易於誤診爲神經衰弱、更年期綜合徵、內分泌失調、神經官能症等。中醫治療慢性疲勞綜合徵效果較佳。對於上班族所面臨的慢性疲勞綜合徵，可採用中醫中藥和中醫按摩療法來防治。中醫中藥......

人類都是矯情的生物，你別不承認，節前綜合症、節後綜合徵不都是自己作出來的？當然，存在即合理，發現就是一個好前提，至於如何緩解節後綜合徵，那就且往下看吧。節後綜合徵怎麼辦節後綜合徵上班族在節假日之後出現的各種不健康的......

得了節後綜合徵，思想裏還在想着節日裏的一些有趣的活動，甚至還想着節日裏的一些美食，還有人感覺心情糟透了，如果能夠不上班該多好，因此，工作上主動性不強，開始盼着下班的時間快點到來，突然有度日如年的感覺，那恭喜你，你患上了節......

隨着中秋節假期的結束，上班族們又開始了新的上班旅途。但很多上班族都發現自己在中秋過後，變得懶散、疲憊、打不起精神，爲了讓自己振作起來，精神飽滿的應對工作，下面小編就教你幾招快速緩解節後綜合徵的方法，簡單實用，不妨試......

月經是由於子宮內膜受到荷爾蒙的影響，從增生到變厚，到內膜表層壞死，脫落而排出體外，成爲月經。這些脫落的內膜，使子宮壁的血管暴露，形成出血的現象。正常的月經有什麼特點呢？先說月經週期，一般爲25-28天，其中經期持續3-6天左右......

五一假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；晚上睡不着，白天睡不醒等等。這是在小長假後生活習慣難以調整的一種心理病。節後白領頻現綜合......

春節假期過後，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；甚至部分人有不明原因的噁心、眩暈、腸道反應、神經性厭食、焦慮、神經衰弱等。專家認爲，節後......

美國醫學專家指出，75%的女性都患有經前期綜合徵，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種......

不準挑食！這是我們要求小孩子的準則。可是對於面對經期各種不適的女人來說，我們就提倡她們須挑食，因爲挑選對的食物纔能有效舒緩月經前的各種不適。絲瓜食療調經其實是不錯的選擇。今天小編爲你推薦絲瓜調經食療，以及應付......

最傷不起的還是上班族今天都開始正常上班了，在微博等各大網絡聊天工具上，不想上班累啊渾身無力好睏等詞兒頻率越來越高，春節小長假的威力可真是大，另很多人傷不起。專家指出，指出在節後的兩三天裏感覺厭倦，提不起精神，上班的......

不知不覺25號了，春節假期結束了，上班族又得迴歸崗位了。春節假期吃吃喝喝，走訪親朋好友，同學聚會，真的很放鬆，很快樂的時刻。過度的放鬆過後，重新迴歸快節奏，使得不少的上班族得了節後綜合症。節後綜合症春節假期身心過度放鬆......

搬進新房，總有一股想跳樓的衝動，這是怎麼回事呢？是個人原因還是房子有問題呢？跟着小編去看看就知道。現代快報記者瞭解到，倪林夫妻一直都是住在出租屋內，今年買了一套位於31層的房子，然而這套房子卻給這對夫妻帶來了很大的麻......

大年初六、初七，大部分上班族都已經在返回路途中，雖然快要上班了，但是大部分人還沉浸在節日裏，不想工作、不想學習，做什麼事情都沒精打采的，這些節後綜合症該怎麼調節呢？1、上班恐懼症症狀：春節長假過後，總有一些人心裏會產生......