不同體質在冬季有不同的吃補方法1.畏寒的人：冬季畏寒、怕冷的人一般是脾腎陽虛，建議吃枸杞、牛肉、羊肉、或者山藥等食物來溫補脾腎，日常生活裏也可以通過泡腳、泡澡來補脾養腎。2.口乾、體熱的人：有人冬季怕冷，有人則感覺......

工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人羣，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。怎樣才能在繁忙的工作和生活中打好保胃戰，這是每個白領都應該學習的養生知識......

如今，越來越多的人開始注重養生，那麼在這樣的季節，我們應該如何養生呢？今天我們就來了解一下秋季養生吃什麼，看看什麼食物養生，如果你也不知道秋天吃什麼好，不妨一起來看看。其實要說養生的食物，我們身邊很多的食物都有這樣的......

不同體質的冬季養生方法1.溼熱體質如果你：面生痤瘡，還容易口苦口乾，身重睏倦，體偏胖或蒼瘦，心煩懈怠，眼睛紅赤，大便燥結，或黏滯，小便短赤的現象，這就可能是溼熱體質，而不是一般的生痘長瘡了。你需要：清熱+利溼！調理方：清熱祛溼的木......

1.空腹族如何養胃現代人生活忙碌，很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐，還有一些女孩子認爲少吃一餐就會減肥。其實，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中沒有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。早......

中醫一直都講究辨證論證，然而我們每個人的體質也是不一樣的，因此就需要不同的方法進行調養。現在中國人的體質主要分爲九種，那麼你是哪一種呢?一、陽虛體質體質特徵：全身怕冷、手腳怕涼、不喜冷食。養生法：溫陽補氣。1、不......

一年之計在於春，春天到了，人們更加開始注重養生，因爲春天是一年最開始的季節，春季養生做的好，可能一年之內都會更加的健康，因此，人們會在春天調養好自己的身體。春季是萬物復甦的季節，按照黃帝內經，春天是生髮的季節，春天按照五......

中國人對粥“情有獨鍾”，明朝李時珍在《本草綱目》中說，“粥又極柔膩，與腸胃相得，最爲飲食之妙訣也”。現代營養專家也認爲，粥健脾養胃，最養人。但是縱使粥有千般好，喝粥也有講究，不同人羣應該喝不同的粥。不同人羣喝不同的粥......

不同人羣喝不同的粥一、男人1.嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養心血。大米有保肝、護胃的作用，酒後進食能夠減少大量酒精對肝......

冬吃蘿蔔，夏吃薑，現在又到了吃蘿蔔的季節，蘿蔔的種類有很多，最爲常見的爲白蘿蔔和紅蘿蔔，不同的蘿蔔有不同的養生功效，下面我們來看看冬季蘿蔔的吃法。一、胡蘿蔔胡蘿蔔包含多種胡蘿蔔素、維生素及微量元素等，因此被稱作平民......

秋季是比較適合養生，不過對於不同人羣來說，養生的側重點也是有所不同的的。那麼具體是怎麼樣的呢？下面不妨就跟着小編一起來學習一下吧！秋季養生之嬰幼兒對於嬰幼兒來說，秋季養生最重要的一點就是想要小兒安，三分飢和寒，這句......

不同人有不同的養生粥喝法孩子和老年人：煮軟爛老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧，會增加胃腸負擔。可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消化吸收......

現在大家已經能夠明顯感覺到早起時，和入夜後的溫度變低了，現在已經是秋季了。注意了，秋季比較涼爽，在這個時候大家都要及時做好養生措施，保持身體健康。因爲有了強壯的身體，才能抵禦下一個季節帶來的寒冷。所以說，這些不同人......

生活中不少人因爲工作壓力大，以及頻繁的交際應酬，再加上不規律的飲食習慣，導致胃部不適頻發。其中胃潰瘍、胃炎、胃癌已經屢見不鮮，因此護胃養胃非常關鍵。那麼不同人羣怎麼養胃呢？接下來爲大家介紹幾個養胃方法，想要養胃的......

氣虛體質氣虛，常見的爲肺氣虛、脾氣虛。肺氣虛則少氣懶言、動則氣喘、易出虛汗、且易感冒;脾氣虛則食慾不振、滿腹脹滿、大便溏泄、浮腫、脫肛或臟器下垂。凡氣虛者，無論何種疾病，均可選用四君子丸，每次9克，每日3次;或黃芪......

爲何冬季養腎？因爲天氣寒冷，人特別容易腎虛，所以這個時間就需要好好養腎。除此之外，冬季養腎的重要性還有哪些呢？我們一起來具體瞭解一下吧。冬季爲什麼要養腎？我國民間向來有冬季進補的養生習慣，因爲冬季萬物潛伏、陽氣內藏......

1、空腹族如何養胃：現代人生活忙碌，很多人經常想多睡會兒或者匆匆趕去上班而經常忽略了早餐，還有一些女孩子認爲少吃一餐就會減肥。其實，不吃早餐，使空了一夜的胃被胃酸刺激黏膜，胃中沒有食物去中和，久而久之易患胃腸疾病。......

中醫對養生很有講究，不同人羣、不同性別的人都有不同的養生方法，男性養生主要注重肝和腎，提倡要養精蓄銳，老人養生不貪肉、不貪酒，下面我們來看看不同人羣的中醫養生方法。女性養生1、合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低......

不同人羣有不同的養胃方法嗜辣族特徵：在餐桌上無辣不歡，胃肯定受不了，尤其是本身就有胃病的人。支招：適量吃辣椒對身體有一定的益處，但如果本身有胃腸疾病又愛吃辣，則會刺激胃腸黏膜，加重其充血、水腫，不利疾病康復，建議胃部沒......

男人冬季養生健康小常識春生夏長秋收冬藏，是我國古代關於農作物生長總結出來的自然規律。中醫上，同樣講究這個規律。養生專家指出，男人冬季養生，重點在於藏。講的即是秋冬季節，男人應該休養生息，以備來年的奮鬥。具體來講，男......