洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。由於皮膚水分得到補充，洗滌劑、浴水和水蒸氣的作用，使得浴後的皮膚特別光滑、潤澤、富有彈性，而且......

飯後百步走，活到九十九是中國的一句古話，並被老年人當成健身格言。事實上，人在用餐後的一小時內，由於消化食物的需要，大量血液會流入胃腸道，致使人的心血管系統的血管阻力減小，從而導致人的血壓有所下降，特別是中度運動後有些......

用以下幾個問題自測一下，你的飲食結構合理了嗎?1、每天都喝一杯牛奶嗎?2、三餐吃的油少於30克嗎?(一小勺大約就是10克)3、每天吃的蔬菜水果等素食佔食物總量的2/3以上了嗎?4、穀類食物(小麥、大米等)、薯類食物(紅薯、......

老一輩人喜歡男孩因爲可以延續家族香火，而現在很多年輕的父母更傾向於女孩，因爲女兒貼心、善解人意;迄今還沒有一種科學方法保證自然受孕胎兒的性別，但是人們還是希望自己能夠控制生男生女，下面就是人們經常提起的幾個方......

養成好習慣，祛痘不再難：1、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。2、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的,問題是做不做得到。）3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。4......

本報訊(記者翁淑賢通訊員歐陽穗)方舟子說中醫不科學，只有中藥還可驗證，他可能講得太絕對了。我認爲中醫整體治療和‘治未病’的理念是科學的。昨天，鍾南山院士在爲廣州醫學院荔灣醫院剛成立的頸肩腰腿痛專科病......

肝癌應選擇以手術爲主的綜合治療，對於具體病人應採用個體化方案。對於身體狀況較好、肝硬化不重、腫瘤不大的病人，首先選擇手術切除。如不能手術切除，病竈較侷限，可以選擇手術經血管的治療和經手術的局部治療。近半個世紀......

據相關專家介紹，出外遊玩更要講究科學的飲水方式。首先，許多人習慣於口渴時才喝水。事實上當人體感到口渴時；體內的水環境已失去平衡，人體細胞已處於輕度脫水狀態。所以，在途中應常喝水，少飲多次，切忌牛飲，以免破壞體內的水鹽......

愛護牙齒要從孕婦做起。妊娠期的口腔保健不僅關係到孕婦自身的健康，還影響到胎兒的健康和發育，是影響到一個民族新一代身體健康和口腔健康的大問題。孕婦刷牙，引起牙齦出血、鬆動，甚至脫落……其實，這種說法是......

啤酒花含有蛋白質、維生素、揮發油、苦味素、樹脂等，具有強心、健胃、利尿、鎮痛等醫療效能，對高血壓病、心臟病及結核病等均有較好。專家提示：哪些人不宜喝啤酒啤酒雖好，但有些人喝了後會引起全身不舒服，使原有疾病的症狀......

分門別類：對自備的藥品進行分類，做到心中有數。包括大人用的藥和小兒用藥分開、內用藥和外用藥分開、急救藥與常規用藥分開，並要標誌清楚，這樣需要某種藥物時就很容易找到，以免急用時拿錯、誤服，發生危險。外用藥多用紅字標......

據有關調查顯示：只有近三成的人有定時午睡的習慣，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣；另有過半數的人認爲，午睡可有可無，實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高，在人體的降溫排......

一定要讓孩子多喝水，喝水能有效地幫助孩子稀釋痰液。如果有黃痰，持續時間比較長，推薦吃川貝燉梨食療。拍背法是針對痰多孩子的非常有效的物理療法，甚至有時比吃藥還有效。要求家長把手扣起來從孩子的背部從下往上、從外往......

>>>推薦：媽媽孕前必讀:把握時機最關鍵目前避孕藥主要分短效、長效、緊急三種，其中短效的避孕藥副作用最小，而緊急避孕藥的一次藥量，相當於常規避孕藥的八天劑量避孕是指在無防護性生活或避孕失敗後的一段時間內，爲了防止妊......

1、多食新鮮蔬菜和水果：新鮮蔬菜和水果中富含多種維生素和微量元素，非常是可及時清除導致衰老的自由基的維生素E。2、補鈣：天天堅持喝一杯牛奶，既能增強體質又能補鈣。3、多喝白開水：水是人體必需營養素之一，天天喝1-2升水，......

許多不吸菸的人或者對吸菸沒研究的人會以爲，吸菸，不過就是打開一包香菸，拿一隻出來，然後點燃，就抽唄!其實吸菸的學問很多，很多吸菸引起的疾病其實是由於吸菸習慣不好才引起的。所以要更健康的吸菸，就要學會保持好的吸菸習慣......

育兒既然講科學，就要有科學的指導原則，這也是經過調研後，不斷改進的。隨着時代的進步，一些育兒指導有較大改變，比如餵奶注意事項，輔食如何添加，現總結一些要點給大家。有的育兒書說母乳喂到七八個月就沒營養了，有的說應喂到兩......

1.防流感服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於人體內是否有足量的銅。銅離子可積聚在流感病毒表面，爲維生素C提供攻擊的靶子，從而置流感病毒於死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。2.防肺炎具有抗氧化與調節免......

>>>推薦：正確洗髮步驟洗出健康頭髮不可盲目求新求異另外還有一種夜光型安全套，以含磷的塗料產生光線，增加性愛情趣。磷的致敏性更強，大家一定要根據自己的情況慎重選擇，不可盲目求新求異。從色彩和香型來看市場上的避孕套......

生活中有很多流行的美容小偏方，有些的確可以簡單的解決問題，且事半功倍，被證實是正確的，但是，有些卻不是那麼回事，反而會大大傷害了你的皮膚，到底哪些有效哪些要防範？下面就爲你一一解答。生活中有很多美容小偏方，有些被證實是......