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痛經怎麼緩解 喝15款暖身湯可遠離痛經
1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可。2、紅糖黑棗薑茶姜10g......
2023-11-01
冬天手腳冰涼吃什麼 4款暖身食譜推薦
天氣愈發寒冷,很多人都會感到手腳冰涼。要知道長期手腳冰涼的話,對身體健康是不利的,因此最好及時調理。在衆多的調理方法中,小編建議食療調理手腳冰涼,那麼冬天手腳冰涼吃什麼呢?別急,接下來爲大家介紹幾款暖身食譜,供大家參......
2023-10-29
換季必吃的5款暖身滋補蔬菜
換季時節要注意均衡的營養,尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜,對預防疾病、增強抵抗力有着重要作用。秋季飲食的原則是以甘平爲主,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩,諸如豆芽......
2023-11-13
女人痛經喝什麼茶好 7款暖身茶推薦
女人痛經怎麼辦?痛經的感覺真是十分痛苦,那麼女人痛經喝什麼好呢,親親寶貝小編在這裏推薦8款暖身茶,有一定的輔助作用,讓你的痛經沒那麼痛苦。【五紅水】材料:水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。做法:用一個兩杯水大的陶......
2023-10-28
6款暖身湯讓你遠離冬天寒冷
養生多喝湯養生湯食譜大全推薦冬天來了,人們都把厚厚的羽絨給背上了。身上倒是冷了,可雙手和雙腳總是冷冰冰的,感覺還是穿得太少了一樣。其實,冬天手腳冰涼並非是衣服穿得不夠。體質虛弱、腎虛等症狀都是導致手腳冰涼的重......
2023-11-03
4款暖身湯讓你冬季不再怕冷
4款暖身湯讓你冬季不再怕冷1.梨藕荸薺湯中醫認爲白色食物多有滋陰潤肺的功效,雪梨、蓮藕、荸薺、山藥都是潤肺止咳的好食材,其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量,加強免疫力,預防受寒感冒的功效。做法:將蓮藕一大節和......
2023-10-19
畏寒喝什麼茶飲 推薦5款暖身茶
畏寒喝什麼茶好1.牛奶紅茶做法:準備紅茶葉以及牛奶,冰糖或者食鹽。紅茶加清水先放進鍋中煮沸,然後把茶葉過濾掉,取茶汁備用,另起一鍋將牛奶煮沸,然後把茶汁倒進牛奶鍋中攪拌均勻,趁熱加冰糖或者食鹽調味即可。2.枸杞紅棗茶做......
2023-10-19
喝15款暖身湯可遠離痛經
下面小編總結了一些緩解痛經的湯和茶的做法大全,看看吧。1、薏仁紅豆蓮子湯紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量。準備好薏米、紅豆、蓮子,三種食材洗淨。加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘。煮好......
2023-10-31
冬季寶寶3款暖身湯推薦
白菜枸杞豬骨湯材料:新鮮棒骨2根,新鮮白菜葉若干,薑片、蔥塊、大棗、枸杞、桔皮數個。做法:將棒骨敲碎洗淨,挑出骨頭渣後放進開水內焯一下,撈出放進砂鍋內加涼水,然後放入薑片、蔥塊、大棗、枸杞、桔子皮,開大火煮;開鍋後關小......
2023-11-12
冬季補氣又暖身的八款食物
1、桔皮科學家發現,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到飲用水中,可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水,10名患者飲用純水。兩小時後讓她們把雙手浸泡在冷水裏1分鐘,然後檢測其血......
2023-11-06
6款養生薑茶 暖身更暖心
冬天喝薑茶的好處薑茶是傳統的保健飲品,且具有降溫、祛寒、健胃、活血、養顏、預防凍瘡等功效,特別是產婦恢復元氣、補血,快速恢復體型等的最佳良藥。冬天體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功......
2023-10-29
冬季暖身湯的6款湯品
冬天的寒意陣陣侵襲,無論是南方還是北方都已經開始穿起厚厚的禦寒棉衣,然而依然被凍得抖如篩糠,外部防護不如內部發熱,所以最主要的還是要從吃的上面找方法,讓身體從內而外暖起來,下面小編就來爲大家介紹一下冬天怎麼吃能把......
2023-10-28
小寒養生吃什麼 五款養生湯幫你暖暖身
隨着小寒節氣的到來,雨雪天氣也隨之來臨。寒冷的天氣讓我們顫抖,下面就介紹幾款暖身的養生湯,讓你過好小寒天。5款小寒養生湯1、山藥羊肉湯:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量。羊肉洗淨切塊,入沸水鍋內,焯去......
2023-10-31
冬天喝什麼粥好 4款粥暖身又暖心
冬天要喝的4款暖身粥蘿蔔羊肉粥原料:羊肉100克、胡蘿蔔50克、大米200克做法:羊肉洗淨後切成丁,胡蘿蔔去皮後洗淨切成碎;羊肉焯水去掉羶味和血沫,再與胡蘿蔔和大米一起放入鍋中,加入足量水;大火煮開後,轉成小火煮至變粘稠;加適......
2023-10-31
七款冬季暖身食材
又下雪了,這是入冬的第幾場雪,已記不清……冬季天氣寒冷,我們要多吃些有暖身作用的食物。下面就給大家推薦幾款暖身食材。1根菜冬季暖身菜,首先是各種根菜,如蘿蔔、土豆、紅薯等,它們含有較豐富的澱粉,有利於產......
2023-11-11
冬季滋補暖身的7款養生湯
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法:1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2.豬脊骨在滾水中煮一下飛水,放入湯煲中;3.......
2023-11-14
5款冬季養生湯來幫你暖身
寒冷的冬天,來一碗熱騰騰冒着香氣的滋補湯喝下肚子裏,在暖胃的同時又能夠美容養顏。下面就讓小編來爲你介紹介紹。5款冬季養生湯一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三......
2023-10-29
冬季女人吃7款滋陰暖身湯
編輯推薦:從性格看你容易患什麼病一、沙蔘玉竹豬皮湯材料:沙蔘30克、玉竹15克、陳皮3克、新鮮豬皮250克、食鹽少許。製作:先將豬皮表面的毛刮淨,置於沸水中焯5分鐘,減少皮下的油脂,撈出切成粗條狀備用。沙蔘、玉竹、陳皮洗......
2023-11-19
秋季兩款減肥茶飲 減肥又暖身
秋天天氣乾燥,容易上火,也是一個便祕高發的季節,氣溫涼爽,身體的血液循環下降,同時新陳代謝緩慢!因此這個時候很容易長秋膘!推薦2款秋季減肥茶飲,溫暖身體的同時促進血液循環,促進代謝,從而達到減重的目的!杞菊決明子減肥茶原......
2023-11-01
小寒15款養生湯 幫你暖身禦寒
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全到了小寒節氣,真正寒冷的冬天就來了,無論是北方還是南方地區都要注意防寒保暖,日常生活中可以煲一些湯喝來暖身,那麼,小寒節氣養生喝什麼湯好呢?1、黑豆鵪鶉湯材料:鵪鶉1只,枸杞子8克,紅......
2023-11-03
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