近視後吃什麼食物能改善視力藍莓藍莓個頭雖然小小的，但是營養價值卻很高。專家認爲，常吃藍莓可以緩解眼部不適，特別是對於經常感覺眼睛痠疼，還有夜間視力不良（夜盲症）的人來講，可以多吃點藍莓來提高視力。玉米爲什麼玉米也可......

冬季養生菜1：萵筍打榜理由：含有豐富的鉀、碘元素營養速查：萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。冬季常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促進排尿，維持水平衡，對高......

寶寶便祕雖然不是什麼大毛病，但也足以牽動媽媽的心，而且危害確實不少，所以可不能大意。寶寶便祕了，在飲食上也應該有所以顧忌，有些東西吃了反而會讓便祕更嚴重哦。便祕分類型不同人羣便祕的情況都不一樣：新生兒便祕，排便少於......

初春，草莓來報道!可是，別忘了莓類其實是個大家族，它們個個都有絕活兒，有自己的營養檔案!草莓別名：洋莓、地莓等出生地：亞洲、歐洲和美洲等植物面貌：草莓屬獎項：天然的優質補水水果獎草莓最大的特點是水分含量比較高，從《中國食......

很多女性朋友有畏寒畏冷的問題，這跟個人的體質有關係，所以怕冷的女性朋友不妨試試用食療的方式來調養一下，那麼女性怕冷吃什麼好呢？下面小編就來推薦幾款營養食譜吧。紅花酒糟魚材料：紅花適量，大頭魚段適量，柚子汁、鹽、酒、......

豐胸要等那幾天渴望乳房能第二次發育的女性在嘗試了各種手段後，往往結果不盡人意，原因在於沒有抓住豐胸的最佳時機。事實上，月經來潮的第11﹑12﹑13天，爲豐胸的最佳時機，這3天中影響胸部豐滿的卵巢動情激素24小時等量分泌，正是......

擁有豐滿的胸部，是不少女人的目標。有些女人會選擇豐胸手術，有些女人則是擔心豐胸手術的副作用而憂鬱，那麼有沒有什麼方法可以安全的豐胸呢?下面先來介紹一下豐胸的最佳階段，然後通過豐胸方法，達到最好的豐胸效果。豐胸的......

據說遇到一個真心相愛的人，機率非常的小，所以許多人都不願意再等下去，這個時候就選擇用閃婚來告別自己的單身，但是閃婚並不是一種很好的脫單方式，尤其是兩個人完全不瞭解對方的情況下，多數都是會以分手收場的，所以婚姻不易，還......

不久前，廣州一大型體檢中心公佈的數據顯示，廣州健康女性中1/5有宮頸炎；1/10有子宮肌瘤；近5年的數據顯示各種婦科疾病發病率均呈上升趨勢。女人啊，年輕時能生不想生，想生時又生不出；生死攸關時，她們總是誓死保衛子宮，卻不是爲了......

月經期間女人需要注意的地方有很多，尤其是飲食方面，有些食物吃了對身體好，有些食物則是不能吃的，趕緊詳細來了解一下吧。女人經期吃什麼好1、胡桃胡桃中含有豐富的維生素，不但能給大腦迅速的提供營養，增長智力，還能讓我們的......

滋陰潤燥吃什麼食療方好1、八寶豬肚材料：豬肚、糯米、蓮子、紅棗、枸杞、食鹽、味精。做法：豬肚加一點食鹽清洗乾淨；糯米加清水清洗之後瀝乾備用；蓮子洗淨去心；紅棗與枸杞也分別用水清洗一遍，然後將糯米與蓮子、紅棗、枸杞......

又到了吃瓜的時節，夏季是瓜類蔬菜盛產的季節，黃瓜、絲瓜、冬瓜、南瓜等等。而南瓜是衆瓜中口味較甜，做法多樣，且營養價值較高的蔬菜之一。南瓜中果膠含量豐富，能夠起到排毒養顏的功效。同時，南瓜所富含的維生素C和E，以及胡蘿......

上班族吃什麼食物纔有營養抗氧化多吃點豆腐經常面對電子產品，甚至晚上還要熬夜加班，這些事情都會加速身體的衰老，此時就需要吃點抗氧化的食物。專家認爲，豆腐就是不錯的選擇。豆腐裏含有的大豆蛋白可以維持心臟的健康，幫你......

運動減肥，藥物減肥，瑜伽減肥，現在的減肥形式多種多樣，最近又開始流行起了喝茶減肥。但是如今減肥茶種類繁多，大家應該怎麼進行挑選呢？要是你實在不會選，可以試試以下這幾種減肥茶，效果還不錯哦！減肥茶推薦：1、玫瑰蜂蜜茶材料：5朵......

秋季又是一年吃柚子的好季節，柚子營養價值很高，還具有不錯的養生功效。下面小編就教大家怎麼吃柚子健康又美味。柚子怎麼吃？推薦5款養生食譜蜂蜜柚子茶西柚削皮洗淨，颳去白瓤，切成細絲，放入鹽水中醃一下，柚子肉切塊用攪拌機......

春天進補吃什麼好綠豆蓮子鴿子湯排毒敗火做法：鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、姜2片、鹽1茶匙。將洗淨的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲裏，倒入適量的清水。煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫；蓋上蓋子，調小火煲50分鐘......

20世紀20年代，英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯•託普斯曾對此進行了長期深入的觀察研究。她發現，在女性每一個28天的月經週期中，一般會出現兩個性慾高峯，一個是在月經來潮之前，另一個則在排卵前後的兩三天中。兩個高峯一......

冬季裏喝臘八粥暖胃又營養，是絕佳的養生天然補品。而明天又是我們的傳統節氣小寒，也就是說一年之中最冷的時期已經到了。在這個時候喝點養生的粥最好不過了。說到這裏，昨天還沒有喝到臘八粥的朋友也不用着急，下面我們會介......

夏季的到來，不少人都很興奮的換上了顯露身材的衣服，希望自己可以美美的出門，但是這時候要是私處有異味的話，就很煞風景了，不但會影響自己的社交，而且還會讓自己變得自卑不敢跟人靠近。那麼到底女人該怎麼樣纔可以去除私處的......

哪些蔬果皮營養高？1.蘿蔔皮很多人吃蘿蔔，都習慣把蘿蔔皮削掉，只吃蘿蔔裏面的肉，那就太可惜了，其實蘿蔔皮的營養價值超過蘿蔔肉質的部分。據營養分析，蘿蔔皮的維生素C含量約爲肉質部分的2倍；鈣含量98%在蘿蔔皮內。蘿蔔皮有哪......