吃和身材是有很大關係的，可以說吃決定了你的身材，哪怕你是通過運動鍛鍊來減肥飲食上也有很多需要注意的部分，控油就是很關鍵的一項。那麼如何判斷自己的飲食中油分是否太多了呢?有沒有人經歷過：明明堅持運動了，體重卻沒動，......

苗條一直是妹紙們畢生追求的事業。但是，減肥你真的用對方法了嗎？減肥靠是堅持，但是，方法都用錯了，堅持還有什麼用？所以減肥一定要注意不要進入誤區，不然在怎麼努力都是徒勞的無用功。俗話說一白遮三醜，一胖毀所有。現在的妹子......

月經量的減少可能讓女性感到困惑和不安。正常月經應該具有一定的流量，但有時會出現月經量減少的情況。那麼月經量少是怎麼回事？月經量少吃什麼好？月經量少是怎麼回事一、可能的原因和解釋：1.生理性因素：-年齡變化：隨着女性......

沒有人喜歡渾身都是肥肉的自己，看着自己日益臃腫的身體，看着曾經的漂亮衣物都穿不了，是不是滿心的憂傷和無奈呢?其實，女人們若是發現自己莫名的長胖了，也許是因爲在生活中，經常做一些傷身的小事，才導致女人出現這樣的問題的......

很多人吃的很少，但依舊很胖，瘦不下來。其實最大的原因就是基礎代謝;基礎代謝是什麼呢.基礎代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態下，不受肌肉活動、環境溫度、食物及精神緊張等影響時的能量代謝率。基礎代謝率隨着性別、......

小兒肥胖症是指兒童在成長髮育過程中體重超過同齡人的標準體重，BMI（體重指數）大於等於95%。小兒肥胖症不僅影響外觀美觀，還會對兒童的健康帶來很多不利影響，如心血管疾病、糖尿病、骨骼發育障礙等。接下來我們來了解一下小......

月經前發胖是怎麼回事？發胖正是經前期綜合症最常見的一種症狀。在經期前一週內，人體蓄水的能力會大大增加，你甚至會增加5斤體重！月經前發胖怎麼辦：難以容忍體重的增加嗎？最佳對策就是——儘可能地降低身體內的鹽......

長針眼是怎麼回事針眼在醫學上叫麥粒腫，又叫眼瞼炎。是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性炎症，相當於皮膚的癤腫。麥粒腫又有內、外兩種：外麥粒腫，是指睫毛根部的皮脂腺或毛囊的急性炎症。它的特點是眼瞼侷限性紅腫、疼......

一、排卵性腹痛青春期女孩在排卵時，卵泡破裂，卵泡液對腹膜可能有一定的刺激作用，所以她們有時會出現左右交替的、每月一次的輕微腹痛。這屬於生理性的，表現多爲一側性下腹隱痛、鈍痛或墜脹樣疼痛，部分少女同時伴有少許陰道......

長痘可是很討厭的，對於女人來說，後背長痘的話，就沒辦法露背的性感裙子或是上衣了。作爲一個女人，沒辦法穿得漂漂亮亮的，實在是很痛苦的一件事。對此，建議後背長痘的女人要了解下原因，之後根據不同原因選擇對應的法子治療，讓你......

爲什麼經常會有人說自己吃的很少，但是還是一直瘦不下去，甚至還長胖了，這是爲什麼？其實大多數人在減肥的時候都沒有明白，自己想要減下去的到底是什麼。事實上，吃的少並不一定能瘦的下去，決定人體脂肪的代謝和消耗有很多的原因......

1、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)一、嬰兒時期BMR最高。二、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的......

火鍋是先吃肉還是先吃菜？冬季是吃火鍋的最佳季節，那麼你知道火鍋怎麼吃不長胖嗎？銅鍋涮肉的滋味，在清湯寡水配麻醬中尤爲出色，承襲了老北京的傳統，一到冬天走街串巷都能看到大大小小的涮肉店，別說在北京，南方也對他情有獨鍾。......

時間解析吸吮時間：寶寶吸媽媽的一側乳房需要10分鐘，20分鐘就可完成整個吃奶過程。時間分配：一側乳房在最初的2分鐘內吸奶量最多，兩側乳房在最初的4分鐘內可吸到總奶量的80%～90%。在剩下的16分鐘內，寶寶吃奶量很少，主要是通過......

吃的少還長胖的原因一、基礎代謝率低（基礎代謝率簡稱BMR）1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比，女性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而......

很多人都在爲了減肥而努力，可是沒減肥之前吃得也不多，可體重就是降不下去，反而不斷上升。這讓很多女人覺得崩潰，其實吃得少還很胖那是虛胖。知道自己是什麼類型的肥胖，就好找方法改善了。下面這些方法，有助解決虛胖問題，虛胖......

1、油性皮膚平時容易悶痘，但這不代表幹皮就不長痘了。幹皮長痘的原因，可能是皮膚代謝慢，角質層堆積在皮膚表面，使得毛孔堵塞造成的。同時幹皮長痘跟飲食習慣、氣候和心情也有關。2、幹皮長痘的人平時要注意皮膚的清潔，不要......

雞蛋中的蛋白質極其豐富，而且多吃雞蛋能都延年益壽，補充身體所需的能量。雞蛋的營養價值很高，富含人體必需的多種營養物質，所以無論是大人還是小孩，都可以每天吃一顆雞蛋。我們很多時候買回家後發現雞蛋上面有很多斑點。雞......

肥胖困擾着很多愛美的女性，但是總是會餓想吃東西怎麼辦，總也吃不跑，爲什麼越胖的人越容易吃不飽呢？肥胖人羣爲什麼容易餓呢？越餓越吃、越吃越餓怎麼辦，下面給大家分析一下越胖越容易餓，越想吃東西的原因。肥胖者越吃越餓的原......

1、寶寶吃奶的時間多少是正常的？一般來說孩子在每次餵養母乳的過程中都是控制在十分鐘到十五分鐘，並且在餵奶的時候也是採取兩側的乳房交替餵養，這樣孩子纔會吃得飽，並且可以保證媽媽兩側的乳房不會因爲哪一側造成過多吸......