1、白蘿蔔俗語說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的首選。白蘿蔔生吃促消化，因爲其辛辣的成分可促進胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的消炎作用。熟吃能補氣順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉着吃，效果更佳。此外......

正確補水給你似水容顏很多女性朋友表示，無論諮詢美容專家或者是光顧美容院，得到最多的建議就是要多補水，補水是保養肌膚的最根本方法。而如今，重視喝水的女性朋友越來越多了，但是真正會喝的人卻還是少數。美容達人指出：不挑......

面部護理步驟基本分爲三個程序：清潔、爽膚、滋潤。而各種膚質在秋季補水程序中的側重會有所不同的，如果選對了重點，效果會事半功倍。中性皮膚特徵：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩定，油分和水分比例均衡。毛孔細小......

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保溼：保持皮膚的溼度，也就是保持皮膚水份。保溼一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無溼可保。保溼好的是油脂類成份，在秋冬使用比較稠......

油性膚質是讓人最爲頭痛的一種膚質，油光滿面的肌膚，油脂堆積造成的肌膚問題(痘痘，膿包，粉刺，毛孔粗大，粗糙等等)總是讓人懊惱不已，面對這一情況，如何才能真正有效的補水保溼，改善油性膚質成爲當務之急!什麼是油性皮膚油性皮膚......

第一步:去除角質從面部護膚的經驗來說，大家都明白肌膚角質如果長時間不處理的話，就會導致塗抹上去的滋潤產品沒辦法被肌膚吸收。所以，第一步需要做的就是去除身體肌膚的角質。現在市面上的產品有很多種類可供選擇，常見的......

補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只......

常說，秋冬季的女人，老得特別快而明顯。爲什麼?因爲秋天特別炎熱的日子俗稱秋老虎，陽光中所含的紫外線並不遜於夏陽，這是因爲秋天空氣變稀薄，提升光線穿透度的關係。除此之外，空氣一下變得乾燥多了，而且肌膚汗腺與皮脂腺的活......

成年人人體內水分約佔人體重的60%-70%，我們要及時爲身體補水，不能等到口渴了才喝水，爲身體補水並不是一定要喝開水，還有很多水分多的飲料、果汁我們都可以喝，但是要喝對了對身體纔好。1、檸檬水檸檬水中含有豐富的維生素C......

一直以來，不少糖尿病患者誤認爲糖尿病的多飲多尿症是由於喝水過多引起的，只要少喝水，就可以控制多飲多尿症狀。事實並非如此。杭州市疾病預防控制中心健康教育專家徐衛民說，不少糖尿病患者爲了控制多飲多尿症狀，即使口渴也......

很多人都知道喝水有益健康，因此補充水分有益女性健康。那麼對於女性朋友來說，瞭解怎麼補充水分纔有益女性健康哦。白開水進入人體後，不但能解渴，還可促進新陳代謝，起到調節體溫、輸送營養、清潔內部環境等作用，而充足的水還......

在這個乾燥的季節裏，肌膚保養的重點就是保溼。不過保溼不是隻是拍拍水就可以的，還要學會喝水，這樣才能幫肌膚全面補水。那麼就給自己制定一個喝水行程表吧。6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起牀之際先喝250毫升的水，可幫......

如何爲皮膚快速補水？如果想爲肌膚快速補水，那麼建議使用拍花水，拍花水也叫純露，它是蒸餾精油的副產品，是脂溶性精油分離出來的產品，對於乾性肌膚的補水保溼效果很好。乾性肌膚可以選擇橙花、檀香爲主成分的拍花水，敏感肌膚可......

你的肌膚是否因爲缺水而乾燥呢？皮膚乾燥，就會出現皺紋等問題。那麼我們應該如何給肌膚做好補水護理呢？肌膚保溼又該怎麼做呢？飲好水：儘量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更爲不利），可選擇......

秋冬皮膚乾燥怎麼補水？秋季皮膚乾燥最基本的就是及時補水，如何做到即使，我們可以根據自己身體的情況來判斷。日本健康專家認爲，嗓子發乾就是一種身體缺水的表現。嗓子發乾代表着體內1%～2%的水分已經流失了，如果再不補充水分......

夏末秋初，肌膚水分流失格外嚴重，乾燥的室內空氣抽乾肌膚的水分，室外與室內的溫差更使肌膚的適應力受到挑戰。此時如果不注意好好補水保溼，勢必將乾燥續寫到秋季。基礎篇·換季需要更多水分惡劣的環境讓肌膚備受考驗......

秋天一到，各種乾燥，水嫩的皮膚變的乾巴巴，補水是秋季護膚第一大事，但是，很多人不知道怎麼補水，而有些人則會進入補水誤區。秋季補水妙招1、換套補水護膚品夏季我們都會使用較爲清爽、質地較薄的護膚產品，甚至還有一些去油的......

別以爲臉部經常出油就無需擔心缺水，隨着寒風吹起，肌膚被帶走的水分會越來越多，無論何種膚質都不可掉以輕心。幸好，肌膚會以不同的表情來提醒你。不讓肌膚飢渴，不僅僅是防止緊繃、掉皮、油脂分泌過多，還是預防肌膚老化的首要......

湯水這是我們生活中非常重要的一部分，在我們的生活中經常會看到許多人一日三餐都會有湯湯水水，湯水的營養非常的高，而且還能保護大家的身體。氣血不足這樣的毛病在許多的女性身上都可以看到，特別是隨着冷空氣的下降，氣血不......

頭皮缺水是指頭皮缺乏足夠的水分，導致乾燥、瘙癢、脫髮等現象。頭皮缺水的原因有很多種，比如熱風吹、頻繁染髮、使用過度的乾洗發水等。那麼該如何補充頭皮的水分呢？1.多喝水：頭皮缺乏水分是由於身體缺水所導致的，所以保持......