每位準媽媽在分娩時經歷的產痛各不相同。雖然有人認爲產痛是人類最痛苦不堪的經歷之一。但實際上，產痛是因每次分娩情況而異。所以想知道如何緩解分娩痛，首先要認識分娩和產痛。1、準媽媽對產痛的感受各有不同有些準媽......

你對自己的身高滿意嗎？現在有三種運動可以讓你的身高再竄一竄哦，如果你對自己的身高不滿意，可以作以下幾種運動，希望可以幫到不滿意的你哦！有氧運動：游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌羣參與有......

市面上推出了許多的助眠產品，一部分人接受，而且有一部分人則不接受，認爲是購買助眠產品就是在交智商稅。那麼助眠產品是智商稅嗎？感興趣的人，可以認真來看看。助眠產品有很多，有些有助眠效果，但是效果不是長期的，用的時間長了......

乳房分娩的一些稀薄黃色粘液乾涸後不容易清楚，這樣會將乳腺導管口堵塞，這樣會影響乳汁的排出，乳汁出不來就可能引發乳腺炎，要預防哺乳期乳腺炎，最主要的還是開奶。其實奶結的現象，用中醫來解釋也是屬於不通則痛的原理。所以......

產後如何快速恢復身材一直困擾着很多新媽媽，產後進補的食物比較多，很容易導致產後肥胖。但是不吃這些食物又會影響哺乳，該怎麼辦？彆着急，今天小編爲你帶來2款適合產後的快速減肥食譜，讓你進補的同時也能減肥！青木瓜肋排湯總......

季，人體的毛孔開始變得粗糙。我們的營養物質會隨之而散發，而且加上秋季的天氣乾燥，風塵比較多，這種情況下很容易導致肝病的復發，秋季如果保肝護肝的好，會帶來整年的健康安壽。免疫力降低誘發感染秋季是肝病復發的危險季節，特......

新媽媽應保持愉快的精神狀態，對母乳餵養抱有信心，尤其要注意勞逸結合，保證充足的休息和睡眠，最好採取與嬰兒同步的休息法，減少干擾。平時多聽輕鬆的音樂，看健康有趣的書畫，有利於調節心理，保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好......

你身上的贅肉是不是讓你很苦惱呢？每個MM都希望自己能再瘦一點，但是該怎樣減肥纔是健康又持久的呢？牢記下面8個減肥方法，你就能輕鬆又健康地甩掉你的小肥肉了哦！1、多做有氧運動多做有氧運動（如騎自行車，慢跑或快走），這樣運動能......

目前隨着科技水平的不斷髮展和提高，很多先進的科學技術及藥物在我國已廣泛應用於臨牀，因此助孕的方式、方法也很多，如：1）人工授精：即將精液優選後，在女方排卵時將精子直接注入宮腔。這種方法適用於女方輸卵管暢通、卵泡發育......

產褥熱的治療方法輕度感染以保守治療爲主，嚴重的感染並且保守治療效果差或者出血量過多，就需要進行手術治療。1.普通治療加強營養攝入，多補充維生素。如果有比較嚴重的貧血或者過於虛弱，可以適量輸血或者血白蛋白，這可以有......

一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的重量如何從身體上消失就成了新媽媽關注的焦點。現在我們計算一下，嬰兒連同胎盤的重量約5.5千克，還有6.5千克，而其中，水分就佔60%以上。換言之，因懷孕的各種因素而......

取人工流產。目前國內外最普遍採用的終止早孕(從未次月經第一天算起停經10周)的方法是負壓吸宮術，就是用負壓將子宮內的妊娠產物吸出以使妊娠終止。這種方法操作簡便，手術時間短，流產效果好。但負壓吸宮手術也有一些不盡......

下面就給大家介紹一下美腹的兩種計劃，讓新媽們能夠很快恢復苗條的身材。美腹A計劃調整飲食吃出小蠻腰飲食對於改善新媽媽的體形有非常顯著的作用，良好的飲食習慣和均衡的營養爲減腹加分不少。營養專家提醒，吃出小蠻腰有......

經過漫漫的40周懷孕，子宮變爲原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！原來是子宮爲了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變爲一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮各組織層充滿着血液。......

豐胸的運動有很多，一般都要用力氣來鍛鍊胸肌，像游泳、舉啞鈴。聽着就很費力，如果不想很費力氣還要豐胸，下面你就要睜大眼睛，豎起耳朵好好學習嘍！動作一：打圈運動動作要領：併攏五指，利用右手指尖的指腹部位，在整個胸部的表面（避開......

一位初爲人母的媽媽，坐完月子後，看着自己胖嘟嘟的身材，發誓要減肥，重新回到以前的苗條身材。5個星期，這位媽媽減去了15斤！原來，除了飲食、運動之外，她還有個重要的祕密。那就是參照外國專家費格森的減肥策略，在減肥過程中適當......

正常情況下，產科專家都建議產婦要多走動，不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因爲保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動，使充足的血液流向胎盤，爲即將進入戰鬥的胎兒提供更多的氧氣，降低胎兒在產程中發生窒息的危險，這......

由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節，而一些......

這裏介紹兩種行之有效的保養方法：一是產後使用彈力繃帶或醫用彈力套襪，這是最爲簡便之用的保養之法。它可壓迫下肢靜脈，迫使血液向心髒迴流，從而消除或減輕下肢腫脹、脹痛等症狀。在懷孕後期，採用此法護理雙腿亦減輕水腫程......

分娩是一項重體力活，產婦的身體、精神都經歷着巨大的能量的消耗。其實，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦順利分娩。在中國，一直以來就有在分娩前進補以幫助順利......