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推薦 冬季降火的四大食譜
一、心火主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防:保持好心態,防止情緒波動,多食果蔬,多飲水,少食辛辣之物,禁酒......
2023-11-13
降火美容水果早餐你會嗎
木瓜燉奶酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。3.蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻後,用濾網過......
2023-11-27
降火食譜 秋季上火吃什麼好
秋天已經如期而至,空氣逐漸變得乾燥而清涼。很多人都會在這個季節口乾舌燥,一些身體上的不適在中醫中通常被診斷爲上火。此時一定要當心,有些疾病可能乘虛而入,適時調理好身體,預防疾病纏身。1、雪梨銀耳湯雪梨1只,水發銀耳......
2023-11-01
夏季消暑降火吃什麼好
消暑降火的食物1、蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好2、茴香:茴香果實做藥用,名小茴香,嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用,用葉做菜餡或炒菜都可順氣健胃止痛,對生氣造成的胸腹脹滿......
2023-11-16
冬季降火 分清實火和虛火
什麼樣的人愛上火?俗話說小夥子睡涼炕,全憑火力壯。如果一個人不怕寒冷,身體壯實,人們常會說他火力壯。不過火力究竟是什麼,對健康有哪些影響,也許很多人並不清楚。人們常說的火力壯,其實就是說一個人的陽氣旺。北京中醫藥......
2023-11-26
夏季降火吃“苦”要適體適量 過多致病
夏季氣候炎熱,容易讓人們身體火氣大。爲了去熱降火,家住重慶沙坪壩區的徐大爺幾乎每頓都弄上點苦瓜來吃。最近他總覺得腹部疼痛,經常腹瀉,健康狀況越來越差。在兒女的陪伴下,徐大爺到醫院檢查身體。經醫護人員診斷,徐大爺是......
2023-11-21
冬季吃什麼可以降火
一、心火主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。預防:保持好心態,防止情緒波動,多食果蔬,多飲水,少食辛辣之物,禁酒......
2023-11-11
夏天寶寶降火的9種最佳食物
西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。西紅柿:儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平......
2023-11-16
春季上火應該如何降火
上火是很常見的疾病。春季容易上4種火:心火、肝火、胃火、虛火,而這4類火都是由於飲食不規律、代謝失常、壓力大導致、體內毒素堆積帶來的,那如何降火呢?近85%城市人容易上火,女性佔93%,男性接近八成。而春季易發四把火:心火......
2023-11-18
秋冬肝火旺 吃什麼最降火
冬季節天氣乾燥,很容易出現口腔潰瘍、口乾、尿黃、心煩易怒等肝火旺的症狀。肝火旺是屬人體內臟氣血調節出了問題,雖然不是很嚴重,但是卻對人們的生活造成不少困擾。那麼,秋冬肝火旺怎麼辦,有哪些食療方法呢?心火與肝火的症......
2023-11-19
哺乳期上火怎麼辦 吃什麼降火
女性處於哺乳期時,引發上火的原因很多,因此上火的性質也不同,不同的性質就需要用不同的方式來解決,那麼現在我們就是要先來了解新媽媽們的上火性質。哺乳期上火怎麼辦之上火解析我們通常所說的上火分爲兩種,一種是實火,一種......
2023-11-03
夏季降火通便吃五色蔬果
1、富含纖維的綠色餐經典食品:菠菜、蘆薈。菠菜含有豐富的維生素和膳食纖維,是解決便祕問題的一大功臣。但像菠菜、青椒這類的綠色蔬菜,生食的時候纖維素的含量很少,但經熱水焯過的蔬菜,纖維素的含量就增加了許多。所以,如......
2023-11-02
秋季上火吃什麼蔬菜降火
秋季乾燥,人們若是經常熬夜、暴飲暴食,上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢?滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品,下面爲您介紹秋季上火的22種下火食物,幫你快速趕走火氣!秋季上火吃什麼蔬菜降火1、芹菜具有平肝清......
2023-11-01
夏季多吃芹菜清肝降火防治痛風 還可促排便
夏天氣溫漸高,悶熱,但天氣反覆乍熱乍寒,常會誘發或加重頭痛。另外,睡眠不足、情緒激動、精神疲勞亦可誘發頭痛。應對夏季頭痛,不能過分依賴藥物,可通過調節飲食、補充水分、調整情緒、注意休息等手段進行保守治療。特別是夏......
2023-11-08
降火氣 分清實火虛火是關鍵
有人覺得上火是小事,不願去就醫,還有的以爲喝點涼茶自然就好了。廣州市紅十字會醫院中醫科副主任醫師吳豔華提醒,有心血管疾病的患者一旦出現上火,切莫粗心大意,因爲上火易導致血壓不穩,可能誘發中風等意外。此外,上火要分清......
2023-11-26
吃什麼可以降火?金銀花菊花搭配效果最佳
上火了,大部分人會選到藥店去買降火的茶飲。如含有菊花、胖大海的八寶茶,或單獨菊花、金銀花等,這些到底有沒有用呢?藥店四種降火藥旺銷金銀花、菊花、麥冬和八寶茶記者上週五,走訪了寶丰路附近的四家藥店。有家店員說,上火......
2023-11-08
吃涮羊肉喝冷飲是“降火”還是“惹火”?
中國農業大學營養與食品安全系副教授範志紅:一邊吃火鍋一邊喝冰鎮啤酒或冷飲,會降低胃腸的消化能力,在吃肥牛肥羊的時候,這種問題更爲突出。這是因爲,牛羊的脂肪都屬於高度飽和的脂肪,它們在室溫下是很硬的硬塊,在體溫下也不......
2023-11-25
上火吃什麼水果 有效的降火食物有哪些
1、石榴:石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心......
2023-11-04
夏天喝三大果蔬汁清熱降火
咽喉幹腫蜜梨膏蜂蜜甘平,能潤腸通便,補肺潤喉,又能解毒。梨甘微酸涼,能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。做法:取鮮梨3個,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,然後以文火熬製成膏。每日服用一匙,能清熱去......
2023-11-04
秋季火氣大如何降火?
嘴角糜爛,吃些粗糧對付嘴角糜爛這樣的火,應多吃富含維生素的豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,飲食要豐富。當然,辛辣食物、煙燻燒烤等刺激性食物也要少吃,以減少對口腔和胃腸的刺激,還應避免暴飲暴食或過度飢餓。潰瘍牙痛......
2023-11-24
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