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花毽的四種基本踢法
爲了使毽友們更好的掌握花毽的四個基本踢法,點擊每個圖片都可以下載這個動作視頻片斷,此視頻動作來源於陳靖老師提供的花毽教學光盤。特此表示感謝!(一)磕踢:用兩腿膝蓋互換將毽子磕起(撞起)的踢法。髖關節、膝關節放鬆,小腿自......
2023-11-25
忽冷忽熱 頸肩腰腿痛咋辦?
2000多年前的《黃帝內經素問》,就已有頸腰痛涉及肩、背、骶、臀、四肢疼痛的記載和外敷溼療方法的闡述。日本醫學家小西良士指出,外敷溼療法對頸肩腰腿各種關節痛起效神速,而且可避免皮膚過敏。這款外敷溼療法的高端產品......
2023-11-24
急救中常見的基本方法有哪些
一旦遇到緊急、危重情況,首先應檢查生命體徵,判斷急救對象是死是活,是輕是重。生命體徵指意識、呼吸、脈搏和血壓。檢查呼吸人體通過呼吸吸入氧氣,呼出二氧化碳,實現內、外環境之間氣體交換,維持生命。人的呼吸器官(包括上......
2023-11-24
小兒肺炎最基本的飲食建議
預防小兒肺炎最基本的飲食建議有哪些?那麼該如何去預防肺炎的病發呢,我們一直都在尋找這個問題的答案,終於我們找到了一些有效預防肺炎疾病的方法,下面我爲大家介紹一下肺炎預防日常必喝的三款湯吧。預防小兒肺炎的飲食建......
2023-10-20
乒乓球到底有哪些基本知識
乒乓球起源於英國。歐洲人至今把乒乓球稱爲桌上的網球,由此可知,乒乓球是由網球發展而來.19世紀末,歐洲盛行網球運動,但由於受到場地和天氣的限制,英國有些大學生便把網球移到室內,以餐桌爲球檯,書作球網,用羊皮紙做球拍,在餐......
2023-11-24
跳高常識簡介
跳高起源於古代人類在生活和勞動中越過垂直障礙的活動。1827年9月26日在英國聖羅蘭.博德爾俱樂部舉行的首屆職業田徑比賽中,威爾遜(AdamWilson)屈膝團身跳越1.575米,這是第一個有記載的世界跳高成績。跳高有跨越式、剪......
2023-11-27
肚皮舞要有哪些標準服裝要求
肚皮舞服裝通常由三部分組成:露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品,需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。露臍小上裝1、可以做成印度婦女穿......
2023-11-23
幾種基本的瑜伽姿勢
瑜伽不但對肌肉和骨骼的鍛鍊有益,還能強化神經系統、內分泌腺體和主要器官的功能,通過激發人體潛在能量來促進身體健康。以下介紹幾種基本的瑜伽姿勢。1.舞蹈式:站立平衡動作,常習練使身體逐漸具備舞蹈式所需的力量和彈性......
2023-11-27
艾滋病有哪些基本知識
有一個艾滋病的三字經:艾滋病,是絕症,染上身,會喪命。病雖險,請莫驚,要預防,須記清。可見艾滋病是一種多麼可怕的疾病,所以對於艾滋病我們一定要積極瞭解,這樣才能做好預防工作。艾滋病基本知識1、艾滋病主要通過三種途徑傳播:......
2023-11-03
教如何跳國標舞
如何跳好國際標準舞呢?國際標準舞是人類靈魂的生命力,情感極致的表達,想要學好國際標準舞,必須注重「四氣」、「四道」及三部曲。什麼是三部曲呢?一、初學者之正確概念:許多學舞的新朋友,來教室上課時,總很在意腳步如何走、......
2023-11-27
毽球基本腳法初體驗
毽球從我國古老的民間踢毽子游戲演變而來,是中國民族傳統體育寶庫中的一顆燦爛的明珠。它在花毽的趣味性、觀賞性、健身性基礎上,增加了對抗性,集羽毛球的場地、排球的規則、足球的技術爲一體,是一種隔網相爭的體育項目,......
2023-11-27
神經康復的基本原則有哪些
臨牀康復醫學實踐證實:神經疾病和損傷後的功能是可以康復的;大腦是有可塑性的,腦損傷後大腦功能也是可以重組的。許多腦損傷患者經過康復,恢復了受損的神經功能,甚至重返工作崗位,這樣的例子舉不勝舉。因此,掌握好康復的原......
2023-11-03
拉丁舞的基本動作
1、紐約步強調大腿內側的力量,體會重心隨着舞步變化而變化,訓練身體的平衡能力。要點:動作要體現出一種力量美。2、波塔弗戈一點滑步名叫BotaFggos的動作,是桑巴舞步的基本舞步之一。用胯向前帶動腰運動,胯再向後劃圓。要......
2023-11-25
推薦 急救的一些基本常識
突發腦卒中的正確救助1.儘量讓病人原地平臥,避免或減少不必要的搬動。2.使病人仰臥,如病人口鼻中有嘔吐物,應及時清除,如有假牙也應取出;使病人頭偏向一側,仰頭擡頜打開氣道,以保持呼吸道通暢。3.及時鬆解病人衣領、腰帶,必......
2023-11-24
注意!基本體檢應達24項
基本體檢的基礎上可根據年齡、性別、家族多發病史、上次體檢危險因子聚集情況等加選。1、病史及生活狀態問診2、身高、體重、血壓測量3、內科、外科、耳鼻喉科、眼科等4、婦科檢查5、心電圖6、血尿常規7、血生化免疫(......
2023-11-27
“祛痘”的4個基本守則
痘痘的發病原因複雜,治療較困難,複發率也很高。目前治療青春痘,主要是針對痘痘發病的主要原因來處理。具體到每個人,治療方法和治療效果都可能大相徑庭。最好的方法是患者和醫生密切配合,尋找出最適合自已和最有效的方法。......
2023-11-07
常見急救的最基本方法
一旦遇到緊急、危重情況,首先應檢查生命體徵,判斷急救對象是死是活,是輕是重。生命體徵指意識、呼吸、脈搏和血壓。檢查意識可大聲呼喊病人、拍打病人臉頰或擰病人手足等觀察反應。意識清楚的,可以回答問題,答話切題。確定......
2023-11-15
18條羽毛球基本技術
站在場地內準備擊球前,有一些基本的注意事項必須牢牢記住。1進行短時間的集中訓練。與長時間的沒有效率的訓練相比,短時間內容豐富的嚴格訓練,收到的效果會更好。2樹立高標準,並向這個標準紮紮實實地邁進。3在球場上學到......
2023-11-27
艾滋病的十條基本知識
艾滋病的十條基本知識:1、艾滋病是一種病死率極高的嚴重傳染病,目前還沒有治癒的藥物和方法,但可以預防。2、艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。3、與艾滋病病人及艾滋病病毒感染者的日常生活和工作接觸不......
2023-11-04
跟胡一天學穿基本款 讓基本款也不普通
自從《致我們單純的小美好》播出之後,在劇中飾演江辰的胡一天就一路大紅大紫,最近他參加的綜藝也正在播出,更是加入了翻拍劇《絕代雙驕》的拍攝,飾演花無缺。說到胡一天,其實他的演技大家還是抱着保留態度的,但是他的顏值和......
2017-03-31
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