微量元素是每個人人體都不可缺少的物質，但人體由於各種原因又很容易缺失某些微量元素，那麼怎麼來補充某些缺失的微量元素呢？下面小編爲您介紹各種微量元素分別存在於哪些食物當中。鋅元素花生、芝麻、可可、魚、瘦肉、核......

糖尿病是一種營養過剩的疾病，但是無論糖尿病屬於何種類型，病情輕重緩急如何，有無糖尿病併發症，是否用胰島素或口服降糖藥物治療，都必須嚴格執行和長期堅持飲食調養。下面我們就來說說糖尿病患者的飲食調養原則。糖尿病飲食......

醫學專家們連連向人們發出忠告：補鋅，並非多多益善。人體攝入過多的鋅，很容易引起中毒，出現噁心，嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道症狀。這是由於鋅在胃液中易轉化爲氯化鋅，氯化鋅對胃有強烈的腐蝕性，可導致胃粘膜充血、水腫、糜爛，甚......

患呆小病後，一般尚無特效的治療方法，因此必須重視預防。缺碘地區的婦女在懷孕以後，應多吃一些含碘較多的食物，並堅持食用加碘食鹽。缺鋅研究證明，鋅能參與人體核酸和蛋白質的代謝過程。缺鋅將導致DNA（脫氧核糖核酸）和含有金......

眼病是很常見的一種疾病，生活中有十種微量元素可有效的明目護眼，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等，都是保健眼睛的必需營養。1、維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素A主要存在於各種動物......

礦泉水、純淨水、太空水、蒸餾水、富氧水，還有各式各樣各種口味的飲料，令人眼花繚亂，無從選擇。不過，凡事都有優缺點，你可以按需要選擇，讓健康UP起來。純淨水純淨水是以符合生活飲用水水質標準的水爲原料，通過離子交換法、蒸......

巧克力是很多人都喜歡的甜食，它口味非常好，而且食用巧克力會讓人感覺開心。其實吃巧克力有很多好處，也有很多壞處，這中間只在一個食用量的把握。一起來了解一下吃巧克力有什麼好處和壞處吧。吃巧克力有什麼好處和壞處保護......

一、缺鋅有時會導致青春痘久治不愈爲對付惱人的青春痘，有些人使出渾身解數：認真清洗面部，不吃辛辣食物，按時內服或外用各種抗痘藥物。即便如此，青春痘仍久治不愈，遇到這種情況，不妨去醫院查個微量元素，分析下病因。專家指出：鋅......

人的機體每天都要從食物中攝取營養，同時還可以利用食物中的維生素、微量元素等進行防癌和預防腫瘤，維護我們的身體健康。藥用維生素和微量元素雖然含量多、濃度高，但不可能多種同時服用，且過量服用副作用大。所以，維生素和......

到底是什麼原因引起了女性脫髮呢？過度使用空調：從空調中吹出來的溼風和冷風都可能成爲脫髮的原因，甚至會催生白髮，是女性脫髮的原因。過度減肥節食：頭髮的主要成分是一種稱爲魚朊的蛋白質，其中鋅、鐵、銅等微量元素不少，而吃......

爲了更準確地瞭解孩子的營養狀況，越來越多家長開始重視微量元素檢測。那麼應該如何判斷孩子是否缺少微量元素？如何正確地給孩子補充微量元素？本期邀請廣東省中醫院兒科主任醫師楊京華爲各位媽媽解答相關疑惑。一、寶寶必......

那麼，缺碘緣何會引起疾病的發生呢？這首先讓我們瞭解一下對人體生長髮育重要作用的甲狀腺。我們知道，在每個人喉頭的前下方，有一個分爲左右兩葉的腺體，即爲甲狀腺。它和腦垂體、腎上腺等一樣，屬於內分泌腺體，分泌出來的東西統......

山藥是我們在餐桌上比較常見的一種食材，它不僅營養價值非常高，而且味道也是非常鮮美的。山藥的做法是有很多種的，那麼山藥怎麼做好吃呢？下面跟隨一起來了解一下吧。山藥的營養價值1、山藥所含的熱量和碳水化合物只有同一......

很多女性都會出現經前綜合症，那麼女性應該怎樣預防經前綜合症的出現呢?其實可以通過飲食預防經前綜合症。下面一起來看看吧。維生素B6缺乏月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加，如攝入不足則容易出現興奮不......

人到老年，身體內的微量元素流失速度加快，易導致微量元素缺乏症。而日常的飲食又不能完全滿足人體對微量元素的需求，此時不妨多食用點藻類食品，如紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、馬尼藻、海帶等，以使體液保持弱鹼性。這些食品對老年......

男子不育，是當前一個比較熱門的話題。造成男子不育的原因是多種多樣的，根據不育的性質，總體可以分爲兩大類：一類稱爲絕對不育，另一類稱爲相對不育。前者不到不育總數的10%，後者又稱爲低生育能力者，佔不育總數的90%以上。根據......

小兒（特別是新生兒和嬰幼兒）的各種器官和生理功能不健全，肝臟對藥物的解毒作用及腎臟對藥物的排泄能力低下，肝酶系統及血腦屏障發育尚未完善，藥動學和藥效學特點與成人不同，對藥物的不良反應不敏感，主訴不明確，容易造成醫生判......

抗衰老藥物：吃多了小心有毒近幾年年來，具有抗衰老功效的藥物層出不窮，由於大劑量和長時間服用抗衰老藥物，其導致的毒副反應病例日見增多。根據門診反應，下面幾種抗衰老藥物的毒副作用，尤其應引以爲戒。維生素e(生育酚)：大劑......

寶寶的發育過程是需要爸爸媽媽們悉心呵護的，那麼爸爸媽媽們想要知道寶寶是否是缺乏微量元素，我們就要讓寶寶到醫院裏進行微量元素的檢查。這是判斷寶寶的微量元素是否缺乏的科學方式。一、微量檢查的花費以及拿到結果的......

在一家科研單位工作的譚小姐經常跑到藥房或者屈臣氏的保健品專櫃向促銷員要產品說明書，研究各種保健品的對症作用。這位譚小姐經常加班，晚餐常常靠吃零食來解決。譚小姐看見周圍的同事，尤其是女同事都在吃保健品，很多宣稱......