酸奶是生活中十分常見的食物，也是不少女性最喜愛的食物。不少人都把酸奶當成長壽食物。不過最近網上一引起不小震動的文章表示：酸奶別說長壽了，連基本的健康作用都沒有。我們爲什麼要喝酸奶酸奶是幾乎完美的益生菌的載體......

適量喝咖啡除了提神醒腦，還有助降低早死風險。西班牙研究人員發現，每天喝四杯咖啡，可將早死風險降低多至2/3，下面就跟着小編一起來了解下吧。喝咖啡能長壽嗎？研究人員在歐洲心臟病學會大會上報告說，他們用10年時間跟蹤研究2......

1.松子珍珠般的松子，在傳統御膳中運用廣泛，向來被視爲有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋潤皮膚。同時，松子是優質的油脂來源，含多元不飽和脂肪酸，可以緩解發炎反應。#p#副標題#e#2.大蒜消炎又殺......

4月9日，是山東省曹縣安才樓鎮火神臺行政村邢老太君百歲壽誕之禧。當日，前來祝壽的有多年以來與邢氏家族相濡以沫，休慼與共的親朋好友，近鄰鄉親，也有專程從北京、深圳、等地趕來的道友同仁和十里八鄉羣衆近萬人。長壽跟生活......

1.山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。2.......

1.山藥山藥不僅有神仙之食的美譽，還有食物藥的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。山......

在生活中有很多想要長壽的人，那麼要怎麼做才能長壽呢？其實想要長壽很簡單，生活中有些食物就能夠讓你長壽，一起去看看吧。英國百歲老人數目激增據新加坡《聯合早報》9月27日報道，英國國家統計局的最新數據顯示，英國的90歲及......

午睡是很多上班族休息的習慣，不過最近研究證明，白天睡眠長短影響壽命。白天睡眠時間越長，那麼死亡的風險就越高。這是爲什麼呢？我們去了解一下。劍橋大學的科學家邀請1.6萬名志願者參與一項調查研究。爲驗證午睡對人體健......

日常生活中有很多食物都具有助長壽的功效，但我們往往都忽略了。下面我們一起來看看哪些食物具有助長壽的作用。1、西蘭花。它屬十字花科植物，是已知營養素密度最高的食物之一，含鐵量豐富。有研究顯示，西蘭花的攝取量越大，......

笑也能長壽，太不可思議了。據報道德國有位生理學家在92歲壽誕時，向人們介紹的長壽祕訣只有一個字：笑。笑是一種特殊的健身運動，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉運動，捧腹大笑時連四肢的肌肉也一起運動，從而使人體內血......

經濟合作與發展組織（OECD）4日發佈研究結果顯示，1970年以來經合組織成員國人均壽命增長超過10歲。然而，作爲成員國的美國，人均壽命不僅未達到經合組織平均水平，甚至接近墊底。報告涉及經合組織34個成員國，平均壽命爲80.5歲，較1......

長壽對於我們來說並不是夢想，想要長壽只要度過長壽的關鍵期，那麼距離長壽已經不遠了。70至79歲是長壽關鍵期老年人的健康狀況並不是隨着年齡的升高而線性地減弱的。70~79歲是一個危險期，這段時期各種器官衰退較快，是各種......

1、豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃......

食物可以讓我們脆弱的骨骼更加堅固；食物可以讓我們的肝臟加速排毒；食物可以讓我們的血管更加暢通；食物可以讓我們更長壽。長壽是我們一生追求的目標，不少人步入中老年的時候都會慢慢調理自己的身體，讓自己能活或更久。飲食......

每個人都想長壽，但是爲什麼女性普遍都比男性長壽呢？女性的祕訣是什麼？芬蘭女性：熱愛戶外運動。在芬蘭，健身是一項全國性娛樂活動，大約70%的芬蘭人熱愛綠色運動（戶外運動）。50%的女性愛步行或騎車上班，即使氣溫在零度以下，芬蘭女......

吃什麼才能健康長壽？有些人選擇保健品，有些人選擇天價的補品。其實，生活中很多常見的食物都是有益於健康長壽的，讓我們一起來看看這些食物都有哪些吧。1.豆腐老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨......

生活中有很多的長壽老人，他們有的靠飲食長壽，有的是熱養生長壽還有是靠運動來長壽。每一個人的長壽方法都不一樣，那麼如何才能長壽呢？不妨試試這幾種食物。人均期望壽命是評價居民健康狀況的主要指標。《2015年度北京市衛......

無論什麼時候，長壽都是一個熱門的話題，那麼怎麼才能長壽呢？從飲食下手吧！我們離不開飲食，因此通過食物來長壽是最好的選擇。上海市婦女兒童工作委員會18日披露，2015年，女性（戶籍）平均期望壽命首次突破85歲，爲85.09歲；同時孕產婦......

吃對八種食物讓你更長壽1、大蒜在沒有抗生素的年代裏，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜，鹽用來補充礦物質，大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來，大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強，因此胃炎、......

每個地區，每個人的壽命都是不一樣的，但是我們可以通過良好的習慣，借鑑長壽地區的長壽經驗讓自己延年益壽。那麼你知道長壽吃什麼食物比較好呢？一起去了解了解吧。全球預期壽命排行榜在2015年，全球女性的預期壽命爲73歲，而男......