溼氣重不可怕，只要及時去溼就好了，但怎麼去溼氣呢？關鍵在於食療方子以及去溼氣食物的選擇，那哪些食療方和食物是對去溼氣有幫助呢？今日小編將一一爲你解讀，輕鬆幫你除溼氣！祛溼氣食療方推薦香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，......

壓力大、缺少運動、吃的多動的少，這樣的生活會導致身體水分代謝失調，體內溼氣變重，那麼，身體溼氣重該怎麼去溼氣呢？如何祛除體內溼氣？體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不......

春天正是體內溼氣比較重的時候，很多人都意識不到這個問題。體內溼氣過重是很影響身體健康的，特別是對於男性來說，平時不注重飲食和休息，一直忙於自己的工作，等到身體發現不適的時候，才知道自己體內有溼氣了。去溼氣的方法有......

炎熱的夏天，唯有冷飲和空調不可辜負，想必大多數人都會選擇吹着空調吃冰西瓜、冰飲、冰粥等等冰涼的食物，讓自己清涼一夏。殊不知，這樣的飲食行爲，會讓我們的暑氣不僅沒消除，反而會讓體內寒堆積，溼氣加重，從而形成痰溼體質。中......

體內溼氣重排不出來是很多人都面臨着的苦惱，尤其是夏天，天氣炎熱，大家又都喜歡吹空調，如此一來會使得體內溼氣越來越嚴重。那夏天溼氣重的人怎麼排溼?其實想要去除溼氣，方法並不難，只需要我們平常多在飲食以及生活習慣上注......

夏季溼氣重會引起身體的不適，大家可以通過飲食方法來去溼氣。那麼，夏季去溼氣喝什麼好?接下來爲你介紹有關知識。夏季去溼氣喝什麼好1、夏季去溼氣喝薏米粥薏米粥既可以當做是藥材也可以當做是一種主食,甚至於可以泡茶......

夏季溼氣重易引發身體不適，煲湯成爲一種常見的中醫養生方法，可以幫助排除溼氣，清熱解渴。本文將介紹夏季煲湯去溼氣的最佳材料，幫助您保持身體的舒適和健康。1.薏米：薏米具有利水消腫的作用，能夠排除體內的溼氣。將薏米煮熟......

夏天怎樣吃薑去溼氣好？冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。因此，夏天吃薑對身體更好，中醫認爲，姜益脾開胃，止嘔，溫經散寒，解頭疼、發熱，調理痼冷沉寒、霍亂腹痛、吐瀉之疾等。生薑最有解表化溼功效，所以吃薑是化解體內溼氣的好方法......

現在很多人都很注重祛溼，因爲溼氣給人帶來的不僅是外形上的臃腫睏倦，還會帶來身體上的不適，對健康產生一系列危害。而且溼氣一旦長時期堆積，沒有及時有效的清理掉，形成淤堵瀦留，就會形成另一種更嚴重的狀態——痰......

有些朋友一到了夏天，會感覺身體累，會有全身乏力、疲倦，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，其實這大多是因爲溼氣重引起。一旦發現身體有溼氣重的症狀，就要開始祛溼調理了。夏季溼氣重可分爲兩類1、溼熱溼熱體質主要因爲夏季天......

花椒泡腳可以去溼氣嗎用花椒水泡腳，具有一定的去溼氣的作用，因爲花椒本身屬於陽性的一種食材，除了具有去溼氣的功效以外，它還有殺菌消炎的功效，在治療和預防腳氣方面的作用也是比較不錯的，平時適當的用花椒水泡腳，能夠達到保......

拔火罐去溼氣有用嗎我國的一些傳統的中醫療法對於身體的防溼祛溼有很好的療效，比如說現在只是在農村地區或者較偏遠地區纔會使用的拔罐療法就對祛溼很有效果。拔罐療法是傳統中醫常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以......

溼氣是什麼，溼氣是怎麼形成的？溼氣是中醫理論中的一個重要概念，指體內溼氣積聚過多，對身體產生不良影響。本文將介紹溼氣的定義、形成原因，以及溼氣對身體的影響。一、溼氣是什麼溼氣是中醫理論中的一種病理體質，它是由體內......

拔罐是去溼氣還是去火氣？不同的拔罐法具有不同的作用，留罐以祛寒爲主，走罐以活血通絡爲主，閃罐以祛風作用爲主，拔罐配合針刺、刺血以及罐內貯藥等能增加拔罐療效。雖然是一樣的罐子，但是不同的用法能發揮不同的療效。雖然不......

艾灸哪裏可以去溼氣1.關元穴：位於臍下3寸，爲養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10-15分鐘或艾罐灸20-30分鐘。2.命門穴：位於人體背後第二腰椎之下與臍相對，是人體生命力的中心，爲元氣住宿......

人體的五臟六腑中，脾是與體內溼氣關係最大的，脾不好，體內的溼氣無法按照正常的流程運轉出體外，時間長了就會導致體內溼氣過重，從而影響身體健康。因此想要治療溼氣過重的情況，健脾是最重要的。而脾胃與日常三餐也有很大關係......

如今處於雨水季節，容易增加體內溼氣，體內溼氣重會引發一系列的疾病，如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重，所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢？接下來爲大家介紹幾款有助祛溼的食譜，供大家參......

很多女性朋友都有溼氣太重的情況，溼氣太重對人體的傷害是很大的，尤其是對於懷孕的女性朋友來說，溼氣太重會影響自身的身體健康，而且還會影響到肚子裏面寶寶的健康，今天就讓咱們一起來了解一下女性懷孕後溼氣重怎麼辦。女性......

體內溼氣重時，往往會讓人覺得睏倦、四肢沉重、腸胃不佳、雀斑加重等，那麼怎麼去除體內溼氣？如何避免體內溼氣太重？下面教大家五種去除體內溼氣的方法。方法一、越懶越要運動體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的......

祛溼方法一：少鹽，幫助腎排水但這主要是針對夏日從事劇烈運動、體力勞動的人，對很少出汗的白領們來說則未必合適。因爲攝入體內的鹽主要通過腎臟排出，當攝入的食鹽太多或腎臟有病變的時候，就不能及時將攝入體內過多的鈉排出......