蓮子是營養價值和藥用價值都比較高的食物，人們喜歡喝蓮子湯。蓮子味道有點苦，但是對身體有許多益處。出現失眠、健忘、腰痛等症狀的人們可以多喝蓮子湯，起到改善的作用，那麼蓮子的功效與作用有哪些，怎樣吃？蓮子又稱蓮實、蓮......

現在醫學認爲芹菜中的芹菜素，可以舒張血管、降低血壓、預防動脈粥樣硬化等，還有降血脂的作用。芹菜是我們生活中常見的食物，那麼吃芹菜會降血壓嗎？怎麼吃芹菜才能降血壓呢？下面就和來了解一下芹菜降血壓的吃法。芹菜的作用......

老年人體質弱，身體差，容易患有失眠症、抑鬱症，飲食是最安全的治療方法，妥善運用有安神、鎮靜功效的飲食調理，即可自然又健康的吃出睡意。有很多種食物可以有效幫助老年人治療失眠。那麼失眠怎麼辦？輕度失眠可以通過行爲療法......

疏肝理氣食物蓮藕，能通氣、健脾胃、養心安神，亦屬順氣佳品，以清水煮藕或藕粥療效最好；白蘿蔔順氣健胃、清熱消痰，以青蘿蔔療效最佳，有胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯喝；山楂，擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生......

一、補血食品通常含有豐富鐵質、蛋白質和維生素c的食物，都具有補血或者輔助補血的功效。常見的補血食品有黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麪筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖......

孕婦可以吃龍眼肉嗎之原因之一：也許很多準媽媽們會疑惑，龍眼不是滋補氣血，有益心脾的水果嗎，爲什麼孕婦就不能吃了呢？其實呢，龍眼固然是有營養價值的，但是龍眼的性質屬於熱性，而孕婦在懷孕期間會因爲生理變化，將陰血聚集用於供......

據史料記載，每當慈禧出現不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱爲宮廷養生第一窩。中老年人不妨借鑑宮廷養生按摩第一窩的方法，可達到良好的抗衰老效果。降壓安神第一窩：眼窩即眼眶之內的柔軟......

桂圓，又稱龍眼、桂元、元肉是一種水果，在初秋時節果實成熟時採收，烘乾或者曬乾也是一種儲存方式。女人吃桂圓有哪些好處？1、溫補。桂圓性溫味甘，多吃可以增進腦力，抵抗記憶力的下降，改善女性健忘，同時還能調理虛冷體質。2、豐......

中國睡眠研究會等機構聯合對外發布了《2022中國國民健康睡眠白皮書》。調查數據顯示，國人的睡眠狀況並不理想，近3/4受訪者曾有睡眠困擾。44%的19-25歲年輕人熬夜至零點以後，42%的老年人入睡時長超過半小時，失眠率高達21%......

四五十歲的女性，如果常感到心裏煩躁，晚上經常失眠，記憶力也越來越差，經常出虛汗等，再加上絕經或者是月經斷斷續續，很有可能是更年期綜合徵。關於更年期，在古人那時候就已經有，只是說法跟現在不痛。在中醫上，更年期是hi屬於髒躁......

蔬果奶類代表食物：鮮棗、香蕉、番茄、洋蔥、菠菜、胡蘿蔔、大蒜、牛奶等鮮棗中含有大量維生素C，能夠協助分泌腎上腺皮質素。可別小看這種激素，人面臨壓力時，會自動分泌腎上腺皮質素，以應付環境挑戰，因此，緩解壓力可每天吃3至......

處暑養生吃什麼好？處暑的到來，標誌着炎熱的夏季將要結束，涼爽的秋季將會來臨。處暑節氣宜食清熱安神之品，下面就給大家推薦幾款處暑養生食譜，養生功效齊全，一起來看看吧。四食譜安神補肝健脾胃芝麻菠菜：［配料］鮮菠菜500克，熟芝......

請問安神藥和安眠藥是一樣的嗎？安神藥是以安神定志爲主要功效的藥物。根據藥物來源以及應用特點不同，安神藥可分爲重鎮安神和養心安神兩類。前者多爲礦石類的物質，如硃砂、磁石、琥珀等，多用於心神不寧、躁動不安等實證；後......

失眠對於現在的年輕人來說，可謂是司空見慣。由於生活、工作等壓力大，熬夜失眠已經成爲年輕人的常態，長期失眠給身體帶來了很大的傷害，容易出現精神疲憊、脫髮、體虛、頭痛等諸多症狀。想要遠離失眠，除了自我心理調節和服用......

紅棗的功效與作用有哪些？紅棗是我們餐桌上常見的食物。紅棗富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等營養成分。其中紅棗含有的環磷酸腺苷，有增強肌力、消除疲勞、擴張血管的功效，對防治心血管疾病有良好作用。紅棗不僅是美味的果品......

其他名稱：主要成分：性狀：片劑。功能主治：滋陰補腎、安神固精、祛風除溼、通和血脈、用於腎虛虧損引起的陽萎、早泄、遺精盜汗、滑精、女性月經不調、性冷淡等。亦可治腎虛所致的耳鳴、心悸未眠、神志不寧、腰膝痠軟、貧血......

血虛的人會有失眠的症狀，需要多吃補血安神的食物，那麼補血安神的食物有哪些呢，下面就由小編爲您介紹補血安神的食物有哪些。補血安神的食物有哪些1、龍眼龍眼具有養血安神的作用。龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、......

氣血不足是中醫的概念，氣和血都是生命的載體，共同滋潤身體，使身體正常協調地運作。一旦氣血不足則容易出現各種不適問題，如失眠多夢等因此要及時安神補血。那麼安神補血食物有哪些呢？安神補血的食譜怎麼做呢？接下來爲大家一......

酸棗可藥食兩用，人們或用它來調節胃口，或配伍入藥，或製成飲品服用，功效卓着。祖國醫學認爲，酸棗性平，味甘酸無毒，入肝、心、膽經，具有寧心安神、護膚斂汗、養心益肝、健腦益智、醒神清竅之功。《神農本草經》載：酸棗，主心腹寒熱......

【藥品名稱】通用名稱：養血安神片。漢語拼音：YangxueAnshengPian。劑型：片劑【成份】仙鶴草、墨旱蓮、雞血藤、熟地黃、地黃、合歡皮、首烏藤。輔料爲硬脂酸鎂、滑石粉、蔗糖、胭脂紅。【功能主治】滋陰養血，寧心安神。用......