粗糧熱量高嗎所以每逢春節3公斤，是對食物的基本尊重。但是有一些道理，你只要懂了，覺得少胖個2-3斤，還是沒問題的！那就是，如果想減肥——春節的桌子上永遠別碰土豆，山藥，紅薯，紫薯，藕這些難道不都是的健康的粗糧麼？爲啥不能吃？作爲......

寶寶現在能聽得懂爸爸媽媽說的話，但是自律能力很差，餐桌上也不例外，需要得到媽媽的正確指導，才能慢慢懂得遵守餐桌上的規矩和秩序。寶寶的模仿能力很強，父母在餐桌上的表現有可能照單全學，因此父母必須做出好榜樣，讓寶寶明白......

餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題餐桌上的知識：吃太多太晚都是問題由於生活節奏加快，以及城市社交和文化的需求，如今晚餐的社會功能在某些時候已經超過了健康的需求。從全球的情況來看，以下幾種現象比較普遍：首先，晚餐吃得過......

在餐桌上就可獲得健齒食物，如吃葡萄乾、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止齲齒的作用。防治齲齒不妨多吃些香菇：香菇（冬菇）最能預防齲齒。首先，蘑菇皇后香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑......

在臨海的日本的餐桌上有很多魚的種類，但是有一種卻讓很多人望而卻步，那就是河豚。前幾年河豚是很少上餐桌的，因爲大家都知道這種魚擁有劇毒，處理不好可就是人命關天的大事情了。但在日本的餐桌上卻有很多道關於河豚的美食......

男人如何才能性致勃勃?這是很多男性所追求的。其實只要注意日常飲食，你就可以變身猛男。蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。蜂王漿中的天門冬氨酸更是能促進發育、提高性功能、刺激生殖能力、增......

人們知道，飲食習慣與疾病的關係密不可分，據近期《美國流行病學》發表的研究稱，常飲綠茶能降低男性患前列腺癌的風險。那麼，在日常餐桌上，人們還應增添哪些有益的食物，以拯救脆弱的前列腺健康?1.洋蔥健康影響：洋蔥含有一種稱......

它們是餐桌上常見的幾種食物，不但能夠提供豐富的營養，同時還能夠緩解身體的不適。香蕉—緩解壓力和焦慮小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%，這種維生素有助於大腦產生令人愉悅的血清素，幫助緩解不安的情緒。酸奶—防脹......

很多吃貨喜歡吃各種美味東西又害怕肥胖，所以對於女性朋友來說，不妨選擇對的美味才能讓你瘦身的同時又享受美味。拍黃瓜原料:黃瓜150克,水發黑木耳50克。調料:蒜泥4克,香油3克,醋10克,醬油5克,鹽1克,味精0.2克。做法:黃......

這些蔬菜預防婦科疾病小白菜保護女性生育小白菜中所含的胡蘿蔔素和比其他一些瓜果蔬菜多出很多，並且小白菜富含的豐富葉酸不但可以養護子宮，還能預防畸形胎兒，因此多吃小白菜對女性生育能力起着一定的保護作用。紫甘藍預......

雞蛋污垢：雖然巴氏消毒法已經使雞蛋中的沙門氏菌量降到很低，但雞蛋中仍有細菌。選擇熟透的雞蛋而不是沒有完全熟的煎蛋。超市避免方式：留意裝雞蛋的紙板箱，只要找到經過高溫消毒的字樣即可，還有有效期。檢查每個雞蛋看有沒......

­2月25日，張晉曬出一張一家四口用餐的照片，並配文：“楚兒，信兒，媽媽是不是對我們有什麼意見？”照片中，一家四口正在用餐，蔡少芬抿嘴瞪眼假裝生氣，餐桌對面父女三人都扭頭背對餐桌，並各種擠眉弄眼，畫風搞怪溫馨。­此微博......

蔬菜和水果的種類有很多，其中瓜類和綠葉蔬菜類最利於減肥。瓜類的水分很大，但是脂肪含量卻很少，瓜類一般都有清火的功效，同時富含豐富的纖維，利於通便。一、冬瓜減肥冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品，有瘦身瓜的美譽，冬瓜不僅能......

不少人如今是聞癌色變，這主要是因爲癌症在早期往往不易被發現，到了中晚期時，治療起來又甚棘手，故此，有關專家認爲最佳對策是能找到一條簡便、安全又有效的預防癌症的新路子。干擾素藥物是對付病毒性感染和癌症的有效武器許......

1、木瓜木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。2、大蒜多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。3、芹菜據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多......

高血壓病是內科常見病多發病之一。病因不明的高血壓者稱原發性高血壓或繼發性高血壓。世界衛生組織建議的血壓判別標準：①正常血壓，收縮壓≤18.64Kpa（140mmHg），舒張壓≤12.1Kpa（90mmHg）。②成年人高血壓，收縮壓≥21.3Kp......

蘑菇美國人把蘑菇譽爲上帝的食物，日本人認爲蘑菇位於植物食品的頂峯……蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含多種礦物質、維生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是維生素D的唯一植物性來源。美國生化與微生物學學會研究發現，......

揭祕餐桌上的抗癌明星揭祕餐桌上的抗癌明星以白蘿蔔爲代表的蘿蔔屬類蔬菜近年來，我國醫學研究發現，白蘿蔔中含有芥子油等成分，能與多種酶作用，形成具有辛辣味的抗癌成分。白蘿蔔越辣，這種成分越多，防癌作用越強。此外，白蘿蔔......

胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避......

現在孩子就是父母眼中的寶，不管付出多少都是爲了孩子，但是這樣也會出現膩愛等問題，面對這種問題我們應該如何注意孩子飲食的問題呢，一起了解下吧。在母乳餵哺4-6個月至1歲左右斷奶之間，是一個長達6-8個月的寶寶從吃奶到吃......