進入老年以後，重視自我保健對祛病延年、安度晚年有着積極的意義。重視腸胃的養生保健，胃部不適、便祕均可不藥而癒。腸胃保健六字訣是：一、是水每天至少要喝燒開後自然冷卻的溫開水8~10杯，或喝決明子茶、綠茶，並堅持每晚睡......

人們的日常生活離不開每日三餐，如何合理調配飲食，使之更有利於人體健康、滋補養生，是人們所關注的問題。很多美味往往不能讓我們放開吃，因爲那些廣受大衆喜愛的滋味，其實並不適合每個人。如果你平時腸胃就比較脆弱，或者你正......

近年來胃癌日益高發，每年新發病例近40萬，胃癌發生率與胃黏膜損傷指數密切相關，因此，遠離胃癌當從保護胃黏膜開始。時值夏季，這個胃腸最易受傷的季節，有關專家提醒——貪涼最傷胃每年夏季都是各種胃腸道疾病的高發......

夏季早餐貪涼易傷胃氣炎炎夏日，早晨時氣溫就已經很高了。於是，不少人爲貪圖涼爽，早餐以冷飲代替熱乎乎的豆漿和牛奶。這種做法在短時間內不會對身體產生影響，但長此以往會傷害胃氣。中醫所說的胃氣並不單純指胃這個器官，而......

受訪專家：尚佔民，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院消化內科主任醫師、醫學博士。擅長治療：胃腸動力以及功能性疾病，如慢性腹瀉、慢性便祕、胃食管反流病等。北京朝陽醫院消化內科主任醫師尚佔民解釋說，藥源性胃病主要是因藥物......

眼淚能清除體內致憂鬱物質心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅-雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，......

這4種水果最傷胃山楂：空腹吃其實很傷胃山楂中富含黃酮類及大量的維生素，可增強身體免疫力。同時還是開胃消食，增強消化功能的良藥。面對這種開胃水果，很多人都難以拒絕誘惑，在不知不覺中吃了很多。但專家認爲，脾胃不好的人......

有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷凍果汁，甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯，覺得這樣吃痛快、消暑；還有的人喜歡剛吃完飯，就吃一大杯冰淇淋。這些都是不恰當的吃法。因爲胃部突然受到大量冷飲的侵襲將使......

一日三餐沒規律，沒時間吃早餐、加班又省掉晚餐、睡覺前吃撐了就睡、吃飽了馬上運動……這些壞習慣你有木有？昨天是國際護胃日，解放軍458醫院消化內科主任徐克強主任醫師指出，不良生活習慣是導致胃病的罪魁禍......

民以食爲天吃是每個人永恆的人生追求。在物慾橫流的今天，形形色色的吃文化更是充斥着人們對吃的追逐。然而，在我們大呼吃之過癮的同時，又可否知道，有些吃竟不知不覺就傷害到了你的胃!1.剩飯傷胃指數★☆☆☆☆許多人爲避......

1、生洋蔥洋蔥、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。2、豆類豆類在引起......

常常大吃大喝，讓胃很受傷。其實，胃對食物很挑剔，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會干擾它，帶來胃酸、胃脹、噯氣等症狀，長此以往，可能患上胃潰瘍、淺表性胃炎等胃病。《生命時報》邀請權威專家提醒你，有8個傷胃的危險分子，......

有些人喜歡在吃飯時吃冷飲，比如喝上一大扎冷凍果汁，甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯，覺得這樣吃痛快、消暑；還有的人喜歡剛吃完飯，就吃一大杯冰淇淋。這些都是不恰當的吃法。因爲胃部突然受到大量冷飲的侵襲將使......

什麼時候喝酸奶最好飯後兩小時喝酸奶飯後兩個小時再喝酸奶，剛吃飽肯定是不能喝的，就比如吃水果，我們也是建議至少飯後半小時再喝，酸奶能夠改善腸道，飯後兩小時胃液已經被稀釋，pH值上升到3-5，在這種環境下是很適合乳酸菌生長......

有些人得了乙肝還犯胃病，究竟是什麼原因呢？醫生解釋道，這是乙肝病毒引起的胃粘膜損害所致，乙肝病毒是一種泛嗜性病毒，除侵犯肝臟外，侵犯胃粘膜爲其常見的肝外損害。乙肝患者出現消化道症狀，如上腹部不適，中上腹隱痛、腹脹、返......

喝酒傷胃，可親朋相聚工作應酬，免不了要推杯換盞，酒精對胃到底造成怎樣的傷害？喝什麼樣酒能降低酒精對胃黏膜的傷害？如何預防酒精對胃的傷害？飲酒後酒精儲存在胃裏對胃黏膜造成直接傷害對於酒精對胃損害的研究最早在1833年，美......

我們都知道，喝酒是很傷胃的，但是對於一些需要應酬的人來說，喝酒卻是無法避免的，到底怎麼樣可以讓喝酒不那麼傷胃呢？我們現在就一起來看看。1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;2.估計飲酒多時，提前......

上班一族由於長期久坐，身體容易出現各種不適甚至疾病。除了心血管、前列腺等疾病，久坐還會引起腸胃蠕動減慢，消化腺分泌消化液減少，出現食慾不振等症狀，加重人的腹脹、便祕、消化不良等消化系統症狀。久坐可使直腸附近的靜......

忙碌了一天，怎麼吃晚餐才健康呢？大部分人的晚餐是吃的有豐富又多，很多時候我們身體的疾病大多都是因爲吃晚餐引起的，下面就跟小編來看下吃晚餐的禁忌與誤區吧。晚餐需避免的誤區油膩過甜是大忌：經常大量食入油脂較多的菜品......

秋天進補吃什麼最好？很多人在進補的時候都會選擇紅薯。紅薯是一種極爲常見的食物，但是它能夠有效預防便祕，提高免疫力減少疾病的發生。不過，吃紅薯還有幾個問題要注意。吃紅薯的注意事項吃紅薯別忘減主食。紅薯含的碳水化......