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上班犯困怎麼辦 6大方法讓你打起精神
作爲一名上班族,由於要面對業績、薪酬、晉升等壓力,因此應時刻保持健康的體魄,以打雞血般的精力來面對工作任務。然而,在辦公室裏坐久了,人就特別容易疲倦,導致哈欠不斷。上班趕走瞌睡蟲要怎麼做呢?下面介紹大家6個小妙招,讓......
2023-10-20
男性上班族如何避免發胖
1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重過重,於是更易受壓力的影響。4、有人認爲心寬......
2023-11-24
上班愛打瞌睡怎麼辦 如何擁有好睡眠
很多人上班族不知不覺就打盹,小編教你按摩風池穴、百會穴、太陽穴就能有效趕走瞌睡。風池穴風池穴位於頸部,枕骨之下,與風府穴(後髮際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位,按摩它除可提神外,還能緩解眼睛疲勞,特別對......
2023-10-29
男性上班族發胖的原因 如何避免發胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛鍊的機會到處都有,小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法,大家可以參考,只要持之以恆,效果......
2023-10-28
打瞌睡頭髮被剪短 經常打瞌睡怎麼回事
事情的發生是在香港,這位王女士坐公交車,但是因爲工作很勞累,不知不覺打瞌睡,在公交車上睡着了,經過乘客的拍打驚醒過來,發現自己的頭髮居然被剪了,急的當時就大哭起來,再一看自己後面有一位先生正在將剪刀放進包裏,女士斷定是......
2023-10-18
河南一窗口人員上班打瞌睡不理羣衆?迴應:感冒吃藥犯困
­近日,網上流傳一則政府工作人員上班閉目養神不理辦事羣衆的視頻。該視頻在微信朋友圈獲得病毒性傳播,引發大面積吐槽。­人民網記者調查瞭解到,視頻中打瞌睡的那名工作人員,系河南省鶴壁市人力資源和社會保障局公......
2022-04-12
上班族男性如何避免肥胖
男性上班族如何避免發胖主要有以下幾方面原因:1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重......
2023-11-17
老打瞌睡可能也是病?
發作性睡病多發於10—20歲的青少年,有人認爲可能與神經化學異常以及遺傳有關。其典型特點之一就是突然發作,並且不分場合、不論時間,患者幾乎說倒就倒,一天睡過去好幾次,有些人還會在睡前出現幻覺。多數情況下,短暫性......
2023-11-24
男性上班族發胖的原因 如何避免肥胖
要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作,你仍然會有消耗熱量的辦法。其實,日常生活中鍛鍊的機會到處都有,小編整理男性上班族如何避免發胖的幾種方法,大家可以參考,只要持之以恆,效果......
2023-10-28
怎麼避免男人睡覺打鼾?
爲什麼很多男人睡覺總是會打鼾,吵的家人都不能好好睡覺。今天告訴你防止睡覺打鼾的5個生活習慣,可以有效的幫你睡覺時不讓你再打鼾。1、白天不要過度勞累:身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊,如果白天真的特別......
2023-11-15
怎麼預防下午打瞌睡?
二十分鐘的小睡,一杯咖啡,晚上多睡一會兒,這三樣哪種能更有效地減輕下午的瞌睡?答案如下(根據有效度排序):1.小睡2.咖啡3.晚上多睡會兒最新發布的一項研究證明,小睡的威力強過喝咖啡甚至是晚上多睡一會兒。這實際上是第一......
2023-11-04
如何避免得上癌症
曬太陽。維生素D可預防包括淋巴瘤、乳腺癌以及結腸癌等在內的多種癌症的發病率,但皮膚中的維生素D需要紫外線照射才能發揮抗癌威力,所以最好每天曬10—15分鐘太陽。每天運動半小時,每週至少運動5天。鍛鍊可有效調節......
2023-11-23
“坐班族”如何避免坐出痔瘡
久坐辦公室小心百病生隨着現代科學技術的發展,人們的勞動強度逐漸下降,處理信息的工作量日益增多,在辦公室工作的人數比例日趨上升,從站着幹到坐着幹,這是現代文明的重要標誌。但是久坐辦公室也會得有損健康的辦公室疾病。......
2023-11-12
如何避免患上癌症
儘量減重美國癌症研究中心的研究顯示,每年約有10萬美國人因肥胖患癌。約49%的子宮內膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌、24%的腎癌、21%的膽囊癌、17%的乳腺癌和9%的結腸癌都是因肥胖惹的禍。因此,男性一定要把體重指數控......
2023-11-23
上年紀的人好打瞌睡須警惕
>>>推薦:上年紀的人怎麼喝好早起第一杯水?有些中老年人本身沒有器質性疾病,可總是感到頭昏腦漲,稍微活動就胸悶、心慌、氣短,老想睡覺,有時會有視物不清、站立不穩的現象,這常常是血液黏稠度高(血稠)造成的。所以要多提防,早......
2023-11-25
老打瞌睡可能也是病
如果有人告訴你,他一邊走着路,一邊就睡過去了,你多半不會相信。但事情可能真是如此,而且這正是發作性睡病的典型表現。發作性睡病多發於10—20歲的青少年,有人認爲可能與神經化學異常以及遺傳有關。其典型特點之一就......
2021-05-05
如何脫離“瞌睡族”?
上班時提不起精神,學習時瞌睡連連,睏意會矇住你雙眼、堵住你兩耳,讓你失去正常的感知判斷。現在小編就跟您一起學習如何避免打瞌睡吧!舉胳膊:雙臂高舉過頭,兩手向上用力伸展身體,保持片刻後放鬆。拉耳朵:用拇指和食指捏着耳......
2023-11-13
小夥高溫下加班12小時死亡 上班族如何避免過勞死
大學畢業上班才八個月,因工廠經常性加班,最長時間每天上班12小時,安慶謝德爾汽車(行情專區)零部件有限公司(簡稱ASP)員工李哲,經常向同學稱自己將會累死。6月17日,在高溫下連續上班12小時後,當晚在家中再也沒有醒來。下面,小編教......
2023-11-08
男性上班族要如何來避免肥胖
生活中很多上班族都比較容易發胖,特別是男性,那麼男性上班族要如何來預防肥胖呢?下面小編給大家分享一些上班族男性預防肥胖的方法一起來看下吧。上班族每天坐着對着電腦總是發胖的高危人羣,實際上要控制發胖或減肥其實就......
2021-05-21
男性上班族如何避免肥胖
男性上班族如何避免發胖,保持心情愉快,控制飲食,多做運支動,比如騎自行車、跑步、游泳、散步等,不坐電梯,多走樓梯,具體內容請看詳細介紹:要控制發胖或減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在無論你從事什麼工作,你仍然......
2023-10-28
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