從涼茶的功效來看，主要分爲清火、去溼兩種。以清火爲目的喝涼茶，可以喝苦一些的，這樣效果比較好。而如果主要是爲了去溼，則不必求苦，因爲苦味中藥材一般比較寒涼，容易損傷脾胃。怎麼知道自己是應該清火還是去溼呢?王清海教......

兩廣及港澳地區的人們向來有喝涼茶的習慣，這與當地的氣候和水土有很大的關係。涼茶可以幫助這些地區的人們適應環境及壓制身體上出現的上火等症狀。到了夏天，氣溫升高，寶寶也開始出現了眼屎多、口舌乾燥、便祕、煩躁不安......

怎麼喝涼茶才健康怎麼喝涼茶才健康不要隔夜過去，很多百姓人家會在晚睡前把涼茶料放進陶製帶拎把的大茶壺裏，一夜浸泡後格外清涼，第二天一家人能喝上一天。其實這樣做是不健康的。任何茶都不要喝隔夜的，哪怕你用的是紫砂茶......

禁忌一：不宜喝苦寒的涼茶中醫說形寒飲冷則傷肺、強入冷水則傷腎，喝苦寒的涼茶對肺和腎不太好。尤其是小孩更加重注。小孩和成人不一樣，他們本來就脾胃虛弱，受不得寒涼。要是喝一般大人常喝的涼茶，比如涼茶鋪那些，未免太過苦......

1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝。製作時，先將這三種中藥材浸泡幾分鐘，然後淘洗乾淨，再放入鍋內，注入清水，用文火燒沸，約熬30分鐘，將藥汁倒出飲用，也可在藥汁內加入蜂蜜(蜂蜜食品)或冰糖飲用，可起到清熱去火的......

涼茶的種類有許多，二十四味涼茶是人們比較常喝的，正宗二十四味涼茶含24種藥材：冬桑葉、銀花藤、鬼針草、魚腥草、土牛膝、枇杷葉、五指甘、路邊菊、白紙扇、金沙藤、鴨腳木、田基王、布楂葉、三丫苦、金錢草、淡竹葉、餘......

據外媒報道，近日，一位新加坡的銀行職員許先生，到當地一家藥材店購買了一瓶羅漢果涼茶。他喝兩口後發現裏面竟然泡着一隻蟑螂，他連忙去廁所嘔吐了5次，還灌了4升水自行洗胃。據悉，31歲的許先生購買涼茶後，打開瓶子喝了兩口後卻......

有些人喜歡把涼茶冰鎮後服用，這樣不僅容易失去原有功效，還可能損傷人的脾胃功能，使人出現腹脹等不適症狀。因爲涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥，易損傷人體的陽氣和津液。中藥涼茶畢竟是藥物，不適宜每天都喝，一般連續服用......

編輯推薦：夏季養生喝什麼茶好？夏天天氣炎熱，不少朋友都喜歡喝涼茶，既能消暑又能解渴，但不是人人都適合在夏天喝涼茶，有些體質的人是不適合喝的。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。風寒感冒者夏......

福建晉江，市民在海中戲水納涼截至昨天，已連續多日出現35℃以上高溫天氣。其中，福州、閩侯、閩清、沙縣、福安、永泰等地高溫持續達6天。統計顯示，昨天，全省大部分縣市最高氣溫在36～37℃，其中永泰、閩清、福安、安溪、閩侯、......

小羅是一個從事有關電腦銷售的業務員，無論春夏秋冬，小羅都經常在外面跑業務，日曬雨淋，晚上也常常要應酬吃飯。長期這樣的生活，使小羅經常上火，而且口舌生瘡的情況很嚴重。一天中午，小羅經過涼茶店，抱着試一試的心理，喝了一杯下......

隨着氣溫的逐漸升高，許多朋友都有心煩氣躁的不適感，其實這是火氣上升的反應，很多人會在這個時候喝一杯涼茶來降火，但是專家表示，並不是一上火就需要喝涼茶，火氣也有分類別，不同的火氣有不同的降火方法，下面就跟着小編來了解下......

很多痘花族覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。專家提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的症狀，因痰溼阻滯而使痘痘愈演愈烈。猛喝涼茶痘痘愈演愈烈20......

盛夏來臨，爲我們的身體健康做好防暑工作十分必要，以下爲三味涼茶方，常飲可防中暑：1、銀菊茶：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適......

涼茶越苦喝了越有效，很多人在飲用涼茶時，抱着這種良藥苦口利於病的態度，專找苦得難以下嚥的涼茶喝。涼茶真的是越苦越有效嗎?涼茶越苦越有效嗎中醫專家指出，涼茶不是越苦越能去火。如果一味追求苦味，不僅不能去火，還有可能......

醫學專家指出，月經期和產褥期女性都不適宜喝涼茶。因爲女性月經期和產後身體極爲虛弱，尤其對冷熱的刺激極爲敏感，易形成淤血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。經期女性：女性月經期處於失血狀......

這三類人不宜喝涼茶月經期和產後女性不宜喝涼茶由於女性月經期和產後身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經、月經不調等症狀。因此，這些女性不適合喝涼茶。陽虛的人不宜喝涼茶陽虛的人，經常會四肢......

風寒感冒者夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現爲怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重症狀，不利於感冒的治癒。孕婦和新產婦是藥三分毒，爲了寶寶健康，準媽媽最好不要喝涼茶。剛生完寶寶的媽媽身體極爲虛弱，喝涼茶不僅......

上班勞累過於疲勞容易造成慢性咽炎，那麼咽喉炎怎麼來治療呢?如何快速搞定咽喉炎呢?試試涼茶吧。適合咽喉炎患者喝的涼茶：1、生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更......

9月的廣州，夏暑未去，秋燥又來。雖已過立秋，但是廣州街頭熱起來可是一點不含糊，早晚溫差較大，秋風一起，雨水減少，天氣變得更加乾燥，這個時候人們會出現咽喉幹痛，口乾舌燥甚至渾身燥熱的症狀，這便是人體秋燥反應的表現，也就是我們......