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常吃藜麥預防三高減肥瘦身 黎麥粥的家常做法教程
黎麥是五穀雜糧的一種,是一種營養價值極高的健康食材,人們使用它以後能預防三高也能減肥瘦身,這種食材特別適合用來煮粥喝,但有一些對它煮粥的方法還不瞭解,下面和一起來看看吧。需要注意的是,藜麥的營養特點之一是胚芽佔比......
2021-04-28
“三高”病人要少吃湯圓
湯圓有象徵閤家團圓的意思,又因其吃起來甜香軟糯,很受老人和孩子的喜愛。特別是近年來,湯圓的餡料種類繁多,除傳統的豆沙、芝麻、花生等餡外,還增添了水果餡等,令有些人一吃起美味的湯圓就停不住口。不管哪種餡料的湯圓,外皮......
2023-11-12
防“三高”該如何生活
隨着健康知識的普及,大家都知道制好血壓、血脂、血糖,就可以阻止心血管疾病發生的進程。其實這並不足夠,要想遠離心血管疾病,關鍵還是要有健康生活方式,這樣纔可以從根源上預防心血管事件的發生。不良生活習慣惹三高現在社......
2023-11-09
三高老人喝什麼飲料好 試試這些蔬果汁
一些孝順的兒女常常爲自家有三高症的老人發愁,不知道給自己的長輩喝點什麼。其實,只要留心三高症的飲食禁忌,也可以在家中給老人調製出美味、可口、健康的綠色飲品。那麼三高老人喝什麼飲料好呢?接下來爲大家詳細介紹,供大......
2023-10-29
肥胖的危害有哪些 肥胖容易三高嗎
肥胖是指體重超過正常範圍的狀態,通常是指身體脂肪含量過高。肥胖不僅影響外貌,而且還會對健康產生重大影響。肥胖不僅會導致多種疾病的發生,而且還會影響生活質量。1.肥胖的危害肥胖是許多疾病的風險因素,包括以下幾個方......
2023-10-17
職場三高女性應警惕心理危機
心理專家們發現擁有高學歷、高收入、高職位的職業女性已開始出現下面的三種心理危機。危機一:工作依賴症工作成了生活中唯一,由於長期工作壓力大、精神緊張,造成一離開工作環境便覺得不適應。通常只有在工作的時候纔會覺......
2021-05-06
怎麼遠離“三高”
養陰清熱除溼,讓你遠離三高經過孔家數代的臨牀經驗研究,發現現代都市人最常見的體質就是熱火相加體質,臨牀上的大部分疾病也都是熱火相加引起的。比如現在的三高:糖尿病、高血壓、高血脂,從本質上講都是熱火相加之病。我有......
2023-11-13
三高老人適合吃什麼
三高老人是指血壓、血糖、血脂過高的人羣。老年人的慢性病越來越多,三高已經成爲了老年人的常見病,也是非常危險的。那麼,三高老人適合吃什麼呢?今天,我們就來聊聊這個話題。首先,三高老人應該多吃低脂、低糖、低鹽的食物,以......
2023-10-17
“三高”對人體有何危害
三高通常均無明顯症狀(即叫無症狀性疾病),因此被稱之爲無聲的殺手。但繼續發展可導致嚴重後果,如心肌梗死、腦梗死、腦出血等。也是死亡四重奏的重要危險因子。死亡四重奏:是指高血壓、高血脂、高血糖、肥胖四項危險因子。......
2023-11-17
警惕躁狂症哪些“三高”症狀
人們往往一提起躁狂發作,都會認爲是哭笑無常、又打又罵、亂跑、毀物等表現。其實,躁狂症的表現不僅僅是這些行爲上的異常,通常把躁狂症的基本症狀分爲精神症狀和軀體症狀兩個方面。精神症狀主要表現爲情感高漲、思維奔逸......
2023-11-22
豬血 三高老人的最佳食物
豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等質量瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年......
2023-11-20
城市剩男多"三無"剩女多"三高"
敗犬女王、拯救大齡單身女青年、黃金剩女……一個個時下熱門話題將剩女那點兒事拋露無疑,如今最熱門的電視相親節目也多聚焦在這一人羣身上,給人的感覺是剩女已經在人數上超過剩男了。而根據調查的實際的情......
2023-11-19
春季要如何預防感冒 飲食要遠離三高
春季感冒的原因1、摸出來的感冒醫學證明,病毒在手帕上能存活1小時左右,而手的溫度很適宜它的存活,可長達70小時,感冒病人擤鼻涕或打噴嚏時將病毒粘到手上,再通過手把病毒轉移到人們經常接觸的地方,如門把手、桌椅、電話機等......
2023-10-18
天氣轉冷 專家爲“三高”病患支招
這兩天天氣突然就冷了好幾度,我還沒有來得及加衣服就感冒了,之後發現血糖指數從正常的5.8躥升到了9.8。今天,在第三軍醫大學重慶新橋醫院內分泌科門診,63歲的陳婆婆向專家求助,寒潮來臨時如何加強血糖控制。據瞭解,近兩日寒......
2023-11-23
健康生活防“三高”
現在隨着健康知識的普及,大家都知道制好血壓、血脂、血糖,就可以阻止心血管疾病發生的進程。其實這並不足夠,要想遠離心血管疾病,關鍵還是要有健康生活方式,這樣纔可以從根源上預防心血管事件的發生。不良生活習慣惹三高現......
2023-11-05
【圖】王祖藍亞男個人資料介紹 用“三高”來形容他的岳父母
王祖藍前年以1,300多萬元購入大埔雅景花園作婚後愛巢,早前又豪擲1.14億港元購入大埔“逸瓏灣”頂樓連天台單位贈予太太。李亞男日前下午約三時許,往尖沙咀接到父親後,父女雙雙前往跑馬地一間傢俱店揀選貴价傢俱。現場所......
2022-04-24
劉濤老公破產成就了《愛情萬萬歲》 霸氣總攻化身三高女神
劉濤老公在和劉濤認識之後,給予了劉濤最大的關懷,兩人婚後劉濤就淡出了娛樂圈。但是劉濤的老公破產了,所以劉濤再度復出拍戲,支持老公再創業。近日有劉濤、黃覺、葉祖新等人出演的電視劇《愛情萬萬歲》目前正在熱播當中,9......
2022-06-10
中秋吃月餅 “三高”人羣要慎吃
吃月餅已是中秋節的傳統習俗,怎樣吃月餅才健康?醫生建議,月餅不能做正餐,食用要適量。在晚上應少吃或不吃,特別是不要在睡覺前兩個小時吃。對於打着低糖、無糖噱頭的月餅,在高熱量、高脂肪上,和普通月餅沒有本質區別,三高人羣......
2023-11-06
針對三高人羣的炒飯新做法
很長時間以來,炒飯在人們心目中的地位都不太高。在一部分人看來,炒飯無非就是處理剩飯的一種方法,更談不上什麼營養。其實在生活中只要我們巧妙學會技巧和營養的智慧,炒飯也可以納入健康飲食當中,甚至可以成爲糖尿病、高血......
2023-10-29
三高老人的最佳飲食食物
豬血素有液態肉之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉,所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近,極易被消化、吸收。而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪,是同等質量瘦豬肉的1/40左右,因此患有高血脂的老年......
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