火辣辣的夏日是美白肌膚工作的開始，畢竟有時候少不得去風吹日曬的。皮膚在夏季受到傷害是正常，不過彆着急，試試食用下面這些食物，可以很好幫助你美白肌膚，讓夏日陽光也無奈！櫻桃新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等......

感冒已經成爲家常便飯，也算是小毛病。每個人平均每年感冒2—3次，基本上是很常見的現象。所以，很多人都不是很在意，感冒了就去藥店買一些西藥來吃，發燒了就買一些退燒藥和抗菌素來吃，一般情況下，一週左右感冒的症狀就會......

相關閱讀：女性日常應如何排毒養顏？白領們每天都會花掉一天的時間呆在辦公室裏，並且也會盯着一天的電腦，身心都受到很大的壓力，如何維護她們的健康問題呢？中醫專家們爲白領們制定了一套非常簡單的養生保健方法，下面一起來看看......

入夏之後，天氣逐漸變熱。故需以涼克之，燥以清驅之，因此，夏季養生的關鍵在於清。要做到這一點，就要注意以下方面。第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自......

炎熱的夏天人們最怕出門，因爲火辣辣的太陽曬得讓人很不舒服，愛美的姑娘們更是不敢出門，怕曬黑了皮膚。那麼我們該如何防曬呢？曬傷後我們又該怎麼辦呢？下面就讓小編帶大家一起來看看吧。如何防曬1、曬後不能用熱水洗臉炎熱......

天氣在一天天的變熱了，此時正是四季養生中最重要的一部分，夏季養生，夏天的時候，由於氣候等因素，人體會多出汗，會有脾胃不好，腸胃不通的問題，因此夏季的養生也是非常重要的。養生專家告訴我們說夏季的一個最大的特點就是天氣炎......

如何預防溺水水汛時要注意安全，防止發生意外。乘船或上下船時應注意安全，防止跌入河中。不會游泳者不要逞能游泳。不會游泳者不要冒失下河救溺水者。如何搶救溺水者救上岸後應儘快清除其口鼻中的泥沙、雜草及分泌物，有假......

夏天到來之後，很多人都不太喜歡運動，因爲氣溫升高，會在鍛鍊時出現乏力、氣短、頭暈現象。其實夏天適當的運動纔有利於身心的舒展和健康。氣溫升高時，同樣的運動強度，人們的心跳會更快一些。當人們呆慣了空調房、習慣了以車......

夏天，我國大部分地區氣溫都很高，天氣晴朗酷熱，太陽輻射和紫外線強度均達到最高等級。以下爲一些生活小常識，供大家參考，請大家一定要做好防暑降溫措施，注意身體健康。一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水......

孕婦夏季護膚小常識-洗臉注意事項夏季天氣炎熱，肌膚容易出汗油膩，孕婦夏季護膚首先要洗好臉。洗臉既清潔皮膚，又能給皮膚補充一些水分和促進血液循環，有延緩皮膚衰老的作用。孕婦夏季護膚洗臉宜用溫水。涼水雖然有清涼消......

夏季天氣越來越熱，皮膚暴露在太陽底下，勢必會造成很大傷害，如何有效的在夏季防曬？很多MM，帽子、太陽傘、墨鏡、手套、防曬披肩……所有能防禦的工具全都利用起來了。至於臉部、手臂、美腿等暴露在陽光下無法完......

夏季是許多人飲食最不規律的季節，要麼厭食，要麼就暴飲暴食，而且很容易多吃生冷的食物，這些都是不利於身體健康的。其實每到炎熱季節，很多人胃口不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不舒等症狀，有的發生胃腸道疾患。因此......

美白，絕非不自然的漂白，目的是積極地避免肌膚產生斑點，令肌膚健康，散發自然潔皙的光澤。所以，除了烈日當頭需加強防曬外，一年四季都需進行美白工作，抵禦不同的紫外線。以下我們提供幾條美白小常識。日常美白的六條小常識1、......

1.多喝水每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不......

美白護膚第一招：多飲水、飲溫水保持一定飲水量，不僅能有效的改善機體的新陳代謝和血液循環，促進體內代謝產物排泄，而且可調節皮膚的PH值，維持皮脂膜的穩定。因此切莫等口渴身體出現缺水信號時，纔想到飲水。最好的飲水方式是......

炎炎夏日來了，酷暑當空，夏季病、食慾不振等一系列問題接踵而至，夏季如何養生成爲很多人需要迫切瞭解的問題。夏季養生小常識就是爲你而準備的夏季大餐，瞭解夏季養生知識，可助你順利度過酷夏。1、夏季應堅持晚睡早起中午休......

夏季也是一個疾病多發的季節，在夏季裏面最容易就是中暑、長痱子等。今天小編介紹幾個夏季養生防病小常識給大家，讓大家在慢慢夏日裏面少生疾病，開心健康的度過夏季。小常識一、喝熱茶冷飲只能暫時解暑，不能持久解熱、解渴......

威力。外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲。每次晴天外出，都應塗防曬品，而且應每隔2小時擦一次。游泳時也應塗防曬品，並且應使用防水且防曬指數較高的防曬品。只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家......

夏季天氣炎熱，人體陽氣生髮，這個時候應該特別注意補水，飲食方面也應該更加的清淡，多吃一些含有蛋白質、維生素的食物，這樣才能夠領身體保持在一個和諧的狀態之中。夏季健康小常識第一：夏季保健知識一：不要等感覺口渴之後才喝......

擁有白皙亮麗的膚質，是每個女人的夢想。如何能在紫外線狠毒的時刻，還能讓肌膚白得自然、白得健康可是一門大學問!不要以爲只要面子功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食是美白鏈條中絕對不能缺少......