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秋季宜吃的三款滋補養生菜品
秋冬滋補5原則1.秋季滋補重在滋燥潤肺。秋季氣候乾燥,所以飲食上應該選擇防燥補陰、養肺補脾的平補型食物,如魚翅、海蔘等海產品及菌類食品。2.先調理脾胃。酷熱夏季易使脾胃功能減弱,所以,在秋冬季進補之前,可食用一些既......
2023-11-24
冬春交替 養生滋補吃什麼好
星期一:五指毛桃煲烏骨雞湯原料:溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法:1、將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2、豬脊骨在滾水中煮一下飛水,放入湯煲中;3、......
2023-11-23
枸杞 滋補肝腎明目佳品
枸杞是滋補肝腎明目的佳品,我國曆代的醫學家、養生家都很重視枸杞。《本草綱目》載有枸杞治病強身藥方多達33條。葛洪、陶弘景、孫思邈等歷代醫學界的老壽星都很喜歡喝枸杞酒。我國民間也有泡製枸杞酒的習俗,並把它叫做......
2023-11-23
秋季進補三步驟:平補 潤補 滋補
秋天是人體最適宜進補的季節,稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好營養基礎,以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節,也是健康人進行食補的好季......
2023-11-26
滋補養胃生燜鴨家庭做法
調料:油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白糖(2湯匙)、海天特級金標生抽(2湯匙)、料酒(2湯匙)材料:光鴨(半隻,750克)、子姜(100克)、蒜(1頭)、指天椒(6只)第二步子姜去皮洗淨,斜切成薄片;蒜頭剝皮成粒備用。第一步光鴨去皮洗淨,斬成......
2023-11-26
三種男人喝粥滋補要對症
忙碌男人:蓮子芡實粥養心安神。這類人精神緊張易疲勞,睡眠不好,而且一般運動較少,這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產生腰痠痛症狀,還可能會引發前列腺炎,可喝些蓮子芡實粥。蓮子補脾止瀉,養心安神,而芡實則能健脾......
2023-11-27
4種女性冬季滋補養生飲食
蘿蔔蘿蔔含有較多的水分、維生素c,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認爲,蘿蔔性涼味辛甘,入肺、胃二經,可消積滯、化......
2023-11-25
冬季六款滋補湯推薦 豐胸養顏還不會發胖
冬季6款補湯推薦豐胸養顏不發胖女人總是想自己再挺一些,臉色再紅潤再美白一些,尤其到了乾燥的冬天。怎樣把美食轉換成胸部脂肪而不發胖,就成爲打算在冬季豐胸女生的新難題。下邊的六款食補美味湯,既有不錯的豐胸功效,而且......
2023-11-19
男性陽痿如何滋補保健
從中醫角度講,陽痿有很多臨牀證型,腎虛只是其中一種,表現爲腰膝痠軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱慾過度,耗傷腎陽所致,這時可以選用補腎壯陽的各種中藥,像鹿茸、人蔘、鹿鞭等。先說說常見陽痿,是由哪幾種原因引起的:思慮......
2023-11-22
12種補品吃多了不滋補反傷身
維生素A:它有強健骨骼和保護視力的功效,有助於白細胞的生成。但沒有證據顯示它有抗癌功效。每日推薦攝入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潛在風險:吸菸者每天補充20毫克會增加肺癌風險;常人長期每天補充1.5毫克增加骨質疏鬆......
2023-11-23
案例:滋補生髮丸治療脫髮
【患者簡介】李明華,28歲,福建人【患者症狀】04年8月來我院就診,說脫髮已2年多,洗頭時脫有上百根,油多發細軟,睡眠不佳,夢多,爲脫髮常苦腦、憂愁、煩悶、汗多、面赤。【檢查情況】查毛囊發育好,閉塞嚴重,頂部明顯露出頭皮。如今......
2023-11-26
女人冬季滋補飲食寶典
一、多吃胡蘿蔔,激活內臟和血液適宜人羣:心肺功能不好的人長期作息不規律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,是愛怕冷的人羣。對於他們來說,解決怕冷問題比較難辦,因爲這些人怕冷的主要原因是臟器功能不調或代謝不暢,天生體質......
2023-11-24
治療早泄的滋補湯大全
早泄患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方:1、龍馬童子雞蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺......
2023-11-24
六種第一營養美食助你秋天暖心窩
第一菜:蓮藕秋令時節,正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥,吃些藕,能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富,還含有豐富的膳食纖維,對治療便祕,促使......
2023-11-20
女性氣虛要如何滋補?
進補原則氣虛的代表補品爲人蔘,包括西洋參、白參(生曬參)、野山參、紅參(朝鮮參、高麗蔘)等。一般來說,氣虛而稍偏熱者,如患有高血壓、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期綜合徵者服用西洋參爲宜。單純氣虛者可服用白參(......
2023-11-21
燕窩魚翅 春季滋補最強推薦
主料:魚翅(金勾翅)。配料:鮮蝦、蟹味菇、豆苗、杭白菊、飛龍(一種野生禽類,沒有的話別勉強,也可以去掉,魚翅本身已經夠滋補了)。調料:蔥、姜、黃酒、高湯。做法:1.魚翅泡發好。飛龍去骨留肉,鍋中坐姜、黃酒燒開,放飛龍肉焯、鮮蝦焯......
2023-11-25
頸椎病的預防藥膳
對於頸椎病藥膳的選擇,應根據類型、病情輕重、病程長短以及患者的健康狀況來選擇膳食。(1)神經根型:採用溫經通絡、活血核瘀之法,選用《中藥製劑彙編》中的複方紅花葯酒。具體內容:①主料:紅花100g,當歸50g,赤芍50g,桂皮50g,40......
2023-11-25
孕婦可以吃滋補藥膳嗎
精彩閱讀:最受歡迎的十種抗癌蔬菜人蔘:人蔘也是大補元氣的藥膳,但孕媽咪也不可亂用哦。在孕早期,體弱的孕媽咪可少量進補,以提高自身免疫力並增進食慾。但人蔘有抗凝作用,臨產及分娩時服用可能導致產後出血。而且熱性的食物......
2023-11-20
靚女寶典
一、川貝雪耳燉木瓜:清甜嫩滑的木瓜味道怡人,而雪耳亦非常爽口,加上具化痰止咳、潤肺散結作用的川貝(藥取3克),清新味美得令人停不了口。二、熱食芒果椰汁黑糯米:熱食尤其暖胃,益氣血,芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、能保血暖......
2023-11-27
男性保精滋補的祕方
按照傳統的中醫理論,滋補通常可分爲四類即補氣、補血、補陰、補陽。補氣食品,是指具有益氣健脾功效,對氣虛證有補益作用的食品,如大米、糯米、花生、山藥、胡蘿蔔、豆漿、雞肉等。補血食品,是指對血虛證者有補益作用的食品......
2023-11-23
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