我國的中醫養生認爲，人在一年四季中身體應側重不同的養護。人的身體也跟自然界一樣有春生夏長秋收冬藏的循環。所以人也應在春夏養陽、秋冬養陰。特別是在中醫理論中，人的五臟與四季對應。四季之中，春天屬木；而人體的五臟......

菠菜粥菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩......

養肝護肝主要從日常生活中的細節着手：調整飲食和情緒，而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片，注意以下六點大忌即可！1、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜......

>>更多推薦：多年偏頭痛竟是青光眼大蒜是天然的植物抗生素，既可以調味，又能防治疾病。大蒜性味辛溫，營養成份爲蛋白質、脂肪、糖類及多種維生素。其藥用有效成分爲揮發性大蒜殺菌素養、蒜辣素。功能有下氣、除風、解毒、散......

中醫認爲，春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥五款，不妨對症試之。桑葚粥桑葚30g（鮮桑葚60g），糯米60g，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米同煮，待煮熟後加入冰糖。該粥......

或許，您不是很清楚，沒有關係，今天小編爲您詳細的列出了具有解毒和養護肝臟等功效的蔬菜哦，具體如下：1.蕎麥：含煙酸，能促進機體的新陳代謝，增強解毒功能。2.蘆筍：含葉酸，能防癌細胞擴散，促使細胞生長正常化，能有效改善肝功能異常症......

首先，肝主導着生髮陽氣，因此人們要調養好精神、避免憂愁、思慮過度，以免影響肝臟和脾胃功能，出現厭食、腹脹、腹瀉的狀況。其次，飲食上可適量吃些溫補陽氣的食物，如蔥、蒜、韭菜等，魚、蝦、牛肉、芝麻、杏仁、枸杞子、黃花菜......

久視傷肝，久坐傷骨。如果肝氣不舒，人的周身氣血運行便會紊亂，出現高血壓、消化系統紊亂等疾病，婦女還會出現月經不調的症狀。電腦一族養生要從養肝開始首先，要注意飲食調養，多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜，可增強人體......

肝囊腫是肝臟的一種病變，因此對於肝的養護尤爲重要了。而且一年四季的養肝方法也有所不同。那麼您對於養肝的知識又瞭解多少呢？下面我們就來介紹一下肝囊腫患者如何養肝的一些方式。肝囊腫，通俗點說就是肝臟中的水泡。絕......

下面簡介幾種養肝護肝的方法:多喝水———減少毒素損肝臟初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促進腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除......

陽春三月正是人體調養身體五臟大好良機，而按照中醫四季側重的養生原則，春季補五臟應以養肝爲先。胡蘿蔔粥將白米與胡蘿蔔放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利於春季消除煩躁和降低血壓，還有助於麻疹患者解表透疹。芹菜粥......

很多人認爲春季是流行性肝病的爆發季節，但其實，夏季爆發肝病的機率也並不比春季低。尤其是甲肝，一旦供水系統和餐飲具消毒未達到標準，加之羣衆對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在着甲肝流行的潛在危險因素。夏季防控甲肝須切斷......

肝囊腫患者養肝四要點一、合理飲食：秋季氣溫變化大，冷熱刺激可使人體內的蛋白質分解加速，導致機體抵抗力降低，從而容易傳染或者復發疾病，這時需要補充優質蛋白質食品，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。二、調養精神肝囊腫患者......

枸杞怎樣吃好服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜餚裏常服，卻無滋膩、生火等弊端。春季可單服，也可與黃芪煮水喝;夏季宜與菊花、金銀花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可以消除眼疲勞;秋季宜與雪梨、......

中醫認爲，菠菜性甘涼，入腸、胃經。有補血止血、利五臟、通血脈、止渴潤腸、滋陰平肝、助消化、清理腸胃熱毒的功效，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。對春季裏因爲肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩和貧血等都有較好......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過敏等作用。現代藥理研究發現，紅棗中含有較多的蛋白質、......

民間常在夏季用苦瓜清熱祛暑、明目解毒。同時，苦瓜富含膳食纖維和維生素C，均相當於番茄的近3倍。而維生素C是優秀的抗氧化劑，能提高機體應激能力，降低發生癌變的危險性。苦瓜又名紫芝，大約一百克苦瓜中有一百二十毫克珍貴......

中醫講肝開竅於目，肝是明目的源泉。秋天本來眼睛就容易幹，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。多吃蜂蜜可護肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能......

很多人認爲春季是流行性肝病的爆發季節，但其實，夏季爆發肝病的機率也並不比春季低。尤其是甲肝，一旦供水系統和餐飲具消毒未達到標準，加之羣衆對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在着甲肝流行的潛在危險因素。夏季防控甲肝須切斷......

早上吃少養胃防癌脾胃是防癌的第一關。中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係，認爲無論飲食不潔、飢飽失度或飲食偏嗜，均能影響脾胃的功能，最終導致津傷氣結痰凝而變生腫塊。這就意味着，防癌要先護脾胃。都說一天之中胃氣最足......