女人最大的敵人就是衰老了，有一句話說什麼都抵不過時間……可是在同樣的年齡就是有以下女性看起來更年輕一些，這是爲什麼呢？讓我來告訴您吧！這可能是因爲脾虛的緣故！脾虛會加劇女人的衰老，是不是很可怕呢？究竟你......

中醫認爲，氣虛源於先天不足，後天脾胃不和、久病不愈，年老體衰以及勞力勞神過度等。其實一些家常的食物就有補氣的作用。下面小編爲您介紹補氣理氣的家常食物。1.板栗板栗性味甘溫，有健脾益氣、補腎強筋、抗衰老等功效。板......

秦始皇統一中國後，把全國分爲三十六個郡，現在山西省長治市及平順縣一帶就是那時的上黨郡。相傳在隋文帝時，上黨郡的一戶人家，每夜都聽到宅後有人呼叫，但又始終不見其人。後來在離家一里多的地方，發現一棵植物的枝葉不同尋常......

適合女人補氣養血的食譜之百合大棗湯的做法：主料：百合（幹）40克，棗（幹）100克，桑椹子40克百合大棗湯的做法詳解：1.大棗去核洗淨;2.百合、桑葚子洗淨;3.以上三味約同置煲內，加水5碗，煲至出味。百合大棗湯的作用功效1.凡血虛而風燥者......

孕婦吃什麼補氣補血，孕婦都會出現一定程度的貧血，和氣血過虛的情況，這時候就需要補足氣血，我們一般都建議通過溫和的飲食方法去補充氣血，效果也是最明顯的，當然除了用食療方法，平時還有注意多休息才行。補血補氣吃什麼好1.紅......

中醫認爲，氣虛的人容易生病和疲勞過度，氣虛時進補補氣不妨考慮穀物，穀物中除了粳米，還有三種米也是補氣佳品。有些人平時身體挺好，有時因爲得病或勞累過度，卻懶得說話，或稍微活動一下就感到疲勞，這些症狀都是中醫上常說的氣虛......

冬天來了，如何補充元氣是飲食的重中之重。可是補着補着你卻可能發現自己的臉上開始冒痘了、口舌開始生瘡了、整個人都急衝衝的，這些都是上火的症狀。那麼，如何才能既補氣血又不上火呢？地道的薑母鴨做法薑母鴨的食材準備1......

1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷，維生素A、B羣，能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病；又能......

龍眼乾又稱桂圓乾，是深受廣大消費者歡迎的營養滋補品，在我國各地均有很大的消費市場。龍眼果實中的水分，是微生物生長繁殖不可缺少的條件。在沒有水分的條件下，微生物不能生長繁殖。龍眼果實中含有50%—70%的水分，又......

香菇味甘、性平。作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。紅薯(甘薯、地瓜、番薯)味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少......

紅棗布丁材料：鮮牛奶250克，紅棗100克，瓊脂少許。調料：白糖，蜂蜜各適量。做法：1、將紅棗洗淨放在鍋中煮爛，撈出去掉皮，湯汁留用。2、將瓊脂用涼水泡軟，放入鍋內，加適量清水後，上火微煮成瓊脂液稍涼待用。3、將白糖，蜂蜜，瓊脂液放在......

生孩子的時候，產婦消耗了大量的體力，所以產後需要好好的調理身體，氣血虧損是常見的問題，那麼產後吃什麼補氣血呢？米酒蒸螃蟹材料：螃蟹數只。調料：米酒少許。做法：1、洗淨螃蟹，盛碗內，隔水蒸。2、將熟時加入米酒1-2湯匙，再蒸片刻，......

有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣……這些是......

剖腹產後吃什麼補氣？1、五圓雞材料：淨母雞1只，桂圓肉、荔枝肉、小棗各30克，枸杞子、蓮子各25克。白胡椒粉、薑片、蔥段、鹽、冰糖各適量。做法：母雞洗淨後用沸水煮透撈出裝盆，放進薑片、蔥段、適量水，上屜蒸30分鐘取出。枸杞......

番茄》》相關閱讀：女性吃紅棗的七大好處紅棗補血的13種吃法大全番茄作爲十大補氣養血的食物之一，據營養學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的番茄素，有抑制細菌的......

我們經常說一個人體虛、身子不強健，一般這種虛弱是分爲兩大類而言的。其一種是氣虛，另一種是血虛。當我們身體出現不適的時候，通常是因爲氣血不足所致。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。1、血虛血虛之體的主要表現爲；......

入秋了，我們需要吃些應季蔬菜，什麼比較好呢，給大家推薦南瓜吧。看看以下幾點，就知道秋吃南瓜確實食之有理。秋季吃南瓜的四個好處1、補氣益肺四季養生，秋養肺，所以，秋季要多吃益肺食物。從中醫講，南瓜補氣益肺，從營養學來講，南......

五臟氣虛的主要表現氣虛的症狀有哪些心氣虛的症狀表現：氣短、心悸怔忡、精神萎頓等症突出，並有脈結代、或遲或數，但虛軟無力、心神不寧等症。心主血脈，其面在華。心氣虛則血不足，氣虛體質者面色萎黃或淡白。心主神明，人的七......

俗話說，一日吃三棗，一輩子不顯老。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認爲，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而......

爲什麼很多人怎麼吃都不胖反而瘦巴巴的呢？這就是腸胃不好無法吸收的原因，同樣道理，女性補血氣也是如此，要調理腸胃，健脾養胃，才能促進腸胃對營養物質的吸收，補血氣纔能有顯著的功效。補氣血的原則：先調理腸胃，後補血氣。尤其是......