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如何食用紅棗來補虛益氣安神
中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種。紅棗具有補虛益氣、養血安神......
2023-11-02
冬季女性補氣養血的10大食物
1、紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質,可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素,其中以鐵質最爲豐富,故有補血及預防貧血的功效。內含豐富的磷,維生素A、B羣,能改善營養不良、夜盲症和腳氣病等毛病;又能......
2023-11-12
黃芪枸杞乳鴿 秋季補氣壯陽好食材
黃芪枸杞乳鴿補氣壯陽【功效】具有補氣壯陽、固表止汗、解毒祛風之功用。適於中氣虛弱、體倦乏力,表虛自汗及癰疽瘡潰久不癒合之人食用。【方藥】黃芪、枸杞各30克,乳鴿1只,料酒、精鹽、味精、薑片、雞清湯、雞油各適量......
2023-11-24
8款粥補氣補血又養胃
1.紅棗桂圓黑米粥材料:糯米50克,黑米30克,紅棗10粒,桂圓20粒。做法:紅棗用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗淨,桂圓剝去外殼洗淨備用。鍋內膽加入適量的清水煮開,放入紅棗和桂圓,再放入糯米和黑米。加蓋大火煮上10分鐘,然後......
2023-10-30
早睡晚起可補氣 4大養生習慣勝冬補
冬天是個休養生息的時節,很多人都選擇在這個時節給自己和家人進補一下,其實良好的生活習慣效果堪比食療進補哦!補氣:早睡晚起中醫認爲,氣血通暢是一個人健康的標誌,而冬季,因爲寒冷,導致很多人氣血不通暢,這時就需要養氣。中醫......
2023-11-12
補氣活血三款食療偏方
編輯推薦:喝出健康和美麗養生湯食譜大全一、黃芎兔肉煲材料:黑木耳適量,枸杞子10克,淨兔肉500克,川芎15克,黃芪50克調味料:八角,清湯,薑片,黃酒,鹽做法:1、木耳、枸杞子、川芎、黃芪洗淨,兔肉洗淨後切塊,放沸水鍋裏汆燙一下;2、將兔......
2023-11-03
黃芪 秋冬補氣良藥
黃芪亦名戴糝、戴椹、百本、箭芪、百藥綿、二人擡等。相傳古時有一位善良的老人,姓戴名糝,善鍼灸術,爲人厚道,待人謙和,一生樂於救助他人,後因救墜崖兒童而獻身。老人形瘦,面肌淡黃,人們以尊老之稱而敬呼之黃耆,老人去世後,人們......
2023-11-14
女人氣血虛 10款食療補氣養血
氣血虛的症狀主要表現爲小幅疼痛、脈象細弱並且舌頭呈現暗色。中醫方面認爲氣主要表現在腎和肺脾之間,氣虛主要表現爲體內陰陽失調、血脈運行不暢,從而出現各種疾病;血主要運行在我們身體的四周,爲我們的身體提供足夠的......
2023-11-04
盤點冬季進補的五大法則
不宜驟補一般而言,老年人體質虛弱,消化等功能衰退。所以只宜平補、緩補,慢慢調養,才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以。老年人的補品,應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。正如《壽親養老新書......
2023-11-23
氣虛多病 中醫推薦十大補氣食物
氣虛源於先天不足,後天脾胃不和、年老體衰等。雖然先天的不足我們無法彌補,但是後天脾胃不和,我們可以通過吸收一些營養物質來補氣,而這是增強體質,少生疾病,延年益壽的接觸,而補氣可以通過後天的一些食物來實現。土豆補胃氣......
2023-11-05
血虛的人先補氣 當歸補血湯最經典
血虛質的人有以下特點:面色、脣色、指甲、經色等缺乏血色;不耐體力與腦力勞動,脈象細軟無力,缺乏精氣神;易患精神情緒性疾患,如失眠、抑鬱症、焦慮症、強迫症等。宮女給人的整體感覺,就像缺乏陽光雨露的植物,了無生機,形容枯槁......
2023-11-10
冬季瘦身補氣豐胸六大招
1、常吃百合,清肺補氣小編推薦:怎麼樣才能讓女人更年輕肺主全身之氣,百合被中醫專家稱爲最好的清肺補氣食物。據說在法國影星蘇菲·瑪索的廚房裏,總擺着一小袋百合,一旦她需要上演牀上戲,就要提前幾天服用百合湯,因爲......
2023-11-23
冬季多吃八種紅色食物驅寒補氣
冬季來臨,天氣君開啓高冷模式,在這寒冷的天氣裏,我們往往會胃口大開,正是進補的好時候。隨着氣溫的下降,食物要跟着季節變化,39健康網編輯建議:冬天養生不妨多吃點紅色食物。冬天吃紅色食物有哪些好處?紅色食物富含蛋白質和......
2023-11-03
氣虛感冒應先補中氣
多因飲食不節,勞倦傷脾,脾胃氣虛所致。李東垣《脾胃論》指出:內傷脾胃,乃傷其氣,外感風寒,乃傷其形。傷其外爲有餘,有餘者瀉之,傷其內爲不足,不足者補之……然則奈何?惟當以辛甘溫之劑,補其中而升其陽,甘寒以瀉火則愈......
2023-11-24
哪些食物幫助女性補氣
有些人平時身體挺好,有時因爲得病或勞累過度,卻懶得說話,或稍微活動一下就感到疲勞,這些症狀都是中醫上常說的氣虛,可以吃補氣食物進行調補。穀物中除了粳米,還有三種米也是補氣佳品。糯米糯米味甘性溫,有補中益氣、止汗止渴......
2023-11-07
秋季補氣養虛食療食譜
氣虛者表現爲倦怠、乏力、面色蒼白、短氣、懶言、色淡、舌質淡、脈濡細。食補可用瘦肉白參適量加水燉汁。黃芪當歸燉烏雞:烏雞1只洗淨去除內臟和雞爪,放進溫水裏加入料酒用大火煮;待鍋開後撈出烏雞,放進清水裏洗去浮沫,焯......
2023-11-20
秋季讓粥幫你補血益氣
秋季到了,這也是女性補血益氣的關鍵時期。中醫認爲,氣和血是組成人體的兩種重要物質,氣爲陽,血爲陰,兩者相互聯繫,而缺少氣血則會影響身體健康,那麼女人如何補血益氣呢?下面給大家介紹幾款補氣養血的粥。紅棗粥將米洗淨後加入......
2023-11-13
氣虛體質該如何補氣養生
什麼是氣虛體質?氣虛之人體質多表現爲體倦乏力,面色蒼白,語聲低怯,常自汗出,且動則尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脈虛弱,若患病則諸症加重,或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰......
2023-10-31
食道癌的飲食護理措施
良好的飲食習慣和心理狀態對於食道癌的治療是大有裨益的,因此食道癌患者在治療期間,除了要積極的配合醫生的專業治療外,在飲食和心理上也要加以更多的關注。那麼,患者們在飲食護理和心理護理上可以從哪些方面來做呢?下面我......
2023-11-12
補氣養顏 冬季不妨多吃8種食物
1、紅棗長期使用新鮮紅棗,可有效防止膽結石,因爲紅棗所含的維生素C可是體內多餘的膽固醇轉化爲膽汁酸,及時排出。紅棗富含鈣和鐵,也是一種十分理想的保健品。2、栗子栗子富含碳水化合物,能給人體提供更多的熱能,幫助人體更......
2023-11-05
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