瑜伽是很好的健身運動，能幫助你擁有一個很好的體魄，但不正確的練習也會有傷害，小編在這裏整理出了一部分瑜伽禁忌，希望對大家有所幫助。瑜伽飲食禁忌讓你不再錯誤飲食瑜伽斷食法除了可以修生養性之外，還能幫助控制食慾，幫助......

在備孕期間的飲食方式對胎寶寶的生長髮育有很大的影響。所以備孕的爸爸媽媽們要注意保證均衡營養，還要營養素的補充，那麼在備孕期應該注意哪些飲食注意事項呢？一是優質蛋白質的補充。胎寶寶是精子和卵細胞的結合，蛋白質則......

月子期間，很多傳統觀念裏新媽媽要忌口的東西非常多，而且在不同地區，講究的東西也不一樣，但是有些是飲食觀念是不合理的，整天大魚大肉的並不適合剛生產完的新媽媽，雖然新媽媽生產完需要補充一定的營養但是要科學合理的規劃飲......

很多人都以爲備孕是女人應該做的事情，其實對於男性朋友來說備孕也是非常有必要的。孕育一個健康新生命過程是很重要的，當然，男人也必須要參與進來，因爲男性的精子質量不但影響着是不是能成功，如果質量差的話還會導致女性出......

食道癌同樣是癌症種類中的一種，也是一種比較難纏的疾病，會困擾着病人很多年，在治療食道癌的期間，要特別藥物的重要性。據專家介紹得知，一定要選擇一種合適自己的療法，針對自身患病的情況，對食道癌進行醫治，在康復期間，病人還應......

癌症患者化療期間的飲食注意事項，專家表示，癌症患者在放療、化療中常見的反應是白細胞減少，此時病人抵抗力下降，營養缺乏，容易發生感染，所以病人應加強營養補充，以提高機體抵抗力，這主要是通過飲食來調理的。癌症患者化療期間......

坐月子是新媽媽在產後恢復的重要時期，飲食調理是其中非常重要的一部分。以下是坐月子期間需要注意的飲食。食用易消化的食物產後新媽媽身體比較虛弱，消化系統也會變得較爲脆弱，容易出現腸胃不適的情況。因此，建議坐月子期......

備孕期是一個寶寶成長的關鍵開始，很多小夫妻都不以爲然，但是這個備孕時期是會影響到寶寶的身體健康生長髮育的，所以在備孕期間，未準爸爸和媽媽都要注意些什麼呢？一是要堅持鍛鍊身體。對於鍛鍊身體是備孕中的男女都需要做的......

月經期運動有哪些注意事項？月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，如冥想型瑜伽、初級的形體操，或只是在家做一些簡單的伸......

寶寶長牙期間要注意什麼1、媽媽要準備些硬度適中的小食寶寶在長牙的階段，寶寶可能會發生哭鬧、體溫微高、拉肚子或是流口水等情形。寶寶在長牙時牙齦可能會有微腫脹的現象，在這個時期媽媽要做好護理。寶寶的幼嫩牙牀能......

我沒有時間練瑜珈、我年輕好動，靜不下來……這些都不是關鍵，關鍵在於你是否迫切地需要練瑜珈。仔細閱讀以下幾點，可以幫助你做出判斷。你需要練瑜珈嗎？我需要練瑜珈嗎？需要1：快樂越說越縹緲但不得不說，因爲許多......

隨着人們生活條件變好，越來越多的隱藏吃貨也被挖掘出來了。喜歡吃不是壞事，但如果危及健康，就要提高警惕了。很多亞洲妹子仿效西方女性，在來大姨媽的時候百無禁忌吃東西，結果卻讓自己下腹墜痛，甚至經期提前結束。1.女性月經......

胃癌在臨牀上是一種非常嚴重的消化道疾病，伴隨這種惡性腫瘤的發生，人類健康也隨之受到了嚴重的威脅，積極配合治療的同時，必要的飲食護理也是非常關鍵的。那麼，胃癌的飲食有哪些特別要注意呢，看看下面的介紹吧。胃癌的飲食注......

對於剛懷孕的孕媽媽，既要上班，還要照顧自己肚子裏的胎兒，同時還要忍受着孕早期的妊娠反應，嘔吐全身乏力等。孕媽媽的辛苦是常人不能體會的。那麼，面臨這些問題的孕媽媽在上班的時候要注意些什麼，或者是如何讓自己能比較舒適......

兒童瑜伽可以幫助增加身體彈性、改善個人姿勢，對兒童來說是一種健康的運動。因爲兒童瑜伽的動作比較有趣味性，且經過特別設計，切合他們身體發展需要。但如果孩子對瑜伽沒興趣，父母千萬彆強迫。因爲提早承受競爭壓力，年紀小......

練體位法第一步不是拉筋，而是增強體力與肌肉韌帶的強度。很多人都有這個經驗，剛開始上課時，時常滿身大汗，或者哈欠連連，這就是體力不足的現象。等到一陣子習慣之後，便不會再常常滿身大汗，但是還會時常渾身痠痛，這便是身體組織......

HathaYoga(傳統哈他瑜伽)讓哈他瑜伽在當代社會重新復甦的偉大的哲人是Savatamarama。他大約生活在14世紀，是溼婆神的門徒。從那時起，瑜伽在治療、回覆和預防疾病方面的價值就被人們認可並廣爲流傳。在當今社會，當提到瑜......

一、改變不良生活習慣少吸菸少喝酒煙中的尼古丁進入血液後，會使血流的速度變慢，導致血液的粘滯度增加。而我們的內耳位於頭部骨頭深處，內耳部位的血管十分纖細，血液粘滯度增加必然造成內耳供血不足，加重耳鳴。而酒中的酒精......

夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天天氣悶熱，很多人擔心練高溫瑜珈會導致體溫升高有礙養生，下面小編爲您分析夏天練高溫瑜珈，一起來看看吧。夏天練高溫瑜珈好嗎？夏天很多人喜歡秀身材，但是肥胖的軀體實在是有礙觀瞻，所以，快速減肥的高溫......

春節期間，由於父母要應酬親朋好友的來訪或忙於玩樂，常常會給寶寶吃這樣那樣的食物或零食，然而這樣卻很容易給孩子的健康帶來危害。那麼，春節期間寶寶該如何做到健康飲食呢？零食怎樣吃節日期間寶寶吃零食的機會多，建議吃些有......