板栗護腎老百姓說八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季裏我認爲是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包裏，無論什麼時候都很方便吃，越嚼越香。栗子含有豐富的營養成分，包括糖類......

南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，爲葫蘆科植物南瓜的果實。原產於亞洲南部現已在我國各地都有栽種。嫩瓜可作蔬菜，味甘適口，是夏秋季節的瓜菜之一老瓜可作飼料或雜糧，故不少地方又稱之爲飯瓜南瓜屬葫蘆科南瓜屬，我國南瓜......

一、苦瓜炒豆腐材料：苦瓜片150克，油炸豆腐塊200克調味料：精煉油、鮮湯、水澱粉、味精、鹽適量做法：1、苦瓜片放熱水鍋中焯水，豆腐放油鍋裏稍微炸一下2、炸過豆腐的鍋裏留點油，倒入苦瓜炒一炒，再加入豆腐一起煸炒；3、加味精、......

以下介紹幾種粥療，對小胃綜合徵有獨特的療效。（1）補血粥：粟米（小米）200克，豬肝100克，黑木耳30克，芝麻50克，煮粥後拌蜂蜜適量，早、晚餐食用。有補鐵生血之效。（2）益氣粥：薏米仁50克，糯米100克，紅棗7枚，蓮子20克，冰糖20克，加水100克煮成粥，......

參芪靈芝湯材料：牛肉，黨蔘，生黃芪，靈芝，紅棗10個，生薑等各適量。做法：1、將牛肉洗乾淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。2、生薑切片，黃芪，黨蔘，靈芝洗乾淨後切片，放在紗布袋中。3、湯鍋中加入適量的水，放上牛肉，煮開後加入藥......

補血食物1：黑棗日常生活中我們所見到的黑棗其實是鮮棗的乾製品，顏色烏黑，因此又有烏棗之稱。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等。幹棗裏最爲推崇的是黑棗和蜜棗，含鐵量高外還有豐富的維生素C、膳食纖維和果......

我們大家應該都知道，腎是人體最重要的功能器官之一。因此，保護好腎至關重要。爲此有些人大動干戈，買來市場上銷售的各種補品。今天要告訴大家的是，其實補品都是來源於日常生活的。在這裏和大家分享幾種益氣補腎粥的做法：1......

一個好的廚師怎能不知道牛尾湯的做法？牛尾湯又稱黃精枸杞牛尾湯，是廣東省傳統的漢族名餚，屬於粵菜廣府湯。牛尾既有牛肉補中益氣之功、又有牛髓填精補髓之效。那麼你知道牛尾湯的做法嗎？趕快隨小編一起來看看吧。牛尾湯的......

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用。紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。女性在月經前後期間多喝紅糖水對身體特別有好處。紅糖水還具有健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖水還有什麼作用與功效呢......

藥品名稱:通用名稱：益氣維血顆粒成分:豬血提取物、黃芪、大棗。適應症:補血益氣。用於血虛證、氣血兩虛證證候治療，症見面色蔞黃或蒼白，頭暈目眩，神疲乏力，少氣懶言，自汗，脣舌色淡，脈細弱等，以及低色素小細胞型貧血見於上述證......

中國有悠久的茶文化，很多人都喜歡，在飯後喝茶。喝茶，對人的身體有很多的好處，平時可以減肥，還可以養生，有的還對補腎有很好的功效。因爲每種茶對人的身體是有不同的好處的，所以，下面就來給大家介紹一下，關於益氣的補腎茶介紹。......

材料A：豬脊骨250克。B：黨蔘4根，紅棗3顆，桂圓肉8顆，枸杞子20顆，芡實40顆。調味料：鹽1/4小匙做法1.豬脊骨斬大塊洗淨，放入開水鍋內氽燙至出血水，撈起用冷水沖洗乾淨。2.鍋子洗淨，放入黨參，紅棗，桂圓肉，芡實注入清水6碗3.加蓋大火煲開......

馬蜂是一種在鄉下或者樹林中經常見到的動物，因爲這種動物會蜇人，所以人們會感動害怕，如果看到了馬蜂窩也會想方設法消滅掉，不過大家先別急着消滅，馬蜂可以用來泡酒，而且還要一定的作用和功效，下面就讓小編帶領大家瞭解一下馬......

隨着生活節奏的加快，工作壓力隨之上來，有時候要熬夜加班，或者每逢過節、世界盃期間看球會經常熬夜，生活節奏都被打亂了。導致身心疲憊，整天無精打采，免疫力體重都下降了，這都是熬夜惹的禍。夜裏是肝臟的工作時間，沒有進入睡眠......

夏天暑熱，胃口不佳，消化不良是常見症狀。中醫認爲筍味甘，微寒，無毒，具有清熱化痰，益氣和胃，治消渴，利水道，利嗝爽胃的功效。《名醫別錄》言其主消渴，利水道，益氣，可久食；《本草綱目拾遺》說它利九竅，通血脈，化痰涎，消食脹，尤獨善於清化......

缺少氣血是會影響人們的身體健康的，補血益氣粥主要針對許多氣血虛弱的女性。很多補血益氣粥，除了可以補氣血，養顏的效果也是非常好的。補血益氣粥種類有很多，主要有滋陰補血的食物組成。一、小米紅糖大棗粥材料：小米50克、......

人蔘是一種非常名貴的中藥材，你知道人蔘怎麼吃最滋補嗎？人蔘的吃法又有哪些呢？今天小編就爲大家推薦一些健脾又益氣的人蔘吃法，還在等什麼，趕緊去學學吧！1、參苓粥原料：山參10克、白茯苓(去黑皮)10克、粳米100克、生薑10克、......

鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，蔥，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，蔥切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，蔥段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水......

瓜類蔬果性質偏涼，可以消暑熱、清熱解毒、解渴活血，很適合在高溫的炎夏裏食用。很多女性在夏季會氣血偏旺，出現胸悶氣短、皮膚粗糙等症狀，因此多食用瓜類食品可以達到涼血解暑的效果。下面爲大家推薦6種瓜果，可以涼血消暑，......

秋季養生多吃魚類產品魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，其吸收利用率高，屬於優質的蛋白。另外，魚肉中脂肪含量低，不會造成人體攝取熱量過多的問題，同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的......