春吃4食物補腎益氣其中，尤以鐵的含量特別豐富，比葉類蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍；比動物類食品中含鐵量最高的豬肝高出近7倍，故被譽爲食品中的含鐵冠軍。它還含有一種植物膠質，這是一種對人體特別有益的天然補劑。黑木......

女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至導致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血吃什麼最好?那麼女人如何補血益氣?下面給大家介紹幾款補血益氣粥......

滋陰益氣潤肺的沙蔘玉竹鴿子湯原料：老鴿1只、豬展肉150g、沙蔘20g、玉竹20g、蜜棗2粒、姜2片、鹽適量。做法：1、清洗乾淨所有食材，豬展肉切塊，姜去皮切片；2、冷水鍋下鴿子，開大火煮滾後轉小火再煮5分鐘左右或至鴿子吐淨血水......

補血益氣湯的做法1、四物湯材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。做法：排骨洗淨斬塊，汆水撈起。將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨。煮沸瓦煲裏的淨水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。2、山藥......

老中醫常說，女人靠血養。一個女人是不是血虛，從臉上就能看出來。如果她的臉上紅潤，氣色佳，說明的氣血足；反之，就容易出現面無血色，蒼白無力。所以，想要光彩照人，首先得把血養活了。那問題來了，如何才能養足氣血呢？其實很簡單，只需......

龍眼肉的功效與作用有哪些？龍眼，即桂圓，氣香，汁多甜蜜，肉質極嫩。龍眼不僅是人們喜歡的一種水果，還是很好的養生保健是食品。龍眼肉的常被人們用來治病養生，效果極好。龍眼肉有補氣補血、安神、延緩衰老等功效，還具有較好的保......

參芪靈芝湯材料：牛肉，黨蔘，生黃芪，靈芝，紅棗10個，生薑等各適量。做法：1、將牛肉洗乾淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。2、生薑切片，黃芪，黨蔘，靈芝洗乾淨後切片，放在紗布袋中。3、湯鍋中加入適量的水，放上牛肉，煮開後加入藥......

補血益氣的食物1.紅棗俗話說要想皮膚好，煮粥放紅棗，民間有天天吃紅棗，青春永不老的說法。雖然有些誇張，但也是有一定的根據的。女生可以常吃紅棗，因爲紅棗具有很好的補血功能。紅棗還是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血......

想必大家對黃芪都有一定的瞭解，黃芪，味甘，性微溫，歸肝、脾、肺、腎經，有調養肝氣，增強免疫力、益血補氣之功效。黃芪的功效何其之多，但是黃芪的食用方法有哪些呢？黃芪要怎麼食用纔好？黃芪可以用來煲湯或者泡水喝…&helli......

生活中有很多能夠用來大補的食材，例如常見的人蔘、鹿茸等等。就拿人蔘來說，只要利用正確的使用方法，便可以補充元氣，生津止渴。今天，小編來教大家自己動手做人蔘鹿茸枸杞酒，很簡單哦！準備材料幹鹿茸片100克，鮮人蔘100克1支，寧......

七款滋陰益氣菜有效防秋燥：珠玉二寶粥、阿膠糯米粥、祕製銀杏醬丁、大棗烏梅湯、清燉仔鴿湯、參麥甲魚、白蓮杏仁鮮奶露。一、珠玉二寶粥原料：生山藥50克，薏米50克，柿餅30克，粳米適量做法：1、將山藥切片，薏米用水浸泡一會兒，......

人流後吃什麼1.豆漿大米粥：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。2.雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放......

五紅湯對於女性來說是一款益氣補血的食物，五紅湯當中有着紅棗、枸杞、紅糖、紅豆、紅衣花生，這些食材單獨一樣都對人體能夠起到補血等功效，那麼一起煮湯會有什麼樣的功效和作用呢?一起來了解一下吧。五紅湯有什麼功效和......

小孩子如果貧血的話，是不利於孩子健康成長的，所以，家長朋友一旦發現孩子出現貧血症狀，就應該帶孩子去醫院檢查，並做針對性治療。同時，還可以從孩子的日常飲食入手，讓孩子多吃些補血的食物，能有效改善貧血的症狀。那麼，小兒益氣......

藥品名稱:通用名稱：益氣維血顆粒成分:豬血提取物、黃芪、大棗。適應症:補血益氣。用於血虛證、氣血兩虛證證候治療，症見面色蔞黃或蒼白，頭暈目眩，神疲乏力，少氣懶言，自汗，脣舌色淡，脈細弱等，以及低色素小細胞型貧血見於上述證......

桂棗山藥湯紅棗（12枚）泡軟，山藥（300克）去皮、切丁後，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味。待桂圓肉已煮至散開，即可關火盛出食用。山藥具有補脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。蘿蔔羊肉湯將羊腩......

秋季是最好的進補季節，營養專家推薦秋季養生應該多吃魚類。魚類產品味道鮮美，營養價值高，所含的蛋白質含量高，容易被人體所吸收，同時脂肪含量低，屬於健康的食品。秋季養生多吃魚類產品秋季美白魚類產品所含有的蛋白質是豬肉......

生活中湯的做法有很多種，可以選擇蔬菜來熬湯，還可以選擇什麼肉類食物來熬湯，總之，經常喝湯的話，不管什麼湯對身體都是非常好的，但是食物的類型不同，那麼在熬湯之後對人的身體滋補效果也是不同的，很多湯有益氣補血的功效，還有很......

女性氣血不足，血虧等情況，主要是體質差、循環功能跟不上。在生活中有許多補血益氣的食物能夠幫助女人補氣血，但是，你知道嗎，一些茶也可以幫女性補血補氣，同時還能養顏，所以，女性們除了吃補血補氣的食物，還可多喝這些茶。如今隨......

薏米也叫薏仁米或薏仁，在我們的食物當中它可以提供碳水化合物、蛋白質、脂肪以及維生素礦物質等我們人體需要的維生素，是可以飽腹的食物在藥物當中，薏仁它又是屬於淡滲利溼的藥物，它可以利水消腫、健脾並且還有通便的作用......