1、桂圓乾不可以吃桂圓乾是屬於偏熱性的食物，不建議孕期的準媽媽們食用，因爲食用過多的桂圓或桂圓乾會出現胎動過分的情況，很有可能會導致準媽媽腹痛或流產的危險，另外，還會令準媽媽非常上火，口乾舌燥，不利於孕期的身體健康......

聽說孕期要多點營養，蔬菜、水果應該多吃。下面這個案例裏，這位吃貨麻麻便是在孕期裏大吃一通，把自己吃胖了不說，孩子吃成巨大兒↓↓↓案例在線28歲的唐女士身高1.5米，是個水果控。自從去年4月懷孕後，爲了控制體......

乾果中通常都會含有豐富的各種維生素，蛋白質，微量元素，人體所需的氨基酸，磷脂，等等，可以說營養豐富，同時又方便食用，由其是對於妊娠期中的女性來說適當吃些乾果類食物，對促進身體健康具有很大的幫助，那麼孕婦吃什麼乾果類的好呢......

芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。它能益眼、潤澤皮膚，其核亦可作藥用，能解毒消滯、降壓。據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶......

現在生活條件好了，什麼都講究起來了。吃個水果，都不屑於用大門牙來啃，嫌費事兒，非得把水果放在幾百到幾千塊錢一臺的榨汁機裏，把它變成液體再舒服的喝下去，好像直接啃水果變得特別OUT、特別土一樣。但是喝果汁真的比吃水果......

芒果果肉細膩，風味獨特，深受人們喜愛，素有熱帶果王的美稱。芒果營養豐富，食用芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女性的美容佳果。芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短......

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用......

一個孕婦朋友最近在朋友圈曬美食，頓頓都是素，而且量很少，早餐吃一碗小米粥，一個雞蛋，中午也是粗糧，青菜少許，晚上更清淡了，就是一碗白粥，配點小菜。下面評論炸開了，大家都在說這樣營養不夠，對寶寶的發育不好。朋友也很苦惱，但因爲......

過完短暫的春節假期，準媽們都陸續開始上班了吧？真是捨不得這假期啊~上班當然少不了零食，過年前買的乾果年貨剩了不少，剛好可以帶去公司吃！幹（堅）果類包括花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子等。這些食品油脂的含量高達，蛋白......

引起肥胖的主要原因是因爲攝入過多消耗過少引起的，所以如果需要減肥的朋友，必須嚴格控制熱量的攝入也要增加體能鍛鍊以增加能量的消耗。怎樣纔可以有效的做到這兩點呢？這需要我們增加體能鍛鍊，控制熱量的攝入。增加鍛鍊一......

白菜乾羅漢果豬骨湯1.準備食材：豬大骨頭400克、白菜適量、羅漢果適量、蜜棗適量、杏仁適量、陳皮適量、食鹽適量、姜3片、水適量。2.步驟1：白菜乾先用清水浸泡半小時左右後洗乾淨備用。3.步驟2：豬骨洗乾淨後在水裏煮開，把......

白果就是銀杏果，富有澱粉、糖和蛋白質，營養豐富，還能入藥，很多人都喜歡吃。那麼孕婦可以吃白果嗎?孕婦吃白果好不好?下面我們就一起來詳細瞭解下。進入秋季，白果開始成批上市。白果就是銀杏果，富有澱粉、糖和蛋白質，營養豐富......

孕婦可以吃芒果嗎？芒果又名望果，即取意希望之果。芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還多出1倍，維生素C的含量超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均於人體所需。芒果味道甘醇，很多人都......

孕婦可以吃葡萄乾嗎?很多孕婦在懷孕期間對於葡萄乾什麼的都特別感興趣。但是孕婦吃葡萄乾好嗎?懷孕期間的飲食需要特別注意，下面就讓小編介紹下孕婦可以吃葡萄乾嗎。孕婦可以吃葡萄乾嗎?答案是肯定的!葡萄乾是很有營養......

生個聰明機智的寶寶是每個媽媽的心願所在，要想寶寶變得更聰明，那就應該從孕期開始抓起，多補充構成腦神經細胞主要成分的優質蛋白質和氨基酸，那麼孕婦吃什麼寶寶聰明，給胎寶寶補腦益智的孕婦食譜都有哪些呢？下面的七種補腦堅......

進入秋季，白果開始成批上市。白果就是銀杏果，富有澱粉、糖和蛋白質，營養豐富，還能入藥，很多人都喜歡吃。一般人都知道，白果有少量毒性，不能多吃，吃多了會中毒。不過，吃多少才合適?孕婦是不是吃不得呢?中國傳統的妊娠禁忌裏，並沒......

可以吃。孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，都要先靠飲食來供給。孕婦的飲食不僅關係到胎兒的正常發育，而且對小孩出生後的體質和智力發育都有一定的影響。如不注意，可能發生各種營養缺乏症，還會引起流產、早產或妊娠......

孕婦吃什麼乾果好？答案是，乾果類一般分兩類，一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等;二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。這些食品油脂的含量高達44%-70%，蛋白質含量......

都知道備孕的時候要生活規律、均衡膳食，但是孕期生活規律、均衡膳食也是十分重要的，但是多多補充一些其它的營養元素也是十分重要的。在這些營養元素中，堅果就屬於一類含有多種營養元素的食物。它不僅對於孕婦和寶寶的健......

孕婦吃什麼乾果類的好之核桃：核桃是所有乾果中最被人們熟悉的了，不僅是因爲核桃中含有豐富的磷脂，還因爲其蛋白質含量極其豐富，每五百剋核桃的營養價值就已經相當於兩千五百克雞蛋所提供的價值了。所以，準媽媽們在孕期完完......