孕前調理身體，爲懷胎十月打好基礎，補血是女人一輩子必須做的功課，備孕期間尤其重要！懷孕期間，胎兒發育會吸收母體的鐵盒蛋白質來製造血液，所以在備孕期間，先把血補好，爲胎寶寶營造一個健康成長環境。備孕媽媽以食補爲主：紅棗：紅......

都說身體是革命的本錢，未準媽媽有木有給未準爸爸補身體的經歷呢？說到給未準爸爸補身體，很容易讓人朝着你好我也好的方向浮想聯翩。其實卻不然，給未準爸爸補身的主要目的是使其整個身體和精神更加健康，有精力和活力。那就給......

宮寒女性如何備孕：（1）注意別在涼的環境久待。在辦公室備外套或披肩;別坐在空調下面;別在辦公室午休;不要坐有寒氣的椅子;在辦公室備件衣服，護一下肩膀、膝蓋等部位。絲襪對於怕冷的女性來說也是很必要的，可以防止寒氣從腳......

氣血充足，才能讓女性自內而外臉色紅潤，分外妖嬈。中醫認爲，一個人健康的標準就是氣血充足。女人美不美，主要靠氣血，女人要是氣血充足，就會臉頰紅潤，神采飛揚，反之就會黯然失色。補益氣血，飲食上注意調節很重要，平時適量多吃一點......

懷孕期間需要攝入量比平常多30%～100%，大概在175～200微克的碘才能滿足身體的需求。補充時間補碘的關鍵時間是在準備懷孕階段和孕早期，如果懷孕5個月後再補碘，已經不能預防寶寶智力缺陷的發生。稍微多吃一些含碘豐富的食物一......

從近日各大醫院婦產科的熱鬧程度可見，許多家庭選擇春天生寶寶。但專家認爲，其實春天並不是優生優育的最佳時段。春季空氣溼度大，溫度逐漸升高，有利於各種類型病毒的複製和生長，病毒性疾病在人羣中廣泛迅速的流行會增加孕婦......

一、女性食療滋補篇冬季養生菜：補陰補氣の香菇糯米飯材料：糯米400克，豬裏脊肉100克，鮮香菇70克，幹紫菜10克，蝦米10克，姜5克，料酒5克，鹽2克，香油5克，醬油5克，植物油20克。製作方法：1、糯米淘洗乾淨後，浸泡一晚上後，控幹水分，上籠蒸約40......

女性在月經期間通常會出現痛經、腰痛、渾身乏力、眼花、耳鳴、活動心悸、氣促等問題，一般檢查血常規出現血紅蛋白低於110g/L就可診斷爲貧血，缺鐵性貧血患者還伴缺鐵表現：皮膚乾燥、無光澤，毛髮無光澤、易折、易脫髮，嚴重病......

女人氣色好很重要，氣色好的女人看起來會更健康年輕，如果氣色不好，看起來就沒精神，而且容易被當成黃臉婆，很多女性由於工作繁忙，生活壓力大，沒有時間做保養，導致氣色不好。小編提醒女性，要想氣色好，其實也沒那麼麻煩，只要做好以下......

說到葉酸這個詞兒，想必孕媽們不會陌生。它對備孕女性和孕婦而言有着重要的意義，這是一種極爲重要的營養元素，醫生會囑咐你按時服用。那麼，葉酸到底是什麼東西，爲什麼要補充葉酸，哪些人需要補，如何科學補呢？帶着這些問題，讓我們......

四十歲備孕二胎需預防卵子老化女性在準備懷孕之前，還是需要先了解自己的卵巢健康狀況。女性的年齡大小和卵子的健康狀態也是存在關聯的。女性卵子可能會隨着女性年齡的增長受到損壞。女性雖然能夠正常排卵，但是女性懷孕......

貧血對於女性的危害是很大的，尤其是女性懷孕之後，貧血就會變的更加嚴重，如果長期貧血沒有治療的話，那麼就會可能造成胎兒發育遲緩，早產等後果。所以孕前就有貧血的女性，在備孕的時候，就要及時的調整自己的貧血狀況。那麼，貧血......

孕前調理身體，爲懷胎十月打好基礎，補血是女人一輩子必須做的功課，備孕期間尤其重要！懷孕期間，胎兒發育會吸收母體的鐵盒蛋白質來製造血液，所以在備孕期間，先把血補好，爲胎寶寶營造一個健康成長環境。備孕媽媽以食補爲主：1、瘦......

一、爲何秋季是受孕最佳時期想要生一個健康的寶寶，男性的精子質量是非常關鍵的。在飲食和日常生活中，男性都需要注意相關的護理問題。在備孕的季節選擇上，秋季還是很適合男性備孕的。秋季的溫度更爲涼爽一些，人體的機能狀......

最美的人間四月天來了，反覆無常的倒春寒似乎也到了尾聲，氣溫開始逐漸回升，真正到了春暖花開的時候。這個時候備孕，也是有很多需要注意的！1、一邊調經一邊備孕多囊患者要懷孕（尤其是大齡婦女），若是月經恢復規律再考慮備孕意義......

小編推薦：女性經期不宜做的13件事準備懷孕如何來補充葉酸?葉酸這個名字，對於準備懷孕的你來說，早就不陌生了，因爲幾乎所有的人都提醒過你了。葉酸是一種水溶性維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細......

備孕期夫妻應該怎麼做才能孕育一個健康聰明的小寶貝，對於喜歡孩子的正常夫妻來說，生一個健康聰明的小寶寶是每個家庭的心願，所以說在備孕期需要的是夫妻雙方做好相應的準備，但是很多新婚小夫妻並沒有相關的經驗，不知道如何......

不孕症患者究竟能不能補？該如何補？——即配合飲食治療？張榮珠主任表示：營養與不孕、不育有很重要的關係，並非吃得飽、吃得好就一定是營養好。如果一個人過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認爲房事排精......

如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DN......

氣血是人一生健康和美麗的根本，女子在十七八歲的時候氣色最好，讓人眼前一亮，感覺活力無窮。究其原因，不外乎氣血充盈。但是偏偏很多女性容易有氣血不足的問題，甚至很多想要備孕的女性卻因爲氣血兩虛久久不能懷上寶寶。所以......